Массаж после родов, можно ли? Каковы преимущества?

Роды - долгий и утомительный процесс для женщины. Вот почему молодые мамы часто просят сделать массаж, чтобы избавиться от усталости. Но вопрос в том, можно ли мамам делать массаж после родов? Безопасно или опасно, а? Ознакомьтесь со следующей информацией, поехали.

Можно ли делать массаж после родов?

Известно, что массаж имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе расслабляет тело и разум и избавляет от болей в теле. Что ж, хорошие новости для молодых мам, вы знаете, что вы можете делать массаж после родов.

Польза массажа после родов на самом деле мало чем отличается от других видов массажа, а именно:

1. Растяните мышцы тела, особенно в области живота, поясницы и бедер.
2. Плавный поток кислорода по всему телу.
3. Стимулирует выработку эндорфинов, которые полезны для снятия болей в теле.
4. Запуск выработки гормона окситоцина для выработки грудного молока во время кормления грудью.
5. Повышает иммунную систему.
6. Преодоление синдрома бэби-блюза и послеродовой депрессии.

Этот массаж безопасен не только для женщин, которые рожают нормально, но и для тех из вас, кто только что перенес кесарево сечение. Фактически, этот вид массажа может ускорить выздоровление. Это связано с тем, что легкое давление может улучшить кровоток и ускорить процесс заживления.

Что нужно учитывать перед тем, как делать массаж после родов

Хотя преимущества послеродового массажа весьма заманчивы, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание. Этот массаж в основном безопасен, если его выполняет сертифицированный и опытный терапевт.

Если вам недавно сделали кесарево сечение, лучше подождать, пока ваш шрам высохнет и заживет, прежде чем начинать массаж. Обычно это занимает от 1 до 2 недель, но спросите врача еще раз, когда вы полностью выздоровеете.

Не массируйте область вокруг шрама на животе, чтобы предотвратить инфекцию или жар. Лучше всего целиться в ступни, голову, руки и спину, которые также могут болеть после родов.

И последнее, но не менее важное: убедитесь, что ваш малыш все еще находится в пределах досягаемости во время массажа. Попросите родителей или родственников супруга позаботиться о вашем малыше, по крайней мере, пока вы не закончите массаж.

Икс