Подагра - это заболевание, вызванное высоким содержанием мочевой кислоты, это факт.

Возможно, индонезийцы уже знакомы с термином подагра. Подагра - это заболевание, которое часто связано с болями в пояснице и обычно встречается у пожилых людей. Боль может усилиться, особенно если человек поднимает тяжести или слишком долго стоит.

Основание Фонда артрита, подагра на самом деле является следствием подагры. Это заболевание поражает не только талию, но и другие суставы вашего тела. Подагра нельзя вылечить, но есть много способов контролировать симптомы.

Подагра и подагра - две взаимосвязанные вещи

Подагра - воспалительное заболевание суставов, вызванное высоким содержанием мочевой кислоты в крови или гиперурикемией. В нормальных условиях организм может выводить мочевую кислоту с мочой и калом. Однако, если количество слишком велико, мочевая кислота затвердеет и образует кристаллы.

Затем кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставах и вызывают воспаление и сильную боль. Этот симптом часто называют подагрой. Если не лечить, это заболевание может перейти в хроническую форму и вызвать повреждение тканей вокруг суставов.

Подагрой чаще всего поражаются суставы больших пальцев ног, щиколотки, подошвы стоп и колени. Однако подагра иногда поражает локти, пальцы рук, запястья и позвоночник, хотя и редко.

Какие симптомы испытывают люди с подагрой?

Симптомы подагры могут появиться в любое время без первых признаков, но больные часто жалуются на нее посреди ночи. В суставах, пораженных подагрой, обычно наблюдаются следующие симптомы:

• тяжелая боль
• покраснение
• горячее ощущение
• припухлость
• жесткое чувство

Когда приступы симптомов проходят, они могут не повторяться в течение нескольких недель, месяцев или лет после этого. Фактически, в этот период количество кристаллов мочевой кислоты, образующихся в суставах, увеличивалось.

Спустя какое-то время суставы в теле снова воспаляются, и пациент ощущает исчезнувшие ранее симптомы подагры. Симптомы могут ухудшиться, если ткань вокруг сустава повреждена.

Кто больше всего подвержен риску развития подагры?

Причина подагры - гиперурикемия, но факторов, повышающих риск, гораздо больше. Подагра обычно чаще встречается у людей со следующими состояниями:

• мужчина
• имеют избыточный вес или ожирение
• есть член семьи, у которого есть подагра
• прием мочегонных препаратов (стимулирующих диурез)
• страдают застойной сердечной недостаточностью, метаболическим синдромом и гипертонией
• инсулинорезистентность или диабет
• снижение функции почек
• употребление алкоголя или продуктов и напитков с высоким содержанием фруктозы
• часто употребляют продукты с высоким содержанием пуринов, такие как мясо, субпродукты и морепродукты

Если у вас есть одно или несколько из этих состояний, вам следует регулярно проверять уровень мочевой кислоты. Таким образом, вы можете регулярно контролировать значение, чтобы оно не переросло в артрит.

Как справиться с подагрой с помощью улучшения образа жизни

Подагра - это заболевание, которое влияет на многие аспекты вашей жизни. Симптомы не только мешают повседневной работе, но и лишают вас возможности расслабиться из-за боли, которую они вызывают.

Это заболевание тоже неизлечимо. Итак, нужно принимать лекарства, чтобы снять воспаление и симптомы, которые его сопровождают. Больным хронической подагрой врачи обычно также рекомендуют терапию специальными препаратами для снижения избыточного уровня мочевой кислоты.

Несмотря на то, что это невозможно вылечить, люди с подагрой могут справиться с появившимися симптомами, улучшив свой образ жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от мучительных симптомов подагры:

1. Улучшите диету.

Мочевая кислота - это продукт жизнедеятельности пуринов, поэтому людям с подагрой не следует есть продукты, богатые пуринами. Избегайте субпродуктов, морепродукты , а также напитки, содержащие фруктозу и алкоголь. Замените овощами, фруктами, яйцами и другими источниками углеводов.

2. Активный спорт

Когда организм не болеет подагрой, заполните свой день легкими упражнениями, такими как ходьба, езда на велосипеде или плавание. Делайте это не менее 30 минут с частотой три дня в неделю.

3. Поддерживайте идеальную массу тела.

Избыточный вес вызывает нагрузку на суставы, что еще больше усугубляет последствия подагры. По возможности поддерживайте идеальную массу тела, активно занимаясь спортом и не переедая.

4. Защитите суставы.

Пораженные подагрой суставы более подвержены травмам. Травмы, безусловно, усугубят повреждение суставов. Защитите свои суставы, занимаясь физической активностью и безопасными упражнениями. При необходимости также используйте средства защиты суставов.

Подагра - это заболевание, вызванное скоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Без лечения подагра, которая изначально вызывает только боль, может привести к повреждению суставов и окружающих тканей.

Чтобы поддерживать здоровье суставов, убедитесь, что вы ведете здоровый образ жизни и диету. Не забывайте регулярно проверять уровень мочевой кислоты, чтобы всегда контролировать его значение.