Головные боли спереди: причины, симптомы и как их лечить

Почти у всех были головные боли, в том числе спереди. Цитата из Healthline: головные боли в передней части тела возникают, когда вы чувствуете легкую или сильную боль в области лба или висков. Этот тип головной боли также периодически повторяется, что называется эпизодическим или может стать хроническим (продолжительным). В этой статье будут рассмотрены все причины, симптомы и способы борьбы с передней головной болью.

Различные причины головных болей спереди

Головные боли во лбу могут быть вызваны целым рядом определенных заболеваний. Ниже приведены различные состояния, которые могут вызвать головные боли спереди.

1. Головная боль напряжения (головные боли напряжения)

Головные боли напряжения - одна из самых частых причин головных болей во лбу. Головные боли напряжения часто называют повседневными головными болями, потому что они довольно распространены.

Головные боли напряжения ощущаются во всех частях головы. Однако боль обычно начинается в передней части головы, висках или задней части глаза, а затем распространяется на другие части головы.

Эта боль характеризуется ощущением, будто голова плотно связана, что вызывает чувство давления.

Эти симптомы также сопровождаются другими симптомами, такими как болезненность головы, кожи головы и мышц вокруг шеи, лица и плеч.

Тяжесть этого состояния может варьироваться от человека к человеку, от легкой до довольно тяжелой. Боль может длиться от 30 минут до нескольких часов. Однако в некоторых случаях боль может длиться до нескольких дней. На самом деле эта боль может появляться несколько раз в месяц.

Это состояние может быть вызвано стрессом, тревогой и физическим истощением. Вы можете испытывать головные боли напряжения, когда чувствуете сильную усталость. или когда у вас есть опорно-двигательного расстройства в области шеи.

Кроме того, привычка к неправильной осанке также может увеличить вероятность возникновения этих головных болей.

2. Заболевания глаз устали

Причиной не только головной боли является головная боль, но и другие состояния здоровья. Один из них - утомляемость глаз.

Обычно, когда вы испытываете усталость глаз, впереди вас также ждут головные боли. Симптомы боли, которую вы испытываете, не сильно отличаются от головной боли напряжения.

Боль может возникать из-за астигматизма, проблем со зрением или того и другого.

Усталость глаз может быть вызвана несколькими причинами, в том числе длительным взглядом на экран компьютера.

Кроме того, другое дело - сосредоточиться на том, чтобы смотреть на что-то относительно долгое время, от стресса до привычки практиковать плохую осанку.

3. Кластерные головные боли.

Еще одна головная боль, которая может быть причиной головных болей спереди, - это кластерные головные боли. Если вы испытываете этот тип головной боли относительно редко, ваша голова будет очень болезненной.

Обычно боль ощущается на одной стороне головы, вокруг глаз, висков или в передней части головы.

Эта боль обычно появляется внезапно, без предупреждения или ухудшения симптомов. Затем эта боль может длиться несколько часов.

Если эта боль возникает, вы, вероятно, будете испытывать ее чаще, чем раз в день. Эта боль может длиться от нескольких недель до месяцев и появляться в одно и то же время дня.

Это состояние обычно характеризуется выделениями из носа, и нос кажется заложенным.

Кроме того, ваши глаза будут продолжать опухать или слезы на глазах. Вы также будете много двигаться и не сможете оставаться на месте.

Пока точно не известно, что вызывает кластерные головные боли. Однако возможно, что это заболевание является заболеванием, передаваемым членами вашей семьи с течением времени, или является наследственным заболеванием.

Даже в этом случае курение и употребление алкоголя могут быть спусковыми крючками для этой головной боли.

4. Головные боли носовых пазух.

Пазухи могут раздражаться из-за инфекции или аллергии. Это состояние известно как синусит. Когда это происходит, носовые пазухи опухают и вызывают головные боли в передней части, а щеки, глаза и голова становятся болезненными.

Чтобы отличить головные боли спереди от синусита или других головных болей, вы должны понимать симптомы, которые могут появиться, если у вас синусит.

Гайморит обычно сопровождается лихорадкой или гриппом. Однако впоследствии оба эти условия могут исчезнуть сами по себе.

5. Мигрень.

Мигрень - это тип головной боли, который может вызвать головную боль. Причина в том, что хотя симптомы мигрени, которые испытывают люди, могут быть разными, боль, испытываемая страдающими мигренью, часто исходит от висков.

Боль сначала будет концентрироваться в одном виске, а затем распространяться на другой висок. Если вы не принимаете лекарства, мигрень может длиться от четырех до двадцати четырех часов.

Другие симптомы мигрени включают усталость, депрессию, тошноту, рвоту, чувствительность к свету или звуку. Кроме того, из ваших глаз и носа будет стекать больше воды, чем обычно.

6. височный артериит (Гигантоклеточный артериит)

Височный артериит - это состояние, при котором воспаляются кровеносные сосуды, расположенные за пределами головы. Обычно это состояние характеризуется появлением стойких болей.

Эта боль обычно очень болезненна в виске. Вот почему это состояние также может вызывать головные боли в передней части. Несмотря на это, это состояние все еще относительно редко встречается у людей в возрасте до 50 лет.

Признаки и симптомы лобных головных болей

То, что вы обычно чувствуете, когда у вас головная боль спереди, похоже на то, что что-то давит на две стороны верхней части передней части головы. Боль, которую вы чувствуете, бывает легкой, умеренной или сильной.

Мало того, симптомы, которые вы чувствуете, также проявляются в более чувствительных областях тела, таких как голова, кожа головы и мышцы плеч.

Симптомы напряженной головной боли:

• Постоянная боль, которая ощущается по всей голове.
• Боль, которая часто начинается во лбу, висках и задней части глаза.
• Повышенная чувствительность в области головы, кожи головы, лица, шеи и плеч.
• Вы чувствуете напряжение или давление вокруг головы.

Симптомы кластерных головных болей:

• Возникает чувство беспокойства.
• Выделения из носа.
• Нос заложен.
• Глаза становятся слезящимися и могут опухать.

Симптомы головных болей из-за носовых пазух:

• Тело болит, голова болит и пульсирует, и при движении головой болит еще больше.
• В носу жидкость
• Лихорадка, сопровождающаяся заложенностью носа.
• Зубная боль

Симптомы головной боли спереди при височном артериите:

Это одно состояние характеризуется сильными повторяющимися головными болями и болью в области висков. Кроме того, есть и другие симптомы:

• Боль при жевании или разговоре.
• Зрение кажется нечетким.
• Потеря веса.
• Мышечная боль.
• Тело быстрее устает.

Как эффективно бороться с головными болями в передней части тела

Головные боли в передней части могут мешать вашей повседневной деятельности. Следовательно, эту боль необходимо преодолеть. Есть много альтернативных методов лечения этого состояния.

Обычно эффективность лечения этих лобных болей в передней части определяется в зависимости от причины.

Вот несколько способов лечения головной боли в передней части, которые вы можете попробовать сделать.

1. Употребление наркотиков

Существует множество лекарств, которые можно купить без рецепта в аптеке, а также лекарства, прописанные врачом для снятия головной боли. Однако каждая причина имеет свой тип препарата, а именно:

• Ибупрофен и парацетамол - обезболивающие, которые можно использовать для их лечения. головная боль напряжения, мигрень, симптомы простуды и гриппа, вызывающие синусит.
• Триптановые препараты, такие как суматриптан, можно использовать для лечения мигрени и острых кластерных головных болей.
• Блокаторы кальциевых каналов, топирамат, мелатонин, кислородная терапия и литий могут использоваться для лечения кластерных головных болей.
• Антибиотики можно использовать для лечения бактериальных инфекций, вызывающих синусит.
• Антигистаминные препараты можно использовать для лечения аллергии, которая также может вызывать синусит.
• Кортикостероиды могут использоваться для лечения кластерных головных болей и височного артериита. У людей с височным артериитом прием этого препарата может длиться от одного до двух лет, в зависимости от состояния.

2. Использование очков или контактных линз.

Учитывая, что одной из причин головных болей спереди является заболевание уставших глаз, это состояние можно преодолеть, если использовать очки или контактные линзы.

Особенно, если причиной ваших усталых глаз являются проблемы со зрением, такие как астигматизм и проблемы со зрением.

3. Иглоукалывание.

Иглоукалывание может быть одним из средств облегчения передней головной боли. В частности, возникающая боль головная боль напряжения . Иглоукалывание обычно проводится с помощью очень тонкой иглы.

Эти иглы способны причинять боль и дискомфорт. Однако считается, что этот метод временно снимает боль.

4. Массаж

Вы можете массировать себя сами, если действительно умеете делать массаж правильно и правильно. Однако, если нет, вы можете попросить кого-нибудь более опытного помочь облегчить головные боли в передней части.

Массажный массаж действительно может сделать вас более расслабленным. Кроме того, массаж также может снизить стресс и напряжение.

Мало того, массаж может уменьшить головные боли спереди, если он проводится на слабых мышцах затылка, шеи и плеч.

Как предотвратить головную боль спереди

Помимо лечения, вы также можете предотвратить появление головных болей в передней части. Как? Конечно, есть много способов сделать это, например, изменив свой обычный образ жизни.

Есть несколько способов здорового образа жизни, которые вы можете практиковать в своей повседневной жизни, чтобы уменьшить вероятность головных болей спереди.

1. Достаточно отдыхайте

Постарайтесь уменьшить привычку ложиться спать поздно, потому что недостаток сна может вызвать головные боли, в том числе головные боли во лбу.

Представьте, что вашему мозгу приходилось работать долгие часы, и ему не хватало времени на отдых. Поэтому сон - важная деятельность, и ее не следует недооценивать.

Ложитесь спать в одно и то же время каждый день и старайтесь высыпаться. Идеальное время для сна для взрослых - 6-8 часов в сутки.

Также избегайте позывов спать дольше идеального времени, потому что слишком много сна также может иметь такой же эффект головной боли.

2. Регулярно занимайтесь спортом.

Чтобы избежать головных болей, в том числе головных болей спереди, вы можете привыкнуть к упражнениям. Эта привычка станет более свежей и здоровой. Чувство усталости может возникнуть из-за того, что вам лень заниматься спортом.

Чтобы оставаться в форме, необязательно выполнять энергичные упражнения. Например, вы можете заниматься такими видами спорта, как ходьба, плавание и катание на велосипеде. Занимайтесь простыми, но рутинными видами спорта.

Не забывайте разминаться каждый раз, когда хотите тренироваться. Потому что слишком тяжелые и слишком быстрые упражнения на самом деле могут вызвать головные боли, в том числе головные боли спереди.

3. Практикуйте правильную осанку.

Практически каждый имеет привычку практиковать неправильную осанку.

Фактически, постоянная практика правильной осанки может снизить вероятность напряжения ваших мышц.

Один из примеров хорошей осанки - стоять прямо, голова обращена вперед. Затем втяните пресс и ягодицы, чтобы они не расслаблялись.

4. Управляйте стрессом

Стресс - одна из причин головных болей. Стресс обычно возникает из-за того, что слишком много мыслей накапливается. Если вы чувствуете стресс из-за множества вещей, с которыми вам приходится иметь дело и с чем приходится иметь дело, постарайтесь уменьшить стресс с помощью планирования.

Например, вы планируете, чем вы хотите заниматься в этот день, и как правильно распоряжаться своим временем.

Если вы можете уменьшить количество вещей, которые потенциально могут вызывать стресс, тогда вы уменьшите вероятность возникновения стресса. Автоматически это предотвратит головную боль.

5. Соблюдайте здоровую диету.

Употребление здоровой пищи, безусловно, имеет множество преимуществ, в том числе снижает вероятность головных болей.

Мало того, употребляя здоровую пищу, вы можете предотвратить такие проблемы со здоровьем, как потеря костной массы, высокое кровяное давление и диабет.

Эти состояния могут привести к височному артерииту. Увеличьте потребление здоровой пищи, такой как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, мясо и рыба. Ограничьте потребление соли, сахара и алкоголя.

6. Не смотрите на экран слишком долго.

Если слишком долго смотреть в экран мобильного телефона или компьютера, это не только вызывает утомление глаз, но и может вызвать головные боли во лбу. Следовательно, вы должны сократить эти действия.

Если вы вынуждены делать это из-за работы, делайте это, каждый раз делая перерыв. Например, каждый раз, когда вы смотрите на экран в течение 20 минут, смотрите на что-то далеко в течение 20 секунд.

Кроме того, отрегулируйте подсветку экрана компьютера или мобильного телефона, чтобы при взгляде на них глаза не напрягались.

Этот тип головной боли не следует недооценивать, особенно если она вызывает дискомфорт или мешает повседневной деятельности.

Если это произошло, вам следует немедленно обратиться к врачу для правильного лечения и лечения.