4 Неправильный образ мышления, который часто придерживается трудоголиком (трудоголиком)

Неправильный образ мышления является причиной того, что многие люди попадают в ловушку трудоголиков, когда хотят сделать перерыв в работе. Тогда какой образ мышления заставляет многих людей сходить с ума на работе (трудоголик) и как это решить? Узнайте ответ в этой статье.

Неправильный образ мышления, делающий людей трудоголиками

Хотя чрезмерная работа часто считается полезной и даже ценится, люди, которые работают за пределами нормы, вызывают различные проблемы. Вот некоторые из мировоззрений, которые заставляют многих людей становиться трудоголиками:

1. Всегда ждем «подходящего времени»

Большинство трудоголиков часто ждут подходящего времени, чтобы отдохнуть от работы или просто отдохнуть от удушающей груды дел. К сожалению, время так и не пришло. Вместо того, чтобы найти подходящее время, вы всегда получаете дополнительные проекты или задания, которые побуждают вас работать дольше.

Решение: Вместо того, чтобы надеяться на подходящее время, постарайтесь быть храбрым. Некоторые люди считают, что перерыв на самом деле увеличит кучу работы. Другие боятся потерять свою золотую возможность, когда перестанут работать.

Если вы из тех, кто боится упустить золотые возможности после увольнения с работы, постарайтесь думать, что упущение нескольких возможностей не является фатальной ошибкой. Это нормально сделать шаг назад, чтобы сделать следующий прыжок. Всегда помните, что, когда вы отступите, у вас будет самый лучший шанс занять лучшую позицию.

Между тем, если вы работали, потому что боялись, что работа накапливается, вам следует сначала выяснить, чем вы действительно хотите заниматься. Так ваша рабочая нагрузка и ожидания будут иметь больше смысла. Всегда считайте, что то, что вы делали до сих пор, должно соответствовать тому, что вы получаете. Просто знайте, что если вы можете управлять своим временем, перерывы не обязательно заставят вас работать больше.

2. Если я не буду работать, моя карьера будет разрушена.

Для людей с синдромом самозванца трудоголизм - единственный способ защитить свою карьеру от разрушения. Сам по себе синдром самозванца - это психологическое состояние, при котором человек чувствует, что не заслуживает достигнутого успеха.

Большинство людей с этим синдромом на самом деле испытывают тревогу, как будто однажды люди узнают, что он просто мошенник, не имеющий права признавать все свои достижения и успехи. Вот почему многие люди с этим синдромом еще усерднее работают, чтобы не быть сочтенными мошенниками.

Решение:Чтобы сохранить успех в карьере, нужно много работать. Однако трудоголизм, который заставляет вас так усердно работать, что вы забываете все, что вы делаете, - это неправильные мысли.

Еще раз хорошенько подумайте, что заставляет вас стать трудоголиком. Причина в том, что слишком много работы часто интерпретируется как признак неспособности человека управлять временем.

Кроме того, переутомление также может быть признаком того, что у вас плохие организаторские навыки и вы не можете различать, что следует отдавать приоритетом, а что нет.

3. Верьте в то, что вы будете более продуктивны, если будете брать больше рабочих мест

Делая что-то опасное, многие люди думают, что они - отличный выбор. Например, когда вы ведете машину, играя в мобильный телефон. Когда вы можете играть в сотовые телефоны во время вождения, некоторые люди считают себя великими, потому что не все могут и осмеливаются это делать. В том же духе трудоголики думают, что они все еще могут продуктивно работать, даже если работа действительно перегружена.

Решение: помните, что вы в целом такие же, как люди. Слишком долгая работа снижает выносливость, что, в свою очередь, может повлиять на производительность труда. Вместо достижения оптимальных результатов результаты вашей тяжелой работы часто заканчиваются напрасно. Причина в том, что вы работаете не оптимально.

4. Чувство беспокойства, когда не работает.

Привыкший к большому количеству работы, трудоголик обычно чувствует себя странно, когда однажды он не работает. Нередко трудоголики страдают чрезмерным беспокойством. К сожалению, большинство из них воспринимают это беспокойство как знак того, что им нужно продолжать работать. Хотя это неправильное мышление.

Решение: помните, что беспокойство, которое вы испытываете, когда не работаете, носит временный характер и является нормальным явлением. Да, изменение поведения от переутомления к временному прекращению работы может заставить ваше тело генерировать сигналы тревоги.

Итак, это беспокойство не является признаком того, что вы делаете неправильный выбор и что вам нужно больше работать. Придерживайтесь своего первоначального плана и позвольте своим эмоциям развиваться самостоятельно.