Панические атаки: симптомы, причины и способы борьбы с & bull; привет здоровый

Определение панической атаки

Если ты не можешь найти смартфон в сумку, хотя он был уверен, что положил ее, когда собирался выйти из дома, внезапная паника была нормальным явлением.

Однако что, если вы вдруг почувствуете панику без видимой причины? Возможно, у вас паническая атака. Да, это состояние является эпизодом сильного страха и вызывает определенную физическую реакцию.

Испытывая это состояние, вы действительно можете испугаться, как будто вашей жизни угрожают и вы столкнулись с опасностью, даже если на самом деле ничего не происходит, что угрожает вашей жизни.

Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать, что вы потеряли контроль над собой, что может привести к сердечному приступу или даже смерти.

На самом деле, немало людей испытали приступы паники, особенно в состоянии стресса и стресса. Однако после того, как стрессовое состояние заканчивается, эти панические атаки никогда не повторяются.

Поэтому при возникновении панических атак они возникают часто. возникает при непредвиденных обстоятельствах, и в долгосрочной перспективе может возникнуть паническое расстройство.

Хотя панические атаки, как правило, не являются опасным для жизни психическим расстройством, они могут напугать человека, испытывающего их. Не говоря уже о том, что это состояние может повлиять на качество жизни больного.

Если вы страдаете этим заболеванием, немедленно обратитесь к специалисту по психическому здоровью, чтобы врач помог вам справиться с приступами паники.

Признаки и симптомы панической атаки

Паническая атака или паническая атака - внезапный приступ чрезмерного страха, который может длиться несколько минут. Характеристики или симптомы паническая атака вещи, на которые вы можете обратить внимание, включают:

• Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение нерегулярно.
• Потливость.
• Тело трясется.
• Задыхаясь.
• Мне казалось, что меня задыхают.
• Боль в груди или груди вызывает дискомфорт.
• Тошнота и дискомфорт в желудке.
• Голова кружится, и она хочет отключиться.
• Ощущение онемения.
• Боязнь потерять контроль над собой или выйти из-под контроля.
• Страх умереть в тот момент.

Поэтому, если вы чувствуете один или несколько симптомов одного из этих типов тревожных расстройств, лучше проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете.

Причины панических атак

Фактически, все еще неясно, что вызывает панические атаки. Однако следующие условия могут иметь эффект:

1. Генетические или наследственные факторы

Хочешь верь, хочешь нет, паническая атака может быть заболеванием, которое передается в семье. То есть, если ваши родители или братья и сестры испытывают паническое расстройство или паническое расстройство, риск развития того же состояния намного выше.

2. Некоторые характеристики

Есть люди, которых считают более чувствительными или более чувствительными по сравнению с другими людьми. Эта характеристика на самом деле хороша, потому что люди с высокой чувствительностью могут быть более чувствительными и заботиться о людях и окружающей среде.

К сожалению, чувствительность некоторых людей может привести к тревожным расстройствам, включая панические атаки. Однако не все чувствительные люди испытают это состояние. На самом деле есть люди, которые выглядят спокойными и спокойными спокойствие , но страдает паническим расстройством.

3. Стресс

Судя по всему, стресс может быть одной из причин панических атак. Это означает, что когда вы находитесь в состоянии стресса, вы более подвержены тревоге и, как следствие, паническим атакам. Если не лечить, из-за этого вы также можете впасть в депрессию.

Факторы риска панических атак

Существует несколько факторов риска, которые могут увеличить ваши шансы на паническую атаку или паническое расстройство, например:

• Семейный анамнез панических атак или расстройств.
• Сильный стресс из-за определенных жизненных проблем, например, тяжелого заболевания близкого родственника или его смерти.
• Травмирующие события в прошлом, такие как сексуальное насилие или серьезные несчастные случаи.
• Серьезные изменения в жизни, например, развод или появление нового ребенка.
• Курение или употребление слишком большого количества кофеина.
• Плохие воспоминания из прошлого.

Осложнения от панических атак

Если вы не получите лечение немедленно, паническая атака может повлиять на различные аспекты жизни. После панической атаки вы можете бояться и беспокоиться о том, что такие же приступы произойдут в будущем.

Чрезмерный страх и беспокойство в конечном итоге мешают и ухудшают качество вашей жизни. Есть несколько состояний, которые могут возникнуть, если вы немедленно не обратитесь за помощью или медицинской помощью для лечения этого состояния. Некоторые из них:

• У вас могут развиться определенные фобии, такие как страх перед поездкой или страх перед вождением.
• Постоянно обращайтесь к врачу для проверки здоровья, потому что вас беспокоят определенные заболевания.
• Избегание социальных ситуаций или условий и выбор одиночества.
• Проблемы как в школе, так и на работе.
• Испытывает депрессию, тревожные расстройства и различные другие проблемы с психическим здоровьем.
• Совершил попытку самоубийства.
• Чрезмерное употребление алкоголя и запрещенных наркотиков, которые могут угрожать жизни.
• Испытывают финансовые проблемы.

Диагностика и лечение панических атак

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как диагностируются панические атаки?

Если у вас есть или недавно возникло заболевание, симптомы которого указывают на то, что вы его испытываете. паническая атака , лучше сразу проконсультироваться с врачом.

При консультации с врачом обязательно предоставьте всю информацию, которая понадобится врачу для постановки диагноза вашего состояния.

Ваш врач может сделать несколько вещей, чтобы выяснить, действительно ли у вас паническая атака :

• Тщательное медицинское обследование.
• Анализы крови, чтобы проверить щитовидную железу и возможность определенных проблем со здоровьем.
• Психологическое обследование, при котором врач напрямую спросит вас о симптомах, страхах и стрессовых состояниях, которые вы испытываете.

Какие виды лечения панических атак?

По данным Национальной службы здравоохранения, лечение паническая атака больше направлено на снижение частоты панических атак и облегчение возникающих симптомов.

Для лечения этого состояния вы можете попробовать несколько вещей, например:

1. Психологическая терапия (психотерапия)

Психологическая терапия или психотерапия - один из методов, который считается достаточно эффективным в преодолении этого состояния. Фактически, этот метод всегда рекомендуется врачами в качестве лечения первого выбора, которое стоит попробовать.

Эта терапия может помочь вам понять, в каком состоянии вы находитесь, и как с ним справиться (если это произойдет позже).

Один вид психотерапии, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь вам понять, что симптомы панического расстройства на самом деле безвредны.

Во время этого процесса психотерапии терапевт поможет вам постепенно почувствовать симптомы, которые появляются, когда они возникают. паническая атака, но сделано конечно безопасно.

Когда ваши физические ощущения перестанут быть опасными, приступы, которые вы испытываете, начнут ощущаться по-другому или даже реже.

Тем не менее, вы должны помнить, что для получения результатов от этой терапии требуется много времени. Возможно, вам придется сначала пройти эту терапию несколько раз, чтобы действительно ощутить максимальные результаты.

2. Употребление наркотиков

Ваш врач может назначить несколько типов лекарств для лечения этого состояния, в том числе:

• Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОНИИ).
• Бензодиазепины .