3 принципа поддержания здоровья полового члена для тех из вас, кто часто ходит на велосипеде

Велоспорт - это не просто средство передвижения, которым вы можете поехать в школу или на работу. Езда на велосипеде также может быть здоровым видом спорта для тела. Но будьте осторожны, неправильная езда на велосипеде может вызвать проблемы со здоровьем полового члена. Итак, каковы опасности и как сохранить здоровье полового члена во время езды на велосипеде? Расслабьтесь, вы можете получить все ответы в следующем обзоре.

Как велосипедный распорядок может навредить пенису?

Согласно исследованию, опубликованному в Acta Neurologica Scandinavia, слишком долгая езда на велосипеде приводит к онемению полового члена (онемению) у 20 процентов мужчин, а у 13 процентов даже к импотенции, которая длится более семи дней. Это связано с тем, что участники испытали повреждение половых нервов и кавернозной ткани из-за продолжительной езды на велосипеде.

Половой нерв - это главный нерв, расположенный в промежности (область между яичками и анусом), участвующий в процессе эякуляции и оргазма у мужчин. В то время как кавернозная ткань (кавернозное тело) представляет собой губчатую ткань, содержащую множество кровеносных сосудов, которая также является эректильной тканью.

При сидении на велосипеде общий вес поддерживается ягодицами. Это вызывает акцент на области промежности, области между анусом и половыми органами. Именно в промежности половой нерв обеспечивает кровоток к мужскому половому члену.

Слишком долгое сидение в велосипедном сиденье, которое не идеально - обычно велосипедное сиденье маленькое, узкое и длинное с «носом» на конце - оказывает сильное давление на половой нерв. В результате приток крови к половому члену уменьшился до 66 процентов и может постепенно вызывать повреждение. Вот почему пенис может онеметь (неметь), возникать боли в области таза, затруднения при эякуляции или даже эректильная дисфункция (также называемая импотенцией).

Как вы поддерживаете здоровье полового члена во время езды на велосипеде?

Если вы знаете об опасности езды на велосипеде для здоровья полового члена, это не значит, что вы просто откажетесь от этой здоровой привычки. Потому что это зависит от того, как долго вы ездите на велосипеде каждый день. Если частоту езды на велосипеде можно уменьшить, риск повреждения полового члена также снизится.

Вот некоторые из способов, которые могут помочь сохранить здоровье полового члена во время езды на велосипеде:

1. Улучшить осанку.

Лучшая поза для поддержания здоровья полового члена во время езды на велосипеде - это балансировка веса на сидячих костях. Эти сидячие кости расположены в области ягодиц, на которую опирается вес вашего тела при сидении.

Наклон вперед действительно может ускорить мотоцикл. К сожалению, эта поза также оказывает чрезмерное давление на ваши половые нервы. Итак, чтобы сохранить здоровье вашего пениса, сядьте поудобнее и сбалансируйте свое тело как можно лучше. Старайтесь держать спину прямо во время езды на велосипеде, чтобы снизить нагрузку на сидячие кости и окружающие органы.

2. Измените размер велосипедного сиденья.

Для тех из вас, кто любит ездить на велосипеде, здоровье вашего пениса зависит от размера велосипедного сиденья. Причина в том, что, согласно исследованию, опубликованному в журнале Sexual Medicine Journal, более широкое сиденье велосипеда может снизить давление на область ваших гениталий.

Более узкое сиденье велосипеда давит на ваш пенис. Повторяющееся давление вызывает онемение (онемение) полового члена, что подвергает вас риску снижения сексуального желания в более позднем возрасте.

Поэтому замените сиденье велосипеда на более широкую поверхность, чтобы вес не давил на жизненно важные органы. Кроме того, вы также можете использовать специальные штаны, которые предназначены для защиты области талии и паха при езде на велосипеде. У этих штанов есть набивка или пена, которая является гибкой и достаточно толстой, чтобы защитить ее от ударов при езде на велосипеде, особенно на неровных дорогах.

3. Ограничение интенсивности езды на велосипеде.

Нет ничего плохого в езде на велосипеде, но также обратите внимание на частоту упражнений. Сделайте долгую паузу, прежде чем снова начать кататься на велосипеде на следующий день.

По крайней мере, оставьте достаточно места для жизненно важных органов от давления во время езды на велосипеде. Не позволяйте страху сексуальных проблем влиять на ваш распорядок дня на велосипеде. Как сообщает Livestrong, езда на велосипеде фактически снижает риск гипертонии, которая может вызвать эректильную дисфункцию.

Самое главное - отрегулировать время и интенсивность езды на велосипеде, улучшить положение сидя и сменить сиденье велосипеда, чтобы сохранить здоровье вашего полового члена.

Икс