В вашем влагалище больше полезных или вредных бактерий? & бык; привет здоровый

Знаете ли вы, что влагалище является «домом» для 50 видов бактерий? Успокойтесь, вам не нужно внезапно чувствовать отвращение к собственным жизненно важным органам. Бактерии, находящиеся во влагалище, являются хорошими бактериями, которые на самом деле помогают влагалищу обеспечивать «защиту», чтобы не было потенциально вредных вагинальных бактерий. Итак, есть ли способ узнать, что ваше влагалище «заселено» хорошими, а не плохими бактериями? Конечно, есть, и вы узнаете об этом в этой статье.

Уровень кислотно-щелочного баланса или pH вашего влагалища определяет тип бактерий, которые есть во влагалище.

Вы когда-нибудь слышали слово pH? Оказывается, pH не только в воде или крови, женские интимные части также имеют pH, на который следует обращать внимание. Почему важно обращать внимание на pH влагалища? Потому что pH или то, что обычно называют кислотно-щелочным уровнем, напрямую связаны со здоровьем вашего влагалища, особенно в отношении вагинальных бактерий.

По словам др. Ринку Мета, главный врач Института репродуктивной медицины Фриско, сказал, что первое, что вы должны понять о pH влагалища, это то, что когда во влагалище нормальный pH или кислотно-щелочной уровень, этот pH влагалища может защитить вас от инфекции.

Кислотно-щелочной уровень или pH влагалища, который считается здоровым, составляет от 3,5 до 4,5. Если pH влагалища увеличивается, потенциально вредные вагинальные бактерии могут размножаться и вызывать дрожжевое раздражение, зуд и аномальные выделения из влагалища.

По словам Нины Хелмс, эксперта по сексуальному здоровью, у хороших бактерий есть две роли, которые играют роль в поддержании баланса pH во влагалище: эти две бактерии - лактобациллы и коринебактерии. Эти две бактерии производят природные антибиотики, называемые бактериоцинами, чтобы уменьшить количество других бактерий, попадающих во влагалище.

Поддержание кислого рН влагалища важно, потому что полезные вагинальные бактерии, а именно лактобациллы и коринебактерии, могут жить только в условиях кислого рН. Если pH повышается, эти полезные бактерии, конечно, могут погибнуть. Хотя эти полезные бактерии помогают подавить рост вредных бактерий.

Если баланс между хорошими и плохими бактериями нарушен, то может возникнуть бактериальный вагиноз. Бактериальный вагиноз возникает, когда доминируют популяции вредных бактерий, таких как gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus и bacteroides spp.

Что ж, если вы чувствуете, что у вас довольно много выделений из влагалища, они пахнут, вызывают зуд, жжение и припухлость вокруг влагалища, скорее всего, это признак того, что pH вашего влагалища несбалансирован. Проще говоря, хорошие бактерии во влагалище превосходят плохие.

Итак, что вы должны делать, чтобы поддерживать баланс pH во влагалище?

Самый простой способ поддерживать баланс pH во влагалище - это содержать влагалище в чистоте и следить за тем, чтобы вагинальные бактерии, играющие «полезную» роль, оставались во влагалище. На самом деле, сделать это довольно просто.

Например, после мочеиспускания (BAK) или дефекации (BAB) промойте чистой водой спереди назад, чтобы бактерии из заднего прохода не попали во влагалище. Если есть возможность, смыть теплой водой. После этого просушите полотенцем, чтобы участок не был влажным.

При сушке влагалища салфеткой выбирайте мягкую ткань. Избегайте использования грубых бумажных полотенец, потому что они могут вызвать раздражение кожи в этой области, обратите внимание, чтобы волокна ткани не оставались на поверхности влагалища, так как они могут вызвать зуд и стать средством развития бактерий и грибков. из-за влажности.

Во время менструации выбирайте подушечки, не содержащие отдушек. Меняйте колодки сразу, когда придет время. Не откладывайте, это поможет свести к минимуму вагинальные бактерии, которые могут нанести вред вашему влагалищу.

А как насчет очищающих средств для влагалища?

На самом деле, вы можете очистить влагалище, просто промыв его теплой водой. Однако, если вы хотите использовать женское очищающее средство, вы можете время от времени использовать вагинальное очищающее средство, но не используйте его в течение длительного времени и убедитесь, что вы очищаете только внешнюю часть влагалища.

Также убедитесь, что вы выбрали очищающее средство для влагалища, содержащее повидон-йод. Согласно исследованию, содержание повидон-йода способно восстановить нормальный уровень флоры во влагалище, чтобы поддерживать нормальный уровень pH во влагалище.

Икс