Оглавление:
Секс должен быть романтическим занятием, и большинство влюбленных с нетерпением ждут этого. Однако некоторые женщины всегда чувствуют боль каждый раз, когда занимаются сексом, поэтому секс становится ужасным призраком. Жалобы на боль во время секса обычно вызваны вагинизмом - заболеванием, при котором мышцы тазового дна спазмируются и сильно сжимаются, так что влагалище закрывается при стимуляции. В результате проникновение может быть очень болезненным или даже невозможным. Есть ли способ вылечить вагинизм?
Каковы причины вагинизма?
Вагинизм может сделать секс болезненным из-за различных факторов, как физических, так и эмоциональных.
Как правило, травма в результате сексуального насилия в прошлом, негативные стереотипы мыслей о сексе, страх признать беременность, проблемы с уверенностью в себе (образ тела), проблемы в самих отношениях, побочные эффекты лекарств или послеоперационные состояния, такие медицинские состояния, как инфекции или вагинальные травмы в анамнезе могут вызвать вагинизм.
Вагинизм также может быть спровоцирован недостаточной подготовкой перед половым актом у женщин, не имеющих указанных выше факторов риска. Например, прелюдия непродолжительна и непостоянна, так что влагалище на самом деле не «мокрое», когда проникновение уже произошло.
Вагинизм возникает, когда мозг воспринимает эти факторы риска как опасные и посылает телу сигналы, чтобы защитить вас от «угрожающих вещей». Затем мышцы тазового дна и влагалища в ответ закрываются.
Различные способы борьбы с вагинизмом
Хотя вагинизм напрямую не влияет на половое влечение (либидо), он может заставить женщин неохотно или даже бояться заниматься любовью, потому что они не хотят чувствовать боль. Это состояние постепенно может стать проблемой для вас и вашей постели.
Вагинизм также может вызывать у вас болезненные ощущения, когда вы вводите тампон во время менструации или когда ваш врач вводит расширитель для мазка Папаниколау. Итак, как вы боретесь с вагинизмом?
Упражнения Кегеля
В общем, стянутость влагалища можно исправить с помощью обычных упражнений Кегеля. Его цель - расслабить мышцы вокруг влагалища. Как делать Кегеля, похоже на инстинкт напрягать мышцы таза, чтобы сдерживать мочеиспускание, а именно:
- Напрягите мышцы таза и задержитесь на 10 секунд. Не напрягайте мышцы живота, ягодиц или бедер при выполнении упражнений Кегеля.
- Снова расслабься.
- Повторить 20 раз. Вы можете делать упражнения Кегеля несколько раз в день.
Секс-терапия
Если причина вашей боли во время секса больше связана с психологическими проблемами, такими как травмы и определенные страхи, лучшим способом справиться с вагинизмом может быть консультация психолога или сексопатолога.
Консультации можно проводить самостоятельно или вместе с вашим партнером, чтобы вместе найти лучшее решение. Техники релаксации и гипноза также могут способствовать расслаблению и помочь вам чувствовать себя более комфортно во время полового акта.
Кроме того, ваш терапевт или врач может порекомендовать вам вагинальный расширитель. Влагалищный расширитель - это силиконовое медицинское устройство, которое выглядит как секс-игрушка с дилдо. Этот инструмент вводится во влагалище, чтобы сделать ваше влагалище более эластичным, что позволяет вам проникать во влагалище без боли.
Вы все равно должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы найти способы борьбы с вагинизмом в зависимости от причины.
Икс
