Советы и приемы, как справиться с первым периодом в школе и быке; привет здоровый

У всех моих друзей была первая менструация. Когда я буду? Этот вопрос часто не дает покоя девушкам, которые все еще ждут своего важного дня. Большинство других девочек-подростков также часто беспокоятся о наступлении менструации, особенно тех, у которых менструальный цикл все еще нерегулярен время от времени.

Это чувство нервозности переросло в панику, когда в школе внезапно наступила первая менструация. «Прозрачная» юбка должна вызывать смущение и неудобство. Особенно если поймают одноклассники. На самом деле, мы можем быть начеку, понимаете!

Как приготовиться

Чтобы не паниковать при внезапной менструации, всегда готовьте запасное оборудование. Держите 1-2 прокладки в бумажнике, школьной сумке или ящике стола. Подушечки сделаны из впитывающего жидкость материала, который будет прилипать к нижнему белью. Повязка впитает кровь и удержит ее, чтобы она не вытекла.

Другой вариант - тампоны. Тампон - это абсорбирующее устройство цилиндрической формы, которое вводится во влагалище. Использование тампона сделает упражнения или плавание более комфортными. Тем не менее, использование тампонов во время менструации среди индонезийских женщин действительно необычно по соображениям практичности.

Если у вас еще не было менструации, обсудите это со взрослым, который может помочь вам получить аптечки «первой помощи», с вашей матерью, старшей сестрой или с кем-то еще, о чем вам удобно говорить об этом. Объясните, что вы хотите чувствовать себя готовым, когда, наконец, начнутся месячные.

Также поговорите со своим врачом во время плановых ежемесячных осмотров. Просто проведя краткий осмотр и понаблюдав за тем, как далеко вы продвинулись, ваш врач может дать вам приблизительную оценку того, когда у вас будут первые месячные.

«Красный» появился, когда вы учились в школе? Ну ты знаешь!

Не все женщины готовы к менструации. Однако не волнуйтесь, потому что внезапные менструации случаются даже у взрослых женщин. Что делать, если вы в школе и вдруг у вас начнутся месячные, когда вы не готовы?

Сходите в школьную поликлинику (UKS). Если медсестры нет, обратитесь к учителю АД. Или вы можете заручиться помощью учителя, с которым вам комфортно разговаривать. Они могут помочь вам найти необходимое оборудование. Не нужно смущаться, просто скажите мне правду, что у вас только что были первые месячные, и у вас не было с собой запасных прокладок или одежды. Если вам неудобно разговаривать с учителем-мужчиной, попросите о помощи и позвоните учителю-женщине.

После того, как вы получите прокладки в школе, вы можете позвонить своим родителям, чтобы сообщить им, что произошло, нужна ли вам смена одежды и что с вами все в порядке.

Не нужно расстраиваться, когда наступает менструация.

Моя юбка "прозрачная". Что делать?

В первые месячные редко бывает сильное кровотечение, поэтому вам будет легче справиться с утечкой, прежде чем она распространится куда-либо. Однако, если ваша одежда запачкана кровью во время менструации, обратитесь в школьную поликлинику или к учителю АД. Вместо того, чтобы весь день беспокоиться о том, что другие люди увидят «странные» пятна на вашей одежде, лучше попросить учителя заменить одежду в школьной поликлинике или позвонить родителям, чтобы они принесли ее из дома.

Если ваши друзья заметили пятна на вашей форменной юбке, не паникуйте. Скажем так, вы пролили еду или питье и вам нужно переодеться.

Несмотря на то, что менструация в школе может быть беспокойной и неудобной, всегда помните, что вам может помочь близкий друг или учитель. Со временем у вас разовьется привычка всегда носить с собой запасные прокладки и одежду во время менструации. Правильная подготовка поможет вам справиться с менструацией.