Почему мужчины спят быстрее после секса (а женщины - нет)

Дамы Вы когда-нибудь замечали, что после сеанса горячего секса ваш партнер крепко спит рядом с вами без особой суеты? В самом деле, секс преподносится как занятие, которое может улучшить ваш сон, потому что он высвобождает ряд гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя более расслабленным и сонным, поэтому вам легче заснуть. Но почему это явление сна после секса чаще встречается у мужчин - пока вы спите, скорбно оплакивая небо? Оказывается, этому есть биологическое объяснение.

Почему мужчины после секса спят быстрее, чем женщины?

1. Первобытные человеческие инстинкты

С эволюционной точки зрения главная цель людей на Земле - произвести как можно больше потомков, и технически сон будет мешать их поискам. Но сон можно рассматривать как способ отдохнуть и перезарядиться, прежде чем снова начать следующий раунд.

2. Секс утомляет мужчин больше, чем женщин.

Проще говоря, сексуальная активность часто происходит ночью и в постели - две вещи, которые тесно связаны со сном или временем отдыха. Ночь - единственное время, когда вы и ваш партнер можете заниматься сексом более свободно и комфортно, не беспокоясь о других повседневных делах или возможности быть пойманными детьми.

И в конце концов, секс сам по себе физически утомляет, особенно для мужчин, чем для женщин. Марк Лейнер и Билли Голдберг, доктор медицины, авторы книги «Почему мужчины засыпают после секса?», Далее объясняют, что физическая нагрузка во время секса и после оргазма истощает гликоген, производящий энергию, присутствующий в мышцах. А поскольку у мужчин мышечная масса больше, чем у женщин, мужчины больше устают после секса. Поэтому, когда секс закончен, для мужчины естественно чувствовать сонливость.

3. Мужчины испытывают оргазм быстрее (и легче), чем женщины.

Исследования с использованием позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) показывают, что для достижения оргазма главное требование - это отпустить «весь страх и беспокойство». Это, помимо потребления умственной энергии, также имеет тенденцию ослаблять чувства, которые могут объяснить склонность человека засыпать раньше времени после секса.

Кроме того, есть несколько нервов, которые играют важную роль во время оргазма. Одним из них является прилежащее ядро, область мозга, связанная с удовольствием и вознаграждением посредством высвобождения передатчиков, называемых дофамином. Помимо секса, дофамин также может высвобождаться при стимуляции наркотиками, такими как амфетамины и кокаин, кофеин, никотин и шоколад.

Это может быть одним из факторов, почему оргазм может вызывать утомление. Когда все нервы в головном мозге стимулируются одновременно, это может скрыть различия между функциями отдельных нервов. В кульминационный момент область мозга латеральнее орбитофронтальной коры, расположенная за глазом, деактивируется. Эта область отвечает за контроль поведения и рассудка. Вероятно, поэтому вы не можете сосредоточиться на других вещах вокруг себя (в том числе на своем партнере, который хочет потратить время на целование), и просто хотите сразу же лечь спать.

4. Последствия оргазма у мужчин отличаются от того, что испытывают женщины.

Важная часть оргазма - это своего рода туннельное зрение - и оно не просто смягчает внешние отвлекающие факторы, такие как стук в дверь и внешний строительный шум. В частности, у женщин эффект после оргазма действительно делает их очень сосредоточенными. Причина в том, что оргазмы на самом деле построены с полным упором на достижение удовлетворения, делая нас слепыми к другим стимуляторам, будь то физически или умственно.

Исследование, проведенное в 2005 году в Нидерландах, показало, что части женского мозга, регулирующие чувства, а именно миндалина и гиппокамп, на самом деле отключаются, как только наступает оргазм. Мы больше сосредотачиваемся на ощущениях и удовольствиях, чем думаем о любви, беспокойстве или чем-то еще. Поведенческая часть регуляции мозга также мертва, поэтому мы также не контролируем себя из страха быть осужденными. Как только мы выходим из кульминации, мы возвращаемся в свое тело, наше сознание сбрасывается, а наш эмоциональный интеллект возвращается в норму.

Между тем, после оргазма мужчины обычно переживают период восстановления (рефрактерный), что не позволяет им быстро вернуться к возбуждению. Это в сочетании с фактором усталости заставляет мужчин в целом «сдаваться» и сразу же хотеть спать. С другой стороны, женщины не всегда могут достичь оргазма после секса (что не позволяет им вырабатывать вызывающие сон гормоны), но у них также нет выделений из влагалища, как у мужчин.

Поэтому они, как правило, становятся более бодрыми и бодрыми после секса, потому что они не проходят тот же период оргазма, и хотят, чтобы в следующий раунд возможности достичь ожидаемого оргазма, когда их партнер просто хочет отдохнуть.

5.Женщины испытывают большее желание целоваться после секса (афтерплей).

После оргазма и мужчины, и женщины выделяют химические вещества окситоцин, пролактин, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) и эндорфины. Каждый способствует чувству расслабления и сонливости после секса. Известно, что гормон окситоцин оказывает несколько эффектов, включая формирование поведения. объятия , стимуляция сокращения гладких мышц матки во время родов и стимуляция выделения грудного молока у женщин.

Его также называют «гормоном объятий», потому что он вызывает потребность в укреплении связей с партнером. Но в одном исследовании было показано, что окситоцин притупляет мужское интимное поведение, потому что он вызывает высвобождение мелатонина, гормона, вызывающего сонливость.

Пролактин - еще один фактор, из-за которого мужчины быстрее засыпают после секса. Этот гормон вырабатывается гипофизом, и его самая известная функция - стимуляция выработки молока. Считается, что пролактин снижает сексуальное возбуждение после оргазма и избавляет от мыслей о сексе. Уровень пролактина повышается во время сна, и экспериментальные животные, которым вводили этот гормон, сразу же после этого могут стать истощенными и сонными. Так что, похоже, виноват пролактин.

Более того, согласно недавнему исследованию, после оргазма от полового акта в мужском организме по неизвестным причинам естественным образом вырабатывается до четырех раз больше пролактина, чем после мастурбации.

Икс