Оглавление:
Вы когда-нибудь чувствовали беспокойство, когда небо было темным и шел дождь? Если это так, вы не одиноки. Оказывается, это явление переживают многие люди, и оно действительно связано с погодой вокруг вас. Другими словами, дождь может кого-то расстроить.
Государственный университет Пенсильвании заявляет, что погода сильно влияет на поведение и способы взаимодействия с другими людьми, но эффект у каждого человека разный и зависит от условий каждого. Итак, какова научная причина дождя, который заставляет вас расстраиваться? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Почему из-за дождя тебе становится плохо?
Плохая погода может создать настроение кто-то становится отрицательным, как показало одно исследование в журнале Наука . Согласно исследованию, около девяти процентов людей относятся к группе людей, ненавидящих дождь.
Эта группа чувствует себя более раздражительной и менее счастливой, когда идет сильный дождь. Другое вспомогательное исследование даже показало, что дождь заставляет людей чаще писать негативные вещи в социальных сетях.
Клинический психолог из Сан-Франциско, доктор философии Тексия Эванс, сказала, что некоторые люди более склонны к грусти и одиночеству в пасмурную погоду. Однако дождь на самом деле не сразу заставил вас расстроиться. Это чувство замешательства возникает из-за окружающих вас обстоятельств.
Дождь может побудить вас остаться в комнате и укрыться одеялом, но это может ограничить свет, проникающий в дом. Фактически, ряд исследований показал, что воздействие света может повышать уровень серотонина. Серотонин - это соединение, вызывающее чувство счастья.
Сильный дождь также ограничивает ваши возможности. Вы также не можете заниматься веселыми делами или делами, например встречаться с друзьями, заниматься спортом и так далее. В результате вам легче грустить и уставать.
Если вам сложно сконцентрироваться в дождливый день, это тоже один из эффектов погоды. Согласно ряду предыдущих исследований, высокая влажность во время дождя может вызвать сонливость и привести к снижению концентрации внимания.
Как будто этого было недостаточно, пасмурная погода и непрерывный проливной дождь также сделали один день коротким и не таким приятным, как солнечные дни. Все это происходит одновременно и создается впечатление, будто идет дождь, что очень расстраивает.
Дождь не всегда расстраивает
Дождь может вызывать негативные эмоции, но это зависит от многих факторов и условий, с которыми сталкивается человек. Эффект дождя на настроение даже может сильно отличаться от одного человека к другому.
В качестве примера, настроение мужчины во время дождя обычно более стабильны, чем женщины. Это потому, что мужчины более равнодушны к переменам погоды. Им просто нужно отменить свои планы или заняться делом в другой день.
Воздействие дождя также более заметно у людей, которые испытывают депрессию. Дождь может не только расстроить и расстроить их, но и усугубить симптомы депрессии. И наоборот, эти симптомы улучшатся только после того, как станет яснее погода.
Кроме того, фактор проживания тоже играет роль. Если вы живете в районе с большим количеством осадков, дождь, вероятно, не имеет большого значения. настроение Ты. Однако, если вы привыкли к палящему солнцу, вам будет легче грустить, когда идет дождь.
Чем заняться во время дождя
Чтобы не запутаться во время дождя, Tecsia предлагает заняться другими развлечениями дома. Причина в том, что одиночество дома без каких-либо действий или взаимодействия с другими людьми может усугубить ситуацию. настроение .
Вы можете попробовать еще несколько занятий, например:
- Замочите в теплой воде с пеной
- Готовьте вместе с другими членами семьи
- Играл игры с друзьями дома
- Легкие упражнения, такие как бег трусцой вокруг дома, отжимания , и поднимитесь по лестнице
- Уборка дома
- Позаботьтесь о себе: купайтесь, вымывайте шампунь, красите ногти и т. Д.
- Слушать музыку или смотреть фильмы
Некоторых людей могут расстроить проливной дождь и пасмурная погода. Это нормальное явление, и многие люди переживают его. Однако, возможно, вам не удастся провести время дома, потому что вы продолжаете грустить.
Ключ к предотвращению негативных эмоций, вызванных дождем, - это оставаться активным и общаться с другими людьми. Делайте то, что вам нравится, и приглашайте самых близких вам людей пообщаться. Так дождь не сделает вас грустным или одиноким.
