Судороги во сне: симптомы, как их предотвратить и лечить

Если эпилептические припадки повторяются в течение дня, пока вы находитесь в пути, возможно, вас окружают люди, которые могут вам помочь. Однако некоторые люди действительно испытывают эпилептические припадки ночью, когда они спят. Судороги во время сна обычно не осознаются самим пациентом, поэтому они могут быть опасными. Для этого вам необходимо изучить все тонкости следующих эпилептических припадков во сне.

Признаки судорог во сне

Обычно вы узнаете о припадке прошлой ночью только после того, как ваш супруг, родитель или член семьи сообщил вам об этом. Вы также можете проснуться с жесткими и болезненными мышцами челюсти и тела.

Если припадок достаточно серьезен, вы можете упасть с кровати или натолкнуться на предметы рядом с кроватью. Это может указывать на то, что прошлой ночью у вас случился рецидив.

Еще одним признаком является то, что вы весь день хотите спать, даже если думаете, что вы достаточно выспались. Это также мешает вам концентрироваться, вспоминать или думать, потому что прошлой ночью вы фактически не выспались.

Понять цикл эпилептических припадков во время сна

Есть люди, страдающие эпилепсией, у которых припадки повторяются только ночью во время сна, но есть и те, у кого припадки бывают днем ​​и ночью. Согласно Журналу неврологии, нейрохирургии и психиатрии, если 90 процентов приступов происходят ночью, когда вы спите, это означает, что у вас есть состояние, называемое ночными припадками (ночные припадки).

Когда вы засыпаете, ваш мозг входит в цикл сна, состоящий из нескольких этапов. Эти стадии начинаются от полубессознательного, куриного сна, глубокого сна и до самого конца. быстрое движение глаз (ТОРМОЗ). Этот цикл будет продолжаться три-четыре раза за ночь.

Согласно различным отчетам, периоды, когда вы наиболее предрасположены к приступам, - это когда вы входите в стадию полусна, ложитесь спать и когда вы собираетесь проснуться. Однако имейте в виду, что судороги во сне также могут возникать, когда вы спите, а не только когда вы спите ночью.

Почему у вас бывают судороги во сне?

Например, когда человек бодрствует днем, мозговые волны находятся в относительно стабильном состоянии. Однако, когда вы спите, ваши мозговые волны становятся еще более загруженными, потому что вам нужно войти в различные стадии сна всего за один-два часа.

Из-за повышенной активности мозговых волн в ночное время электрические сигналы, отвечающие за отправку команд мышцам, нервам и другим частям тела, не работают. Это то, что в конечном итоге вызывает судороги.

Предотвратить судороги в ночное время

Если вы подозреваете, что у вас частые судороги во время сна, немедленно обратитесь к неврологу. Ваш врач может назначить более сильную дозу или тип противоэпилептического лекарства для приема на ночь. Если в настоящее время вы регулярно принимаете противоэпилептические препараты, ваш врач может изменить дозировку в течение дня, чтобы уменьшить ее.

Недостаток сна также вызывает эпилептические припадки. Итак, убедитесь, что вы всегда высыпаетесь каждый день. Кроме того, вы должны избегать других факторов, вызывающих эпилепсию, таких как чрезмерный стресс.

Если спазмы во сне очень беспокоят и лечение от врача не помогает их устранить, он может порекомендовать операцию. Хирургия обычно является отличным способом остановить приступы сна, чтобы вы снова могли спать спокойно, как обычно.

Советы по обеспечению безопасности во время сна ночью

Тем из вас, кто страдает или часто испытывает судороги во время сна, обратите особое внимание на следующие рекомендации по обеспечению безопасности в ночное время. Причина в том, что во время припадка вы можете получить серьезную травму.

1. Выберите низкий матрас. Избегайте слишком высоких двухъярусных кроватей и матрасов.

2. Не используйте подушку слишком много или слишком высоко. Это увеличит риск удушья или рвоты при повторном приступе. Мы рекомендуем использовать более низкую и жесткую подушку.

3. Держите столы или другие предметы подальше от кровати. Во избежание ударов не ставьте рядом с кроватью предметы или посуду.

4. Положите пазл или коврик на край кровати.. Чтобы избежать травм при падении, постелите на пол мягкий ковер. Если ребенок очень маленький, можно также прикрепить перила (защитное ограждение) на краю кровати.

5. Носите его. подголовник . Чтобы голова не ударилась о стену, прикрепите подголовник или доска в конце изголовья из мягких прокладок.