Метатарзалгия: причины, симптомы и способы лечения

Определение метатарзалгии

Что такое метатарзалгия?

Метатарзалгия - это термин, используемый для обозначения боли и воспаления (отека) плюсневых костей (подошв ног). Это опорно-двигательного расстройства часто страдают спортсмены которые тренируются без ношения защиты.

Хотя метатарзалгия часто вызывает боли в ногах, ее легко вылечить.

Однако, если его не лечить, это заболевание, поражающее двигательную систему человека, может вызвать боль в других частях тела, например, боль в пояснице и пояснице, что приведет к неправильным путям ходьбы.

Насколько распространено это заболевание?

Метатарзалгия - это заболевание, которое может пережить любой человек в любой возрастной группе. Вы можете предотвратить развитие метатарзалгии, уменьшив факторы риска. Пожалуйста, обсудите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Признаки и симптомы метатарзалгии

Ниже приведены различные признаки и симптомы, которые вы можете почувствовать при метатарзалгии:

• Ощущение твердости, жжения или боли в подошвах стоп, особенно в плюсневой области, которая является нижней частью ваших пальцев.
• Боль усиливается, когда вы стоите, ходите или вытягиваете ноги. Боль усиливается, когда вы отдыхаете, стоите или ходите по твердой поверхности.
• Колющая, онемение или покалывание в пальцах ног

Могут быть признаки или симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоят определенные симптомы, обратитесь к врачу.

Когда обратиться к врачу?

Если вы испытываете упомянутые выше симптомы и не поправляетесь с помощью домашних средств, не стесняйтесь обратиться к врачу. Более быстрое лечение может помочь вам легче вылечить недуги.

Причины метатарзалгии

Основная причина метатарзалгии - чрезмерное давление на плюсневые кости, которое с большой вероятностью может возникнуть в результате следующего:

• Многократное выполнение определенных действий на ногах. Например, если вы продолжаете бегать и носите изношенную или неподходящую обувь.
• Избыточный вес оказывает сильное давление на плюсневые ноги при движении.
• Обувь, которая не подходит по размеру, может вызвать деформации стопы, такие как молоткообразный носок и опухшая болезненная шишка у основания большого пальца ноги (бурсит). Точно так же высокие каблуки могут вызвать сильную нагрузку на плюсневые кости.
• Наличие небольшой трещины в кости пальца может вызвать изменение нагрузки во время активности, что в конечном итоге увеличивает давление на плюсневые кости.
• Имеют состояние невромы Мортона, которое представляет собой доброкачественное разрастание фиброзной ткани вокруг нервов, которое обычно возникает между головками третьей и четвертой плюсневых костей.

Факторы риска метатарзалгии

Есть разные вещи, которые могут увеличить риск метатарзалгии, а именно:

• Частая высокая активность, например прыжки и бег.
• Долго пользуюсь высокими каблуками.
• Страдает артритом (артритом), например ревматоидным артритом (ревматизмом) или подагрой.

Медикаменты и лечение метатарзалгии

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Врач осмотрит ногу, которая вызывает боль, когда вы стоите и сидите. Затем врач также спросит о ваших привычках, занятиях, образе жизни и истории болезни.

Ваш врач может также попросить вас сделать визуализационные тесты, такие как рентген и анализы крови, чтобы исключить переломы или другие проблемы со здоровьем в ногах.

Каковы варианты лечения метатарзалгии?

Если у вас это заболевание, вы можете воспользоваться домашними средствами. Ваше тело нуждается в отдыхе, прижимая ступни льдом или используя приспособление для подвешивания ног, чтобы облегчить боль.

Также могут помочь обезболивающие, такие как парацетамол, ибупрофен или аспирин.

Кроме того, важно носить правильную обувь, например кроссовки. Кроме того, использование мягких вкладышей или подушечек из поролона, пластика, резины или геля на обувь и ортопедические приспособления также может уменьшить боль.

Если все виды лечения прошли и не помогли, можно выбрать операцию. Хирургические процедуры могут изменить форму кости, чтобы выпрямить аномальные пальцы ног, или удалить зажатые или раздраженные нервы, чтобы симптомы больше не проявлялись.

Лечение метатарзалгии в домашних условиях

Некоторые из изменений образа жизни и домашних средств, которые могут помочь вам справиться с метатарзалгией, согласно веб-сайту Mayo Clinic:

• Вам нужно на некоторое время сократить физические нагрузки, но вы все равно сможете выглядеть свежо с помощью легких упражнений, таких как плавание или катание на велосипеде.
• Сожмите больное место, чтобы уменьшить боль
• Смените модель обуви. Обувь с мягкой подушкой может иметь большое значение
• Поддерживайте свой вес, соблюдая здоровую диету и регулярно занимаясь спортом.
• Растяжка и разминка перед занятиями спортом, улучшающим кровообращение.

Профилактика метатарзалгии

Вы можете предотвратить метатарзалгию, выполнив следующие действия:

• В свое время не ходите на высоких каблуках. По возможности время от времени заменяйте высокие каблуки сандалиями или туфлями без каблука.
• Во время занятий спортом убедитесь, что ваше тело отдыхает.
• Если у вас воспалительные проблемы с суставами, обратитесь к врачу.
• Ешьте питательную пищу и придерживайтесь здоровой диеты, чтобы ваш вес был идеальным.