Часто неосознанное шевеление ногами - признак синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (Синдром беспокойных ног) или также известное как болезнь Уиллиса-Экбома, это заболевание нервной системы, которое вызывает сильное и непреодолимое желание пошевелить ногами. Это также может вызвать покалывание в ногах, икрах и бедрах. Ощущения часто ухудшаются днем ​​и вечером. Это ощущение ощущается не только в ногах, но и в руках. Синдром беспокойных ног также связан с принудительными подергиваниями ног и рук, которые известны как периодические движения конечностей во время сна.

Причины синдрома беспокойных ног (Синдром беспокойных ног)

В большинстве случаев врачи не знают, что вызывает этот синдром, но считается, что гены играют роль. Почти у половины людей с этим синдромом есть член семьи с этим заболеванием. К другим факторам, связанным с ухудшением синдрома беспокойных ног, относятся:

• Хроническое заболевание. Хронические заболевания и определенные заболевания, такие как дефицит железа, болезнь Паркинсона, почечная недостаточность, диабет и периферическая невропатия, часто включают беспокойные ноги. Лечение этого состояния может помочь решить его. Синдром беспокойных ног .
• Препарат, средство, медикамент. Несколько типов лекарств, включая лекарства от тошноты, антипсихотические препараты, некоторые антидепрессанты, а также лекарства от простуды и аллергии, которые содержат седативные антигистаминные препараты, могут ухудшить симптомы.
• Беременность. Некоторые женщины обычно испытывают Синдром беспокойных ног во время беременности, особенно в последнем триместре. Симптомы обычно исчезают в течение месяца после родов.

Другие факторы, такие как употребление алкоголя и недостаток сна, также могут вызвать симптомы или усугубить синдром. Улучшение режима сна или прекращение употребления алкоголя для облегчения симптомов.

Признаки синдрома беспокойных ног (Синдром беспокойных ног)

1. Сильное желание пошевелить ногой.

Люди, которые испытывают это желание, чувствуют, что им нужно пошевелить ногами, и это часто сопровождается ощущением дискомфорта. Некоторые слова, которые можно использовать для описания этого ощущения, включают зуд, покалывание, мурашки по коже или тягу.

2. Желание трясти ногами мешает вам заснуть.

Большое количество людей, у которых Синдром беспокойных ног также имели периодические движения конечностей во время (PLMS). PLMS - это повторяющееся движение, которое происходит каждые 20-30 секунд и повторяется в течение ночи, вызывая нарушение сна. На самом деле они не входят в диагностические критерии, но врачи могут использовать их для подтверждения диагноза.

3. Вы почувствуете себя лучше, если встряхнете ногу.

Если неприятное ощущение уходит после того, как вы пошевелите ногой, то это еще один признак Синдром беспокойных ног . Симптомы могут исчезнуть полностью или частично, но вы обязательно почувствуете себя лучше вскоре после начала занятий. Симптомы исчезнут, если вы продолжите двигать ногами.

4. Желание пошевелить ногами усиливается, когда вы отдыхаете.

Если вы страдаете Синдром беспокойных ног , чем дольше вы отдыхаете, тем больше вероятность появления симптомов. Кроме того, вы почувствуете, что симптомы ухудшаются ночью. Если симптомы не ухудшаются ночью, возможно, у вас не синдром беспокойных ног. У некоторых больных в течение дня также могут наблюдаться серьезные симптомы.

Как лечить синдром беспокойных ног?

Лечение Синдром беспокойных ног направлен на уменьшение симптомов. Людям с легким и тяжелым синдромом беспокойных ног следует изменить образ жизни, например начать регулярную программу упражнений, установить регулярный режим сна и исключить или сократить употребление кофеина, алкоголя и табака, чтобы помочь с лечением. Кроме того, вы можете использовать некоторые немедикаментозные методы лечения, такие как:

• Массаж ног
• Принять теплый душ
• Горячий компресс или лед
• Хороший сон

Лекарства могут помочь в лечении Синдром беспокойных ног однако не все лекарства помогают всем. Фактически, лекарства, которые могут уменьшить симптомы у одного человека, могут ухудшить симптомы у другого. В других случаях препараты, которые действуют какое-то время, со временем могут потерять свою эффективность. Лекарства, которые можно использовать для лечения синдрома беспокойных ног, включают:

• Допаминергические препараты
• Бензодиазепины
• Обезболивающие наркотики
• Противосудорожные препараты (противосудорожные препараты)

Хотя синдром беспокойных ног не поддается лечению, временные лекарства могут помочь вам контролировать состояние, уменьшить симптомы и улучшить сон.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

• 6 способов укрепить связку колена после травмы
• 7 шагов к преодолению боли в ногах из-за слишком долгого стояния
• Как можно заболеть слоновой стопой (филяриозом)?