Ночные кошмары, заставляют кого-то кричать и агрессивно во время сна

Всем, должно быть, снились кошмары. Но на самом деле есть нечто похуже кошмара, а именно ночные кошмары. Что подразумевается под ночными ужасами? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Что такое ночные ужасы?

Синдром ночного ужаса - это нарушение сна, при котором состояние проявляется в первые несколько часов после того, как человек засыпает. Больной проснется и начнет кричать, паниковать и потеть.

После того, как больной полностью проснулся, он может вспомнить только ужасные образы или вообще ничего не вспомнить. Это нарушение сна часто возникает в сочетании с лунатизмом. А также лунатизм , ночные кошмары считаются парасомнией (нежелательным явлением во время сна).

Синдром ужаса сна на самом деле встречается очень редко и обычно встречается только у детей 3-12 лет. Большинство из них испытали это в младенчестве. Это нарушение сна также может возникать у взрослых, но не так часто и не так часто, как у детей. Несмотря на то, что этот ночной ужас очень беспокоит родителей, которые видят, как их ребенок кричит во сне. Обычно это вызвано определенными психологическими симптомами или заболеванием.

Каковы характеристики человека, испытывающего ночной ужас?

Пока человек испытывает это нарушение сна, у него будет появляться множество симптомов. Например, во сне больной внезапно закричит, внезапно встанет или сядет из того, что раньше находился в спящем положении.

Через несколько минут, а иногда и дольше, когда они просыпаются, они могут успокоиться и снова заснуть. Вот некоторые признаки беспокойства по поводу ночных кошмаров, которые могут испытывать больные во время сна:

• Кричать или кричать во сне
• Неосознанно бить ногой или кулаком
• Потоотделение и тяжелое дыхание (удушье)
• Трудно проснуться, но когда я просыпаюсь, я в замешательстве
• Трудно успокоиться
• Его глаза будут широко открыты, даже если его состояние все еще спит.
• Вставать с постели и неосознанно ходить по дому
• Взрослые пациенты могут вести себя более агрессивно.

Причина нарушения сна при ночных ужасах

Ужас во сне вызван возбуждением центральной нервной системы (ЦНС) во время чрезмерного сна. Это может произойти из-за того, что ЦНС (которая регулирует сон и активность мозга при пробуждении) все еще работает, когда пациент спит. Фактически, некоторые дети на 80% более положительно относятся к этому расстройству сна, если оно есть у их родителей, так что это похоже на наследственное заболевание.

Однако ночные кошмары также могут быть вызваны:

• Тело чувствует себя усталым и испытывает проблемы со здоровьем.
• В настоящее время принимают определенные препараты
• Сон в новой среде или вдали от дома (обычно бывает у детей)

Как предотвратить повторение ночных ужасов

Если вы действительно испытывали ночные кошмары раньше (возможно, ваша семья или партнер были свидетелями того, что это случилось с вами), возможно, вы можете настроить свою комнату так, чтобы она была вдали от острых и опасных предметов. Учитывая агрессивное отношение, которое вызывает это нарушение сна, оно может быть анархическим.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от расстройства сна:

• Перед сном избегайте употребления кофеина, продуктов и напитков, содержащих сахар, а также не смотрите часами в экран мобильного телефона. Эти вещи могут вызывать нарушения сна.
• Старайтесь регулярно ложиться спать, устанавливайте время, когда ложиться спать, а когда просыпаться.
• В тяжелых случаях обычно можно использовать антидепрессанты, чтобы уменьшить проявление нарушений сна.
• На самом деле, это нарушение сна не имеет определенного лечения или терапии, чтобы вылечить его. В таком случае вам может потребоваться психиатр или специалист, который сможет лечить ваши проблемы со сном.