4 Полезные привычки, чтобы дети не простудились

Не всегда легко защитить детей от болезней. Особенно, если они каждый день находятся в толпе, например, в школе или на детской площадке. Он подвержен инфекционным заболеваниям, одним из которых является грипп. Поэтому нужно прививать какие-то здоровые привычки, чтобы дети не заболели гриппом. Не только в настоящее время, здоровые привычки, вероятно, сохранятся, пока они не вырастут.

Обучение здоровым привычкам, чтобы дети не заразились гриппом

Как родителям, вы должны приучать детей к тому, как уберечь их от вируса гриппа. Хотя привычка не приносит прямой пользы, обучение детей определенно полезно для здоровья в будущем.

Вот некоторые привычки, которые могут предотвратить заражение детей простудой или гриппом:

Приучены к мытью и соблюдению гигиены рук

Мытье рук - эффективный способ предотвратить различные заболевания, от которых часто страдают дети, особенно в школьном возрасте.

Исследования показали, что правильное и регулярное мытье рук может снизить риск заражения этим заболеванием среди детей школьного возраста.

Вы можете научить детей мыть руки, например чистить зубы утром и вечером, в качестве меры по предотвращению заражения детей гриппом. Начните обучать навыкам мытья рук, когда:

• Прибытие в школу или детский сад
• До еды
• Отделка от туалета
• После игры с друзьями
• Идете домой после школы или играете на улице

Ключ - последовательность. Вы должны всегда поощрять их мыть руки. Если вы к этому привыкнете, ваш ребенок выучит эту привычку самостоятельно, может, даже начнет вам напоминать.

Но не забывайте учить, как правильно и правильно мыть руки, чтобы ваш ребенок не был подвержен простуде, простуде и другим инфекциям. Научите их мыть руки с мылом не менее 15–20 секунд.

Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании

Вирусы простуды и гриппа могут распространяться по воздуху, когда кто-то кашляет или чихает. Важно научить детей прикрывать рот и нос во время гриппа, чтобы предотвратить заражение других детей.

Но имейте в виду, не учите детей закрывать рот при чихании или кашле руками. Предотвратите распространение гриппа, прикрыв чихание салфеткой или внутренней стороной локтя.

Не трогайте глаза и не трите их

Чтобы предотвратить заражение детей следующим гриппом, нужно привыкнуть не держать глаза прямо. Вирус гриппа может передаваться вручную.

Воздействие вирусов от предметов или контакт с больным ребенком могут происходить без ведома ребенка. Затем, если ребенок держит глаз, например, из-за зуда, вирус может попасть в организм.

Приучены не пользоваться столовыми приборами одновременно

Естественно, дети любят делиться со сверстниками, в том числе за совместным обедом. Тем не менее, приучайте детей и следите за тем, чтобы они не пользовались посудой одновременно, особенно если у вас есть еще один ребенок, заболевший гриппом.

Вирусы и бактерии легко передаются через слюну. Таким образом, вырабатывая привычку всегда пользоваться своими столовыми приборами, вы можете предотвратить заражение ребенка гриппом.

Приучая детей к здоровому и чистому образу жизни, вы должны быть примером, а не просто давать теорию. Учить детей избегать друзей, заболевших гриппом, может быть менее эффективным способом.

По этой причине, вместо того, чтобы просто объяснять, что грипп может передаваться от друзей, лучше привить эту привычку напрямую и быть хорошим примером, чтобы дети привыкли к этому.

Икс