Управляйте головокружением от bppv с помощью терапии и изменения образа жизни

ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение) или доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение - один из наиболее распространенных типов вестибулярных нарушений. ДППГ проявляется как внезапное ощущение вращения или ощущение, будто у вас кружится внутренняя часть головы. Это состояние возникает из-за отложений, которые образуются во внутреннем ухе, что нарушает равновесие тела. Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.

Каковы симптомы доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ)?

Признаки и симптомы ДППГ могут включать:

• Головокружительный
• Чувства, подобные вам или вашему окружению, вращаются или движутся
• Потеря равновесия или нестабильность
• Тошнота
• Кляп

Симптомы доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение может приходить и уходить и обычно длится меньше минуты. Эпизоды ДППГ могут со временем исчезнуть, а затем повториться.

Что вызывает доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ)?

По данным Mayo Clinic, причина ДППГ часто не известна. Это состояние также называется идиопатическим ДППГ.

Если причина известна, ДППГ часто вызывается легким или сильным ударом по голове. Менее распространенные причины ДППГ:

• Заболевания внутреннего уха
• Повреждения, возникшие во время операции на ухе или при длительном нахождении в положении лежа на спине.
• Мигрень также часто ассоциируется с ДППГ.

ДППГ чаще всего встречается у людей в возрасте 50 лет и старше, но это состояние может возникнуть в любом возрасте. Кроме того, ДППГ чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Травма головы или другие нарушения равновесия органов уха могут подвергнуть вас большему риску доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение .

Как вы боретесь с ДППГ?

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение он может пройти самостоятельно через несколько недель или месяцев. Однако, чтобы быстрее избавиться от ДППГ, ваш врач может провести следующие процедуры:

1. Процедура репозиции канала

Процедура репозиции канала (канала) или также называемая маневром Эпли. Эта терапия может контролировать ДППГ и может проводиться с помощью врача или самостоятельно в домашних условиях. Метод выглядит следующим образом:

• Сядьте прямо у стены, положив подушку за голову и вытянув ноги.
• Поверните голову на 45 градусов вправо.
• Все еще в том же положении, сразу же лягте головой на подушку. Удерживайте позицию не менее 30 секунд.
• Медленно поверните голову влево на полные 90 градусов, не поднимая шеи.
• Затем медленно измените положение тела влево; спать лежа на левом боку.
• Затем вернитесь в исходное положение, то есть в положение лежа на спине, и сразу же вернитесь в вертикальное сидячее положение.

В первую очередь это нужно делать с помощью врача, затем вы можете делать это дома с помощью других людей. Это лечение можно проводить три раза подряд. у вас может кружиться голова при каждом движении. Однако симптомы головокружения уменьшатся немного позже.

Целью лечения ДППГ является перенос частиц из трубки в форме точки с запятой, заполненной жидкостью во внутреннем ухе, в открытое пространство, такое как преддверие (небольшой мешок), удерживающее один из отолитических органов в ухе.

2. Маневры Семонт-Тупе

Серия процедур лечения ДППГ почти такая же, как у Menuver Epley, но многие исследования пришли к выводу, что это лечение более эффективно. Метод выглядит следующим образом:

• Сядьте прямо у стены, положив подушку за голову и ножки яйца.
• Затем лягте на правый бок и посмотрите налево.
• Немедленно сядьте и лягте на левый бок, голова по-прежнему смотрит влево, глядя вниз.
• Медленно вернитесь в исходное положение, посмотрите вперед (нормально) и сядьте прямо.

3. Упражнения Брандта-Дароффа.

Это упражнение чаще всего рекомендуется людям с ДППГ в домашних условиях, потому что с ним легко справиться без присмотра. Не рекомендуется выполнять упражнения Брандта-Дароффа, если вы не находитесь в безопасном месте и не собираетесь какое-то время управлять автомобилем, так как это может вызвать усиление головокружения за короткое время.

• Начните с того, что сядьте на ровную поверхность, свесив ноги, например, на шезлонге.
• Лягте и расположите тело вправо, но головой влево. Задержитесь на 30 секунд и держите ноги неподвижно.
• Затем примите вертикальное сидячее положение и вернитесь вперед.

Это движение можно делать 2 раза в неделю. В день делать 3 раза, каждый подход повторять 5 раз.

4. Альтернативная хирургия

В очень редких ситуациях, когда процедуры репозиции канала или другие методы лечения неэффективны при ДППГ, врач может предложить хирургические процедуры. Эта процедура выполняется с использованием костной пробки, чтобы заблокировать ту часть внутреннего уха, которая вызывает головокружение.

Эта заглушка предотвращает реакцию полукружного канала в ухе на движения частиц или движения головы в целом. Вероятность успеха операции копирования канала составляет около 90 процентов.

5. Употребление гинкго билоба.

Гинкго двулопастный был изучен на предмет его воздействия на головокружение, и было показано, что он так же эффективен, как и основные рецептурные препараты для лечения головокружения. Экстракт гинкго билоба можно приобрести в жидкой или капсульной форме. Ежедневный прием 240 миллиграммов гинкго билоба уменьшит симптомы головокружения и поможет вам чувствовать себя более уравновешенным.

6. Витамин D

Исследование показывает, что дефицит витамина D - это состояние, которое ухудшает симптомы у людей с ДППГ. Стакан молока или апельсинового сока, рыбы и даже яичных желтков повысит уровень витамина D.

Попросите врача проверить уровень витамина D, чтобы узнать, нужно ли вам больше продуктов, содержащих витамин D, или пищевых добавок.

Какие изменения образа жизни или домашние средства контролировать

Если вы испытываете головокружение от ДППГ, помните о возможности потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам. Чтобы контролировать ДППГ, сделайте следующее:

• Немедленно сядьте, когда почувствуете головокружение.
• Используйте хорошее освещение, если просыпаетесь ночью.
• Пока симптомы сохраняются, ходите с тростью для равновесия, если вы рискуете упасть.
• Не забудьте записаться к врачу, чтобы эффективно управлять своими симптомами.

ДППГ может рецидивировать даже после успешной терапии. К счастью, даже при отсутствии лечения с этим состоянием можно справиться с помощью физиотерапии и домашнего ухода.