Домашнее задание, которого следует избегать мамам во время беременности

Когда вы беременны, ваше тело непременно претерпит значительные изменения. Беременность не только является более уязвимым телом, но и затрудняет вам свободное передвижение. То, что сейчас было легко сделать, также нуждается в помощи для их решения. Аналогичным образом, выполняя домашнее задание, следует избегать нескольких занятий, которых следует избегать во время беременности.

Домашнее задание, которого следует избегать во время беременности

Хотя большинство домашних заданий безопасны для беременных женщин, вам следует еще раз обсудить задачи, которые вы все еще можете выполнять самостоятельно, и задачи, которыми нужно поделиться с другими. Вот несколько домашних заданий, которых следует избегать, и риски, если вы продолжите их выполнять во время беременности.

Подъем и перемещение тяжелых предметов

Во время беременности лучше не поднимать груды белья или перемещать домашнюю мебель, такую ​​как стулья и столы.

Имейте в виду, что изменения в гормонах беременности ослабят соединительную ткань и связки в организме, тем самым увеличивая риск мышечного напряжения и боли. Кроме того, по мере роста матки изменение веса тела и центра тяжести снижает вашу способность сохранять равновесие.

Эти изменения повысят ваши шансы получить травму, которая, если она произойдет, может увеличить риск преждевременных родов.

Требует, чтобы вы встали на стул или ступеньку

Источник: The Organized House Wife.

Все еще связанные с изменением центра тяжести, домашние задания, такие как замена оконных жалюзи, поднятие чего-либо с высокого места или уборка пыли в углу потолка, будут сложной задачей во время беременности.

Чтобы добраться до него, конечно, сначала нужно встать на стул или лестницу. Вы должны не только выполнять задания, но и при этом стараться поддерживать равновесие тела.

Вместо того, чтобы закончить с нежелательными вещами, лучше избегать этого домашнего задания, когда вы беременны и просите помощи у других людей.

Использование токсичных чистящих средств

Источник: weclean4you.com

Средства для чистки ванных комнат обычно содержат токсичные химические вещества, которым беременные женщины не должны дышать, поскольку они могут поставить под угрозу безопасность плода. Вот почему беременным обычно не советуют убирать ванную.

При необходимости приготовьте собственный чистящий раствор из таких ингредиентов, как уксус, лимонный сок и пищевая сода.

Вы также можете выбрать другие продукты, которые более безопасны и не содержат вредных веществ, таких как летучие органические соединения (ЛОС), ароматизаторы или другие легковоспламеняющиеся материалы. Убедитесь, что в ванной есть соответствующая вентиляция.

Это также включает избавление от надоедливых животных, таких как тараканы и комары, с помощью специального спрея.

Удалить отходы животноводства

Источник: WebMD

Для тех из вас, у кого есть домашние животные, утилизация и смена отходов животного происхождения включены в домашние дела, которых следует избегать во время беременности. Причина в том, что контейнер для мусора подвергся воздействию токсоплазмы, паразитарной инфекции, которая может передаваться через отходы животных.

Если мать инфицирована токсоплазмой во время беременности, мать может передать инфекцию плоду, которого она вынашивает.

Действительно, у большинства младенцев при рождении не обнаруживаются никаких симптомов, связанных с инфекцией. Однако по мере роста будут появляться новые симптомы, такие как слепота или психические расстройства.

Если никто не может вам помочь, надевайте перчатки при этом. После этого вымойте руки с мылом до чистоты.

Подметание и мытье полов

Домашнее задание, которого следует избегать во время беременности, - это подметание и мытье полов. Это задание неизбежно заставляет вас рефлекторно наклоняться вперед. Когда это происходит слишком долго, это, безусловно, может вызвать ревматическую боль, которая вызовет боль в спине.

Может быть, делая это, ты все еще будешь чувствовать себя хорошо. Однако боль может появиться через некоторое время после ее окончания.

Чтобы свести к минимуму этот риск, рекомендуется использовать инструмент с более длинной рукояткой. Держите ручку как можно ближе к телу, чтобы вам не пришлось наклоняться, чтобы дотянуться до нее.

Икс