Давай, изучи эти 6 акупрессурных точек для стимуляции естественных родов

Стресс во время беременности является обычным явлением для некоторых будущих мам, особенно когда он наступает в срок, но они не чувствуют никаких признаков родов. На самом деле есть несколько способов вызвать схватки и ускорить роды, а именно, естественным образом стимулировать роды. Помимо еды ананаса или секса, вы можете использовать методы акупрессуры, чтобы стимулировать сокращения матки. Как? Читайте следующие обзоры.

Познакомьтесь с точечным массажем и его преимуществами для индукции родов

Акупрессура может быть не такой популярной, как иглоукалывание. Хотя принцип точечного массажа на самом деле не сильно отличается от акупунктуры, оба метода оказывают давление на определенные части тела, чтобы уменьшить или предотвратить боль. Просто в акупрессуре используется давление пальцами, а не иглами, как для иглоукалывания.

Многочисленные исследования показали, что точечный массаж может помочь уменьшить боль и беспокойство у женщин во время родов.

Причина в том, что точечный массаж может увеличить кровоток и стимулировать сокращения матки. Вот почему точечный массаж можно использовать для естественного стимулирования родов.

Согласно Midwifery Today, сообщенному Livestrong, беременные женщины, которые делают точечный массаж для индукции родов, испытывают меньше боли и беспокойства. Мало того, точечный массаж может также увеличить выработку эндорфинов или гормонов счастья, благодаря чему беременные женщины, как правило, ведут себя спокойнее во время родов.

Тем не менее, индукция родов с помощью методов акупрессуры не следует использовать до 37 недель беременности чтобы не мешать развитию малыша.

Вы также должны проконсультироваться и получить одобрение врача, прежде чем делать точечный массаж, чтобы убедиться, что состояние матки хорошее или плохое. Затем вы можете связаться с лицензированным терапевтом или доулой, чтобы правильно и безопасно выполнить технику точечного массажа.

Акупрессурные точки для стимуляции естественных родов

1. Точка селезенки 6 (селезенка 6 точка / SP6)

Источник: www.healthline.com

Точка селезенки 6 (SP6) обычно используется в качестве точки точечного массажа при любых состояниях, включая индукцию родов. По словам Дебры Бетсс в своей книге Основное руководство по иглоукалыванию при родах и беременности , точечный массаж в точке SP6 полезен для стимуляции сокращений матки и уменьшения боли во время сокращений.

Эта точка, также известная как Sanyinjiao или соединение трех инь, расположена над внутренней лодыжкой, а точнее за голенью (нижняя часть голени). Терапевты или доулы часто сосредотачиваются на этой точке и используют технику массажа в течение 60–90 минут для стимуляции сокращений.

Способ сделать: Поместите четыре пальца на внутреннюю кость лодыжки, чтобы найти SP6. Затем сделайте массаж указательным пальцем в этот момент в течение одной минуты. Сделайте паузу в течение одной минуты, затем повторите то же самое.

2. Точка мочевого пузыря 60 (точка мочевого пузыря 60 / BL60)

Источник: www.healthline.com

Точка BL60 расположена между голеностопом и ахилловым сухожилием. Ахиллово сухожилие - это соединительная ткань, которая соединяет икроножные мышцы задней части голени с пяточной костью. Эта точка, называемая Куньлунь, полезна для облегчения боли при родах и уменьшения закупорки или препятствий во время родов.

Способ сделать: Мягко массируйте точку BL60 большим пальцем в течение нескольких минут, делая круговые движения, пока не начнут ощущаться сокращения.

3. перикард 8 баллов (перикард 8 баллов)

Источник: www.healthline.com

Точка перикарда (ПК8), известная как Лаогун, расположена в центре ладони и очень полезна для стимуляции родов. Чтобы найти его, попробуйте сжать кулаки и обращать внимание на то, где кончик среднего пальца касается ладони. Что ж, в этом и заключается PC8.

Способ сделать: Найдя точку PC8, другим большим пальцем осторожно массируйте точку PC8. Сделайте массаж в течение нескольких секунд и почувствуйте преимущества.

4. точка мочевого пузыря 67 (точка мочевого пузыря 67)

Источник: www.healthline.com

Считается, что точка 67 мочевого пузыря (BL67), известная как Чжиин, изменяет положение плода и стимулирует сокращения матки. Точка BL67 расположена на ступне, точно за пределами кончика мизинца и близко к краю ногтя.

Способ сделать: Сильно надавите на BL67 большим и указательным пальцами, сдавливая пальцы ног. Затем массируйте точку BL67 до появления схваток.

5. Толстая кишка, точка 4 (толстая кишка, точка 4)

Источник: www.healthline.com

Точка толстой кишки 4 (LI4) - это наиболее широко применяемая акупрессурная терапия. Эта точка, известная как хоку, расположена на тканом углу большого и указательного пальцев.

Как и в случае с BL67, точка LI4 может вызвать роды и вызвать попадание ребенка в полость таза. Не только это, но и точка LI4 также может облегчить боль из-за наступающих сокращений.

Способ сделать: Слегка надавливайте на перепонки большого и указательного пальцев в течение одной минуты круговыми движениями. Когда схватка начнет ощущаться, прекратите акупрессуру и продолжайте снова, когда схватки стихнут. Дайте ему минутную паузу, чтобы отдохнуть, затем повторите то же самое.

6. Мочевой пузырь 32 точки (мочевой пузырь 32 точки)

Источник: www.healthline.com

Точка 32 мочевого пузыря (BL32), также известная как реснички, расположена в нижней части спины между ямочками на щеках. Массаж в этот момент полезен, чтобы вызвать схватки и помочь облегчить проблемы женской репродуктивной системы.

Способ сделать: Массируйте точку BL32 вниз или к ягодицам. Делайте это несколько минут, пока не почувствуете сокращение.

Икс