Оглавление:
Женщины часто переживают изменения настроение, особенно, когда вы собираетесь испытать менструацию или менопаузу. Это вызвано предменструальным синдромом, также известным как ПМС. Из-за этого на женщин часто навешивают ярлык. настроение что нестабильно. На самом деле, не только женщины могут испытывать симптомы ПМС из-за нестабильного настроения. Оказывается, мужчины тоже могут испытывать различные симптомы ПМС.
Знать раздражительный мужской синдром
Раздражительный мужской синдром (IMS) или то, что известно как мужской депрессивный синдром, это состояние, при котором мужчина испытывает нервозность, становится легко возбужденным или раздраженным (раздражительный), усталость и депрессия. На это состояние также влияют мужские гормональные факторы, а именно гормон тестостерон. Снижение уровня тестостерона у мужчин на самом деле может привести к депрессивным симптомам и состояниям. настроение плохой.
Некоторые из чувств, которые часто возникают, когда мужчины испытывают ИППП, на самом деле похожи на симптомы ПМС у женщин, в том числе:
- Сердитый
- Тревожный
- Раздражительный, раздражительный и чувствительный
- Чувство антисоциальности и депрессии
По мнению психотерапевта Джеда Даймонда, доктора философии, когда у мужчины есть ИППП, она может принимать две формы. Первый - это тяжелая депрессия, доходящая до суицидальных мыслей. Между тем, вторая форма - это агрессия, гнев и насилие.
Помимо психологических симптомов, мужчины часто испытывают некоторые физические жалобы при ИППП, в том числе:
- Потеря полового влечения
- Боль в спине
- Головная боль
- Нарушение мужской половой функции
Помимо изменений уровня тестостерона, ИППП также могут быть вызваны высоким уровнем стресса и снижением уровня серотонина в мозге из-за неправильной диеты или диеты (несбалансированное потребление питательных веществ).
Однако следует отметить, что снижение уровня тестостерона вызвано не только стрессом и чувством депрессии. Этот гормон также может снижаться из-за многих факторов. Среди них старение (уровень гормонов будет снижаться на один процент каждый год, когда мужчине от 40 до 70 лет), болезни, ожирение, курение, употребление алкоголя и неправильный выбор диеты.
Что делать, если у вас ИППП?
Если вы испытываете упомянутые выше симптомы ИППП, вам следует немедленно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это не симптом другого заболевания. Ваш врач может порекомендовать гормональную терапию, чтобы помочь контролировать тяжесть симптомов ИППП.
Также необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы не допустить появления симптомов. Например, регулярно занимаясь спортом, придерживаясь сбалансированной диеты, получая достаточный отдых, бросая курить и справляясь со стрессом.
Между тем, если у члена семьи или родственника есть симптомы ИППП, вот несколько советов, которые вы можете сделать, чтобы помочь.
- Оказывайте поддержку и понимание и будьте терпеливы с ними.
- Постарайтесь заставить их поговорить и внимательно выслушать их жалобы.
- Если у вас, вашего родственника или члена семьи проявляются признаки депрессии или другие симптомы психического заболевания, или вы проявляете желание или поведение, или намереваетесь совершить самоубийство, немедленно позвоните на горячую линию полиции.110 или по горячей линии по предотвращению самоубийств(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Постарайтесь заставить их сократить занятия, которые могут вызвать чувство дискомфорта и стресса, вместо этого поощряйте их делать то, что им нравится.
Икс
