Это не только красивый вид, но и 5 преимуществ одуванчика, которые вам нужно знать: использование, побочные эффекты, взаимодействие.

Одуванчик, или Taraxacum spp, - это растение, которое обычно растет в горах или других высокогорных районах. Хотя это не так популярно, как розы или цветы жасмина, растения, которые имеют ярко-желтые цветы, когда они цветут, и белые, когда они все еще являются семенами, на самом деле имеют множество полезных преимуществ. Какая польза от одуванчика для здоровья?

Различные преимущества одуванчика, о которых вы, возможно, не знали

Различные части одуванчика, включая корни, цветы, листья и стебли, можно перерабатывать в хорошие лечебные травы, чтобы поддерживать и поддерживать здоровье тела. Не верю? Ознакомьтесь со следующей серией преимуществ одуванчика:

1. Отрегулируйте уровень сахара в крови.

Одуванчик содержит 2 биологически активных соединения, а именно хлорную и хлорогеновую кислоты во всех частях растения, которые, как считается, помогают снизить уровень сахара в крови. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Biochemical and Biophysical Research Communications.

Согласно результатам исследований, эти два соединения могут способствовать увеличению секреции инсулина в поджелудочной железе, а также ускорять процесс абсорбции глюкозы в крови экспериментальных животных. Кроме того, в исследовании, проведенном в 2016 году Журналом Общества биомедицинских исследований диабета, изучались антигипергликемические, антиоксидантные и противовоспалительные свойства одуванчика, которые, как считается, помогают в лечении диабета 2 типа.

Но, конечно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы действительно доказать эффективность этих преимуществ одуванчика для человеческого организма.

2. Источник антиоксидантов.

Как вы, наверное, уже знаете, антиоксиданты защищают от свободных радикалов, вызывающих хронические заболевания. Чтобы увеличить количество и в то же время поддерживать работу антиоксидантов, которые уже присутствуют в организме, одуванчик вносит много антиоксидантов в виде бета-каротина, чтобы защитить клетки организма от повреждений.

Кроме того, одуванчики также содержат антиоксиданты, называемые полифенолами, которые содержатся в цветах, корнях, листьях и стеблях.

3. Повышает иммунную систему.

Считается, что одуванчик обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить способность организма бороться с инфекцией. Да, несколько исследований также показали, что экстракты одуванчика способны снижать способность вируса к репликации, то есть увеличивать его количество.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать определенные выводы о пользе одуванчика или ярко-желтого цветка. Особенно для борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями в организме человека.

4. Снимает воспаление.

Различные биоактивные соединения, одним из которых являются полифенолы, содержащиеся в одуванчике, могут помочь уменьшить воспаление, вызванное болезнью в организме. Исследователи провели только тестирование, которое ограничено экспериментальными животными, но заметили положительные сдвиги в воспалительной реакции организма, обработанного одуванчиком.

Чтобы найти оптимальные результаты, все еще необходимо провести много исследований, чтобы выяснить, как он развивается в организме человека.

5. В качестве основного ингредиента для ухода за кожей.

Польза одуванчика не ограничивается только поддержанием здоровья тела. Одуванчик также можно использовать для поддержания красоты кожи, например, для защиты от воздействия солнца, старения кожи и появления прыщей.

Исследование, опубликованное изданием Oxidative Medicine and Cellular Longevity, показало, что одуванчик может уменьшить повреждение сложных клеток, вызванное воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей. Особенно, когда экстракты листьев и цветов одуванчика наносятся на кожу непосредственно до или сразу после воздействия солнечных лучей.

Между тем считается, что экстракт корня одуванчика ускоряет регенерацию новых клеток кожи, замедляя процесс старения. Мало того, экстракты одуванчика не менее полезны для снятия воспаления кожи, раздражения кожи, увеличения увлажнения и увеличения выработки коллагена.