6 эффективных способов справиться с звоном в ушах (тиннитус)

Вы когда-нибудь чувствовали постоянный звон в ухе? Насколько это плохо? Это происходит постоянно? Возможно, у вас шум в ушах. Тиннитус определяется как восприятие шума или звона в ухе, некоторые интерпретируют его как слышание звука в ухе, который не исходит извне. Итак, чтобы справиться со звоном в ушах из-за шума в ушах, вы можете попробовать следующие шесть способов.

Можно ли вылечить тиннитус?

К сожалению, в большинстве случаев тиннитус трудно поддается лечению. На самом деле, иногда тяжелый шум в ушах нельзя вылечить так, чтобы он оставался постоянным. Однако вы можете уменьшить раздражающие симптомы различными естественными способами.

Как справиться со звоном в ушах из-за шума в ушах

1. Узнайте о тиннитусе

Звон в ушах из-за шума в ушах может вызывать у вас постоянное беспокойство или раздражение. Обычно вы будете чувствовать себя еще более тревожно, потому что не понимаете всех тонкостей тиннитуса. Например, что вызывает это и почему вы должны это испытать.

Таким образом, узнав больше о тиннитусе, вы сможете правильно справиться с звоном в ушах. Первый шаг - обратиться к врачу. После этого поговорите с вами о том, как лучше всего лечить симптомы шума в ушах. Вы также можете присоединиться к сообществу, посвященному тиннитусу, чтобы поделиться своим опытом и советами, как жить с этой потерей слуха.

2. Использование слуховых аппаратов.

Использование специальных слуховых аппаратов может помочь приглушить нежелательные звуки и уменьшить шум в ушах. Это средство, предназначенное для пациентов с шумом в ушах, известно как маскирующий слуховой аппарат. Однако всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы определить тип слухового аппарата, наиболее подходящий для вашего состояния.

3. Избегайте очень громких звуков.

Воздействие громких звуков может вызвать потерю слуха (глухоту) и другие проблемы со слухом. Громкие звуки, включая звуки тяжелой техники или строительного оборудования, выстрелы, автомобильные аварии или громкие концерты, могут вызвать острый шум в ушах. Однако это может исчезнуть через несколько дней после случая. Звуки ниже 75 дБ (даже после длительного воздействия) не вызывают проблем с ушами или шума в ушах, но звуки выше 85 дБ могут вызвать потерю слуха и другие проблемы с ухом.

Поэтому продолжайте регулировать громкость при прослушивании музыки или звонках, не позволяйте ей быть слишком громкой или слишком длинной. Особенно если вы используете наушники или же наушники.

4. Не носите ватная палочка чистить уши

Чтобы избавиться от звона в ушах, многие сразу пользуются им. ватная палочка потому что он думал, что уши забиты воском. Хотя, ватная палочка он может вызвать закупорку уха, ушные инфекции и повреждение ушей.

Ушная сера защищает слуховой проход, задерживая грязь и бактерии. Использовать ватная палочка фактически, он может протолкнуть серу глубже в ухо.

Во избежание раздражения или повреждения внутреннего уха не вставляйте ничего в слуховой проход. Это не поможет при звоне в ушах. Лучше сразу обратиться к врачу и попросить его почистить уши.

5. Избегайте употребления наркотиков и алкоголя.

Исследования показали, что некоторые лекарства могут ухудшить симптомы шума в ушах. Например, обезболивающие. Кроме того, курение и употребление алкогольных напитков могут ухудшить шум в ушах. Лекарства, которые могут вызвать повреждение ушей и вызвать шум в ушах, включают:

• Антибиотики: полимиксин B, эритромицин, ванкомицин и неомицин.
• Противораковые препараты: мехлоретамин и винкристин.
• Диуретики: буметанид, этакриновая кислота или фуросемид.
• Хинин
• Антидепрессанты
• Аспирин в высоких дозах

6. Уменьшите воспаление и хронический стресс.

Воспаление в организме может увеличить риск возникновения проблем с ухом, таких как ушные инфекции, потеря слуха и головокружение. Само воспаление может возникнуть, когда организм пытается бороться с болезнями или чужеродными организмами, которые могут причинить вред здоровью.

Чрезмерный стресс также может усугубить симптомы шума в ушах, изменив реакцию мозга на слуховой шум в ушах. Нездоровое питание, неправильный образ жизни, а также могут снизить иммунитет и привести к повреждению нервов, аллергии и проблемам с ушами.

Поэтому один из лучших способов справиться с постоянным звоном в ушах из-за шума в ушах - это вести здоровый образ жизни. Например, поддерживая здоровье, употребляя питательную пищу, регулярно занимаясь спортом, справляясь со стрессом и получая достаточный отдых.