Уход за сломанными ногами

Уход за потрескавшимися ногами необходимо учитывать, чтобы поддерживать свой великолепный внешний вид. Это заболевание обычно появляется на пятках, когда кожа слишком сухая, чтобы образоваться открытые язвы. Если у вас это есть, вы будете чувствовать боль каждый раз, когда стоите или идете. В некоторых случаях трещины на ногах могут даже привести к серьезным инфекциям.

Что вызывает потрескавшиеся ступни?

Причиной появления трещин на ногах обычно является недостаток влаги. Часто конкретная причина неизвестна. Ноги могут стать очень сухими в очень жаркую или холодную погоду.

Следующие факторы могут быть причиной этого состояния:

Экзема

Если кожа кажется зудящей, сухой и начинает чесаться с шелушением, у вас экзема или дерматит. Это хроническое кожное заболевание, которое вызывает воспаление, зуд, сухость и растрескивание кожи.

Это заболевание обычно поражает кожу головы, лоб и лицо, особенно щеки. Это состояние характерно для людей всех возрастов. Врач может поставить диагноз на основании медицинского обследования.

Водяные блохи

Сухая кожа на ступнях также может быть признаком состояния водяных блох или дерматофитии стопы. Это состояние возникает, когда ваши ноги влажные или вы слишком долго носите носки, чтобы потеть.

Водяные блохи - это грибок, который может распространяться на членов семьи или друзей, которые используют банные полотенца.

Кроме того, по данным Института профилактики, потрескавшиеся ноги могут быть вызваны несколькими причинами, а именно:

• Биомеханические проблемы, повышающие давление в области пятки
• Слишком долго, особенно на твердых полах
• Ожирение, которое увеличивает давление на пятки и приводит к слишком широкому растяжению кожи.
• Ношение обуви или сандалий с открытой спиной.

Некоторые другие заболевания могут вызвать появление трещин на коже на ногах. Одним из них является европатия, состояние, при котором диабетики теряют способность потоотделения, в результате чего кожа становится слишком сухой.

Советы по лечению потрескавшихся ног

Есть несколько простых советов, как лечить потрескавшиеся ступни, чтобы они снова стали гладкими. Ниже представлена ​​подборка советов от Колледжа подиатрии, составленная Национальной службой здравоохранения.

1. Чаще мойте ноги.

Важно, чтобы ваши ноги были чистыми, часто мыть их. Ноги рекомендуется мыть в теплой воде с мылом. Не трите ноги, так как это разрушит естественные масла на коже.

Избегайте мыла, которое содержит спирт, духи, красители или другие химические вещества, вызывающие раздражение.

2. Высушите ноги.

Вытрите ноги после мытья, особенно между пальцами, где может развиться грибковая инфекция водяных блох.

3. Используйте увлажняющий крем.

Для лечения потрескавшихся ступней используйте увлажняющий крем. Нанесите его на все части стопы, в том числе между пальцами.

Лечить потрескавшуюся кожу также можно, аккуратно удалив твердый слой кожи. Сделать это можно пемзой или пилкой для ног.

4. Аккуратно стригите ногти на ногах.

Обрежьте ногти на ногах специальной машинкой для стрижки ногтей. Режьте прямо, не наклоняйте и не заходите слишком глубоко. Это может вызвать вросшие ногти на ногах.

5. Покупайте обувь в течение дня.

Для предотвращения появления трещин на коже лучше покупать обувь в течение дня. Ваши ступни со временем будут опухать, и состояние ваших ног в течение дня такое, когда они самые большие.

Советы по выбору обуви для потрескавшихся ног

Выбор обуви не менее важен для лечения потрескавшихся ног. Вот несколько советов, которые могут оказаться полезными:

Ограничьте использование высоких каблуков

Носите высокие каблуки только в определенных случаях. Если вы действительно хотите носить эту обувь, попробуйте отрегулировать высоту каблука.

Ношение высоких каблуков более 5 см в повседневной жизни может привести к повреждению стопы.

Используйте обувь в соответствии с занятиями

Чтобы лечить потрескавшиеся ступни, всегда носите обувь, подходящую для вашей деятельности. Поэтому никогда не используйте сандалии на тонкой подошве для восхождения в горы.

Используйте подходящую обувь

Ношение обуви, не подходящей для ваших ног, может вызвать зуд и раздражение на коже. Без лечения сухая кожа стопы может утолщаться и открываться, создавая трещины на коже стоп. Это делает ступни восприимчивыми к инфекции.

Убедитесь, что ваши носки подходят правильно, с учетом ширины вашей стопы и щиколоток. Если у ваших ног невропатия, убедитесь, что внутри носков нет выступающих швов, которые могут натереть и повредить кожу.