Признаки и симптомы биполярной гипомании, которые часто не замечают

Биполярное расстройство или биполярное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся резкими изменениями настроения. Да, вы можете внезапно почувствовать себя очень счастливым или грустным без видимой причины. Когда человек с биполярным расстройством начинает чувствовать себя счастливым и наполненным энергией, это означает, что он находится в гипоманиакальной фазе. Уже знаете о гипомании? Если нет, давайте узнаем больше об этом биполярном симптоме в следующем обзоре.

Вы редко понимаете, что гипомания - это симптом биполярного расстройства.

По данным Американской психиатрической ассоциации, гипомания - это биполярный симптом в форме колебаний настроения, которые менее резкие, то есть более мягкие, чем мания. В гипоманиакальной фазе человек будет чувствовать себя более энергичным и уверенным, но не слишком.

Специалисты до сих пор не знают точной причины гипомании. Однако есть несколько вещей, которые могут увеличить риск развития гипомании, в том числе:

• Смена сезона (сезонное аффективное расстройство / ГРУСТНЫЙ).
• Депрессия.
• Генетический. Если у члена семьи гипомания, то вы рискуете испытать то же самое в будущем.
• Чрезмерное употребление наркотиков, например амфетамины.
• Побочные эффекты лекарств, например стероиды и антидепрессанты.

Признаки и симптомы гипомании

Этот биполярный симптом трудно предсказать. Причина в том, что гипомания выглядит обычным счастьем, как и любой другой нормальный человек.

Однако, если вы посмотрите более глубоко, ощущение счастья из-за гипомании почти похоже на маниакальный эпизод. Разница в том, что его счастье не слишком взрывное или чрезмерное.

Можно сказать, что человек испытывает симптомы мании биполярной фазы, если он испытывает по крайней мере следующие 3 симптома:

• Настроение лучше обычного.
• Повышается самооценка.
• На самом деле не нужно ни спать, ни отдыхать. Например, вы чувствуете, что достаточно отдохнули, хотя спали всего 3 часа.
• Говорите больше.
• Беспокойство и раздражительность, также известные как психомоторное возбуждение.
• Очень легко потерять концентрацию даже из-за неважных вещей.
• Совершать негативные поступки, например покупать вещи, которые не являются важными, тратить деньги на азартные игры или бесплатный секс и т. Д.

Когда эти симптомы служат определенной цели, гипомания может оказаться полезным. Что наиболее важно, люди, находящиеся в гипоманиакальной фазе, могут рационально и кратко обдумывать свои жизненные цели, чтобы их планы могли сработать так, как ожидалось.

И наоборот, симптомы биполярной гипомании также могут быть плохими, если пациент не может контролировать ее должным образом. Например, трата больших сумм денег может привести к тому, что пациенты попадут в бедность, свободный секс может повысить риск заражения венерическими заболеваниями и так далее.

Как отличить счастье от гипомании или нет

Следует отметить, что когда вы находитесь в лучшем настроении и более активны, чем обычно, это не обязательно означает, что у вас симптомы биполярной гипомании. Хотя симптомы схожи, разницу можно увидеть в том, как долго длятся симптомы.

Биполярный симптом гипомании обычно длится не менее 4 дней подряд. Чувства счастья, энтузиазма и уверенности ощущаются большую часть дня и почти каждый день. Совершенно иначе обстоит дело, если у вас есть «обычное» счастье, которое уходит по мере уменьшения эйфории.

Другой способ определить разницу - взглянуть на его личность. Если раньше кто-то был непродуктивным и ленивым в общении, а затем внезапно становился взволнованным и счастливым, то это могло быть признаком биполярной гипомании. Эти изменения во время гипоманиакальной фазы очень легко наблюдаются окружающими пациента людьми, будь то семья, друзья или партнеры.

Если вы очень быстро почувствуете симптомы биполярного расстройства, такие как мания, гипомания или депрессия, немедленно обратитесь к врачу или психологу. Ваш врач может прописать вам антипсихотические или антидепрессанты для облегчения гипомании.

Кроме того, изменение здорового образа жизни также может помочь контролировать ваше настроение. Уловка состоит в том, чтобы придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом и каждый день высыпаться. Так в будущем ваши чувства будут намного лучше и стабильнее.