Оглавление:
Для людей с серьезной травмой, такой как детская травма или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), жизнь, которую они ведут, полна бремени и «призраков», которые следуют за каждым шагом. Перенесенная, но не излеченная травма отрицательно влияет на образ мышления и модели поведения, хотя иногда это не осознается полностью. Однако оказывается, что психологическую травму можно вылечить с помощью гипнотерапии.
Например, человек, который был жертвой насилия в детстве, может вырасти и стать очень замкнутым человеком, и ему будет трудно строить позитивные отношения с другими людьми. Другой пример - солдат, который столкнулся с ситуациями интенсивного конфликта, и когда он вернется к своей обычной жизни дома, он будет всегда беспокойным и которому трудно сдерживать свой гнев. Это говорит о том, что проблемы с поведением, с которыми сталкивается человек, могут быть результатом пережитой травмы. Есть несколько способов, которыми человек с травмой может справиться с различными поведенческими проблемами. Один из них проходит курс гипнотерапии. Гипнотерапия - это метод психотерапии, разработанный австрийским ученым Францем Антоном Месмером в 1770-х годах. Этот метод родился из теории подсознания, популяризированной Зигмундом Фрейдом и Карлом Юнгом.
Разница между гипнозом и гипнотерапией
Гипноз - это процесс, который приносит вам спокойствие и ясность ума, чтобы вы могли войти в свое подсознание. В процессе гипноза вы почувствуете себя расслабленным и сосредоточенным. В этом состоянии вы можете принимать предложения для достижения желаемых результатов. Сам по себе гипноз - это просто «средство», используемое в гипнотерапии, что означает, что эти два термина имеют разные значения. Представьте, что вы проходите психологическую консультацию, где поделились (совместное использование) ваша проблема с психологом, который вас лечит. Процесс совместное использование это средства массовой информации, используемые в психологическом консультировании. То же самое с процессом гипноза в гипнотерапии.
Те, кто изучает гипноз, могут ввести кого-то в свое подсознание (заняться гипнозом), но не обязательно они могут стать гипнотерапевтом. Гипноз может только помочь вам расслабиться и сосредоточиться, облегчая принятие таких предложений, как отказ от курения или уменьшение беспокойства. Между тем, в гипнотерапии вас попросят покопаться в своем прошлом, чтобы обработать преследующую травму.
Исцеление травмы с помощью гипнотерапии
Гипнотерапевты несут ответственность за выполнение гипноза, поиск корня психологической травмы и нейтрализацию или изменение восприятия человеком травмирующего события, которое вызывает поведенческие проблемы. Например, клиент пережил детскую травму из-за ссоры и развода своих родителей. Став взрослым, он стал бояться строить отношения с другими людьми, так что всегда терпел неудачу в отношениях. Это потому, что в подсознании эта клиентка боится, что развод родителей повторится с ней. Он также всегда использовал насилие как решение, потому что это был единственный способ, которым его родители научились решать проблемы. Однако часто клиент не осознает эту детскую травму, поэтому он чувствует разочарование только из-за неудач в романтических отношениях. Кроме того, этот клиент также не может контролировать свои эмоции, потому что он не понимает, что вызывает его гнев, который так легко воспламеняется.
Гипнотерапевт, который обращается с этим клиентом, будет выполнять гипноз, чтобы клиент находился в расслабленном состоянии и был очень сосредоточен на своем подсознании, чтобы все, что происходит вокруг него, не мешало. После этого гипнотерапевт провоцирует всплытие памяти, хранящейся глубоко в подсознании клиента. Тогда воспоминания, наполненные травмирующими событиями и отрицательными эмоциями, будут нейтрализованы внушениями. Например, этому клиенту будет предложено простить родителей. Клиенту также будет предложено понять, что развод его родителей произошел не по вине самого клиента. Воспоминания не исчезнут из памяти, просто у клиента теперь гораздо больше положительных представлений и чувств по поводу воспоминаний.
После того, как клиент успешно обработал и нейтрализовал воспоминания, гипнотерапевт поможет ему изменить модели поведения, порожденные этими плохими воспоминаниями. Клиентам будет предложено открыться и доверять другим. Ему также будут предлагать контролировать свои эмоции, например, делать глубокий вдох, когда гнев начинает переполняться.
Опасен ли процесс?
Многие люди верят в распространенный в развлекательных СМИ миф о том, что загипнотизированный человек потеряет контроль над собой. Это означает, что человек, гипнотизирующий вас, может приказать вам сделать что угодно, в том числе передать имущество или раскрыть секреты. Этот миф не соответствует действительности. Фактически, когда вы погружаетесь в гипноз, вы все еще можете полностью и активно контролировать свой разум. Гипнотерапевты не могут проводить «промывание мозгов» или контролировать сознание. Фактически, именно вы должны сами внушать гипнотерапевту. Процесс гипноза облегчит этот процесс. Однако, если вы отклоните предложение гипнотерапевта, то в вашем подсознании ничего не изменится.
Гипнотерапию могут проводить только специалисты в области психического здоровья, прошедшие специальное образование для получения сертификата гипнотерапевта. Перед тем, как начать сеанс гипнотерапии, убедитесь, что ваш терапевт имеет официальный сертификат и подтверждающую научную подготовку.
