Оглавление:
Один из наиболее заметных симптомов нервной анорексии - это когда человек боится набрать лишний вес до такой степени, что не хочет есть или есть только очень маленькими порциями, что может поставить под угрозу здоровье. Это заболевание часто встречается у женщин-подростков, которые одержимы идеальной массой тела, превышающей нормальные пределы.
Что такое нервная анорексия?
Нервная анорексия - это заболевание, связанное с нездоровым питанием, при котором человек сильно опасается набрать лишний вес. Обычно они имеют среднюю массу тела, намного превышающую нормальную массу тела. Признаки этого расстройства также включают в себя представление о том, что быть толстым - это негативный образ, и желание считать калории за один прием пищи.
Причины возникновения нервной анорексии до конца не изучены. Считается, что это расстройство вызвано влиянием физических соображений, эмоциональными проблемами и даже социальным давлением в обществе (например, низкой самооценкой и требованиями перфекционизма). Кроме того, гены и наследственные гормоны также могут влиять на человека с анорексией.
Для некоторых подростков, страдающих нервной анорексией, это расстройство, возможно, является одним из результатов преодоления стресса и проблем в подростковом возрасте. Например, такие факторы, как семейный развод, смерть близких, даже издевательства в реальном мире или в социальных сетях.
Как предотвратить нервную анорексию?
На самом деле нет никакого гарантированного и эффективного способа предотвратить нервную анорексию. Специалист (педиатр, семейный врач, психиатр и терапевт) может быть специалистом по выявлению ранних признаков или симптомов анорексии и может предотвратить ухудшение состояния. Например, врачи могут задавать вопросы о пищевых привычках и удовлетворенности внешним видом во время консультации с больным.
Если вы заметили, что член семьи или друг имеет низкую самооценку, придерживается экстремальных диетических привычек и недоволен своей внешностью, вы можете подойти к нему, чтобы обсудить проблему.
Если вы сами понимаете, что на самом деле у вас есть некоторые из признаков и симптомов нервной анорексии, вы можете выполнить следующие действия:
- Во-первых, вы должны признать, что у вас проблемы с неправильным питанием. Первый шаг к выздоровлению от анорексии требует только осознания физических и эмоциональных ощущений и дискомфорта, которые вы испытываете.
- Расскажите о своем беспокойстве и чувствах. Это сложно, но нужно. Вы можете чувствовать себя смущенным, сбитым с толку или напуганным. Но важно понимать, что вы не одиноки. Найдите хорошего слушателя или кого-то, кто поддержит вас в ваших попытках стать лучше.
- Держитесь подальше от людей, мест и занятий, которые вызывают у вас навязчивую идею быть худым. Возможно, вам стоит избегать просмотра модных журналов, преследование selebgram или того, кого вы считаете идеальным. А пока немного расслабьтесь с друзьями или группами, которые продолжают говорить о диете. Это может испортить ваше намерение лечить.
- Обратитесь за помощью и поддержкой к профессиональному или обученному врачу, который поможет вам восстановить свое здоровье, снова научиться нормально питаться и развить здоровое отношение к вашему питанию и своему телу.
- Попробуйте начать лечение и сеансы терапии у психолога. Примите решение и никогда не отклоняйтесь от правильных диетических правил каждый день, даже если вы чувствуете дискомфорт.
- Обратитесь к врачу за советом о витаминных и минеральных добавках, которые подходят для вашего состояния. Если вы плохо питаетесь, вполне вероятно, что ваше тело не получает необходимых питательных веществ.
- Не закрывайте себя от заботливых членов семьи и друзей, которые хотят помочь вам снова выздороветь. Поймите, что у них добрые намерения ради вас самих.
Икс
