Сокращение желудка за счет питья известковой воды, правда ли, что это работает?

Несмотря на то, что он не слишком большой, растянутый живот определенно будет мешать вашему внешнему виду. На это состояние жалуются не только женщины, но и мужчины. Он сказал, что питьевая вода с известью может помочь уменьшить этот наполненный жиром желудок, правда?

Правда ли, что простое употребление известковой воды может уменьшить желудок?

Если вы путешествуете по Интернету, вы можете найти различные способы уменьшить живот. Один из них - пить известковую воду. Да, помимо лимона, лайм не менее популярен среди людей, которые сидят на диете или хотят уменьшить лишний жир, который может мешать их внешнему виду.

Но прежде чем вы соблазнитесь и попробуете его, вы должны сначала выяснить, действительно ли этот естественный метод эффективен или нет. По словам Джени Акерман Фостер, диетолога из Net Wellness, раскрыла что употребление известковой воды не помогает избавиться от жира в организме без дополнительных усилий.

Это означает, что употребление одной только известковой воды не поможет уменьшить вздутие живота. Вам нужен другой способ, более «патентный», чтобы можно было уменьшить количество жира в организме более оптимальным образом.

Но почему многие рекомендуют этот метод?

Если вы хотите уменьшить живот, вам нужно соблюдать диету, а также заниматься спортом. Что ж, одна хорошая рекомендация по питанию для этой диеты - лайм. Этот фрукт содержит питательные вещества, которые способствуют ускорению обмена веществ.

Однако считается, что этот фрукт содержит полезные питательные вещества для людей, соблюдающих низкокалорийную диету. Стакан воды с добавлением сока лайма содержит всего 11 калорий.

Кроме того, лайм также является источником витамина С, потому что стакан известковой воды может удовлетворить суточное потребление витамина С на 22 процента. Витамин С играет важную роль в ваших усилиях по сокращению излишка жира, то есть он расщепляет жир во время упражнений. Таким образом, вы будете сжигать больше жира, если будете есть этот фрукт, если будете делать это вместе с физической активностью.

Питьевая вода с известью не только из-за содержания питательных веществ, которое помогает уменьшить размер желудка, но и предотвращает обезвоживание. Кислый вкус этого напитка может побудить вас пить больше, чтобы наполнить желудок и есть меньшие порции.

Как уменьшить живот помимо употребления известковой воды

Помимо использования сока лайма для уменьшения живота, вам также понадобятся дополнительные способы, такие как:

1. Избегайте сладких и высококалорийных продуктов.

Помимо повышения уровня сахара в крови, сладкие продукты, такие как шоколад, торт, или пончики содержат много калорий, поэтому их лучше избегать или уменьшать порции. Кроме того, сократите количество калорийных продуктов, например, риса.

2. Ешьте больше белка и клетчатки.

Диета с высоким содержанием белка - отличная долгосрочная стратегия сокращения живота. Было доказано, что белок ускоряет обмен веществ в организме и подавляет чувство голода. Вы можете полакомиться яйцами, рыбой, нежирным цыпленком, морепродуктами и орехами.

Кроме того, восполняйте потребности в клетчатке и витаминах, употребляя фрукты и овощи. Клетчатка помогает дольше оставаться сытым.

3. Спорт

Упражнения могут сжигать калории, тем самым уменьшая жир на животе. Итак, некоторые из рекомендуемых видов спорта, а именно аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег, плавание и поднятие тяжестей. Делать это упражнение нужно регулярно, а не один или два раза для достижения максимального результата.

Икс