Оглавление:
Обратите внимание, тревога - это то, что может вызвать у человека чрезмерный стресс и депрессию. Согласно исследованию, тревога может нарушить выработку в организме важных гормонов, таких как серотонин и адреналин. Проблемы со сном, отсутствие аппетита, головные боли и настроение Хаос может возникнуть, когда гормоны в вашем организме не сбалансированы.
Кроме того, когда вы чувствуете беспокойство, ваше тело вызывает тошноту. Это происходит, когда кишечник посылает в мозг сигнал о том, что вашему телу угрожает опасность. Нередко организм в конечном итоге реагирует, вызывая тошноту.
Как сообщает The Nottingham Post в Science Direct, FoMO - это состояние, которое может повредить вашим социальным отношениям. Да часто Обновить в социальных сетях может вызвать негатив. Например, если друг просит вас пойти поиграть, вы отвечаете, что не можете. Однако вы подсознательно встречались с другими друзьями, пока Обновить в социальных сетях. Это может заставить вашего друга, который ранее просил вас, почувствовать себя преданным. В конце концов, сами того не осознавая, ваши социальные отношения с друзьями могут быть плохими.
Использовать социальные сети - это нормально, но не переусердствуйте
Несмотря на то, что FoMO представляет собой опасное явление для вашего психического, физического и социального здоровья, это не означает, что вам вообще запрещено использовать социальные сети. Да, вы можете использовать социальные сети, но с разумными ограничениями.
Вместо этого ограничьте использование социальных сетей пропорционально вашей деятельности. Не все в твоей жизни должно быть почтовый тоже. Также постарайтесь не сравнивать свою жизнь с жизнями других людей в социальных сетях. Потому что то, что показывают в социальных сетях, не настоящие.
