Воздержание от диеты при дивертикулите

Дивертикулит - тяжелое воспалительное заболевание толстой кишки (дивертикулы). Это заболевание возникает, когда слабая часть стенки толстой кишки сдавливается, образуя небольшие мешочки и воспаляясь. Как и при других заболеваниях пищеварительной системы, есть продукты, которые могут усугубить симптомы дивертикулита, поэтому они являются табу для больных.

Перед воспалением мешочки в толстой кишке обычно не вызывают никаких симптомов. Как только возникает воспаление, пациент может испытывать жалобы на боль в животе, жар, тошноту, рвоту и диарею. Употребление неправильной пищи может усугубить симптомы дивертикулита или усугубить воспаление.

Воздержание от диеты при дивертикулите

источник: MNN

Причина дивертикулита точно неизвестна, поэтому не существует конкретного списка продуктов, которых следует избегать. Тем не менее, чтобы избежать жалоб, рекомендуется ограничить употребление следующих продуктов:

1. Продукты из категории FODMAP

Продукты категории FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы) имеет короткоцепочечную химическую структуру углеводов. Эти продукты могут выделять газ, вызывающий вздутие живота, боль и диарею.

Примеры продуктов FODMAP включают:

• Яблоки, груши, персики и сухофрукты.
• Лук и чеснок.
• Соленья, кимчи и квашеная капуста (квашеная капуста).
• Молоко, йогурт и сыр.
• Цветная капуста и брюссельская капуста .
• Горох и бобовые (нут , чечевица и соя).

Несколько исследований доказали преимущества ограничения пищевых продуктов FODMAP при заболеваниях толстой кишки, особенно при заболеваниях толстой кишки. синдром раздраженного кишечника и дивертикулит. Считается, что эта диета снижает риск обоих заболеваний.

2. Слишком много клетчатки.

Клетчатка действительно полезна для страдающих дивертикулитом, но слишком много клетчатки - табу. Это потому, что клетчатка делает стул более наполненным. Клетчатка также может усиливать перистальтику и сокращение мышц толстой кишки.

И то, и другое может вызывать боль и дискомфорт, особенно при воспалении толстой кишки. Вам следует ограничить следующие продукты с высоким содержанием клетчатки:

• Овощи: морковь, свекла, брокколи и брюссельская капуста .
• Фрукты: клубника, авокадо, бананы и малина .
• Цельнозерновые: овес, киноа, семена чиа и коричневый рис.
• Фасоль, черная фасоль, эдамаме и большинство бобовых.

Чтобы клетчатка была полноценной, выбирайте волокнистые продукты с не слишком высоким содержанием клетчатки. Вы также можете дождаться улучшения симптомов воспаления, прежде чем употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки.

3. Красное мясо

Согласно одному глубокому исследованию Американский журнал гастроэнтерологии , употребление большого количества мяса без сбалансированных упражнений и клетчатки может увеличить риск дивертикулита. На самом деле здоровый образ жизни снижает риск до 50 процентов.

Другое американское исследование также показало аналогичные результаты, особенно в отношении употребления необработанного красного мяса. Исследователи предлагают сократить употребление красного мяса и заменить его курицей или рыбой.

Однако эта еда не всегда является табу для страдающих дивертикулитом. Вы все еще можете есть мясо, но не более одного ломтика (51 грамм) в день. Также балансируйте с физической активностью, поддерживайте вес тела и не курите.

4. Продукты с высоким содержанием сахара и жира.

Некоторые исследования показывают, что продукты с высоким содержанием сахара и жира могут увеличить риск дивертикулита. Оба они также могут вызвать воспаление в организме, усугубляя симптомы.

Поэтому людям с дивертикулитом рекомендуется ограничить употребление следующих продуктов:

• Нездоровая пища
• Жареные блюда жарить во фритюре
• Красное мясо с высоким содержанием жира
• Молоко полножирный и аналогичные продукты
• Рафинированная пшеничная мука, хлеб или макаронные изделия

Смотрите, что вы потребляете

Людям, страдающим дивертикулитом, необходимо не только избегать диетических ограничений, но и соблюдать осторожность при приеме лекарств. Препараты НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) особенно ибупрофен, аспирин и напроксен могут вызвать кровотечение в толстом кишечном мешке.

Также нужно пить достаточно воды, чтобы избежать запоров. При запоре стул становится более плотным и твердым. Движение стула в толстом кишечнике может повредить толстый кишечник, усилить боль и воспаление.

Избегайте курения, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и поддерживайте идеальную массу тела. Эти шаги не только полезны для облегчения симптомов дивертикулита, но и сохранят здоровье пищеварительной системы.

Икс