Травяные лекарства от высокого кровяного давления могут помочь снизить кровяное давление, какие они?

По данным Индонезийского общества гипертонии, каждый четвертый взрослый в Индонезии имеет высокое кровяное давление, также известное как гипертония. Есть много способов лечения гипертонии, включая изменение образа жизни и / или лекарства. Помимо этих двух вариантов, вы на самом деле окружены множеством лекарств от высокого кровяного давления на травах, которые, как известно, способны понижать кровяное давление.

Травяные лекарства от высокого кровяного давления, которые можно использовать для понижения кровяного давления.

Если вы думаете о том, чтобы по медицинским показаниям попробовать лекарственные препараты от повышенного давления на травах, будь то травы или пищевые добавки, сначала обсудите это со своим врачом. Некоторые специи, особенно при употреблении в больших количествах, могут вызывать нежелательные побочные эффекты или снижать эффективность других лекарств.

Вот несколько травяных лекарств от высокого кровяного давления, которые обычно используются для снижения кровяного давления.

1. Чеснок

Чеснок обладает способностью расслаблять и расширять кровеносные сосуды благодаря активному веществу аллицину. Этот эффект позволяет крови течь более плавно, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Однако снижение артериального давления было небольшим, менее 10 процентов.

Вы можете добавить свежий чеснок в ряд своих любимых блюд. Если чесночный вкус кажется вам слишком сильным, можно сначала приготовить его на гриле. А если вы категорически против чеснока, вы можете получить чеснок в виде лечебной добавки.

2. имбирь

Имбирь известен как травяное средство от высокого кровяного давления, потому что он может помочь контролировать кровяное давление, увеличивая кровообращение и расслабляя мышцы вокруг кровеносных сосудов. Вы можете добавить свежие ломтики имбиря в любой из ваших любимых рецептов супа или лапши. Или вы можете добавить измельченный имбирь в теплый чай для полдника.

3. Корица

Корица - еще одна кухонная специя, способная снизить кровяное давление. Было доказано, что ежедневное употребление корицы снижает кровяное давление у диабетиков. Включите корицу в свой рацион, посыпав молотой корицей хлопья для завтрака, овсянку и даже кофе.

4. Кардамон

Кардамон - это индийская специя, которая обычно используется для приготовления карри и известна как травяное средство от высокого кровяного давления. Одно исследование показало, что участники, которым давали порошкообразный кардамон каждый день в течение нескольких месяцев, испытали резкое падение показаний артериального давления. Вы можете добавить цельные семена кардамона или приправы в маринад для тушеной курицы, супы и напитки.

5. Шоколад

Несколько исследований на людях показали, что употребление в пищу темного шоколада или какао-порошка или какао-продуктов, обогащенных флаванолами, может немного снизить кровяное давление у людей с гипертонией и людей с предгипертонией.

Шоколад может повлиять на систему оксида азота в организме, что приведет к расширению кровеносных сосудов и снижению кровяного давления. Шоколад также может подавлять фермент, превращающий ангиотензин (АПФ). Между тем, дальнейшие исследования все еще необходимы, потому что не все испытывают одинаковый эффект снижения артериального давления.

Следует помнить, что шоколад также содержит кофеин и сахар. Большое количество кофеина (более 400 мг в день) может повысить кровяное давление, а уровень сахара может повлиять на уровень сахара в крови.

6. коэнзим Q10 (CoQ10)

Люди с легкой гипертонией, принимавшие добавку CoQ10, сообщали о резком снижении артериального давления с побочным эффектом употребления алкоголя. Кроме того, эффективность CoQ10 в снижении артериального давления также обусловлена ​​механизмом, отличным от механизма основных гипотензивных препаратов.

7. Омега-3

Омега-3 жирные кислоты - это незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось и тунец, а также в некоторых растительных продуктах. Исследования показывают, что омега-3 можно использовать в качестве лекарственных средств от высокого кровяного давления на травах, чтобы снизить кровяное давление, хотя эффект от снижения кровяного давления невелик.

Чтобы добиться значительного эффекта снижения артериального давления, вам необходимо принимать добавки с более высоким содержанием омега-3 по мере необходимости, но высокие дозы могут привести к повышенному риску кровотечения у восприимчивых людей. Сюда входят люди с нарушениями свертываемости крови или принимающие такие лекарства, как варфарин (кумадин), аспирин или гинкго.

8. Аминокислоты.

Многие исследования показали, что добавки L-аргинина могут снизить кровяное давление; Однако эффекты длятся недолго и иногда могут выйти из-под контроля. Другие аминокислоты, такие как L-таурин, также могут оказывать аналогичное влияние на снижение артериального давления.

9. Магний

Известно, что магний как лекарство от повышенного кровяного давления на травах способен снижать кровяное давление, даже если оказывает лишь незначительное воздействие. Магний особенно полезен для людей с высоким кровяным давлением, у которых наблюдается дефицит магния, и инфузии сульфата магния обычно назначают для лечения преэклампсии и эклампсии во время беременности.

10. Зеленый кофе

Несколько исследований показали, что хлорогеновая кислота, входящая в состав экстракта зеленого кофе, может снизить кровяное давление. Феруловая кислота, метаболит 5-кофеилхиновой кислоты, также может быть ответственным за эффект снижения артериального давления экстракта зеленого кофе.

Необходимы дополнительные исследования, в частности, в отношении побочных эффектов и лекарственного взаимодействия - например, одно исследование показало, что высокие дозы хлорогеновой кислоты (2 г в день) повышают уровень гомоцистеина в плазме (фактор риска сердечных заболеваний), тогда как более низкие дозы не. Также считается, что экстракт зеленого кофе способствует похуданию, изменению образа жизни, которое помогает контролировать высокое кровяное давление.

Травяные лекарства от высокого кровяного давления не для лечения высокого кровяного давления

Пищевые добавки или травяные лекарства от повышенного давления не могут вылечить гипертонию. Некоторые натуральные добавки могут вызвать опасное взаимодействие с лекарствами от высокого кровяного давления. Другие, например, корень йохимбина, помогают повысить кровяное давление. Поэтому всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Сложно поверить рекламе лекарств от диабета, которые широко распространены на рынке. Оригинальное лекарство, которое действительно заставляет диабет исчезнуть, несомненно, неоднократно успешно тестировалось в рамках явных клинических испытаний.

Высокое кровяное давление нельзя вылечить, потому что это не самостоятельное заболевание, а совокупность синдромов или симптомов других заболеваний. Поэтому очень важно продолжать регулярно принимать лекарства от высокого кровяного давления, которые были прописаны в соответствии с дозировкой врача. Добавки и другие формы альтернативной медицины не должны использоваться в качестве замены стандартного лечения (например, статинов) для лечения высокого кровяного давления. Неконтролируемая гипертония на самом деле может вызвать повышенный риск сердечных заболеваний, почечной недостаточности, инсульта или даже смерти.

Икс