4 совета, которые помогут облегчить менструальную боль у детей

Родители, у дочерей которых недавно были месячные, часто не знают, как им помочь, особенно когда возникают спазмы желудка. Не беспокойтесь, облегчить менструальную боль у детей можно следующими способами.

Советы по облегчению менструальной боли у детей

Некоторые подростки могут испытывать неприятные ощущения при наступлении менструации. Один из них - это надоедливые менструальные боли.

Спазмы в животе из-за менструации возникают из-за присутствия гормоноподобных веществ, а именно простагландинов, которые вызывают сокращение мышц. В результате возникла боль. Если уровень этих веществ повышается в крови, обычно боль, которую вы чувствуете, усиливается.

Это связано с тем, что слишком сильные сокращения могут оказывать давление на близлежащие кровеносные сосуды. Когда это происходит, поступление кислорода в матку уменьшается, что усиливает болезненные ощущения вашего ребенка.

Как сообщает страница клиники Кливленда, родители могут помочь облегчить менструальную боль у детей несколькими способами.

1. Облегчите менструальную боль у детей с помощью физических упражнений.

Вы можете пригласить принцессу на тренировку, чтобы помочь ей облегчить менструальную боль. Однако этот метод может быть трудным, потому что спазмы желудка могут мешать его деятельности.

В этих условиях рекомендуется заниматься спортом до и после начала менструации. Было показано, что это уменьшает симптомы менструальной боли, беспокоящие детей.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале образования и укрепления здоровья, люди, которые регулярно занимались спортом три раза в неделю, испытывали меньшую боль.

Вы можете предложить детям сделать легкие упражнения. Например, может помочь неторопливая 15-минутная прогулка утром или 30 минут йоги.

2. Примите теплый душ.

После тренировки вы можете приготовить теплую воду, чтобы облегчить менструальную боль, которую испытывает ваш ребенок. Таким образом, мышцы таза ребенка расслабляются и расслабляются.

Кроме того, вы можете добавить эфирные масла, например, лавандовые или розовые, для облегчения боли от теплой воды.

Позвольте ребенку купаться в течение времени, которое может быть дольше обычного, например 15 минут, чтобы он мог получить максимальную пользу.

Вы также можете приложить тепло, чтобы уменьшить боль, приложив грелку к области таза. Однако не забывайте поддерживать температуру подушки, чтобы она не стала слишком горячей и не обожгла кожу вашего ребенка.

3. Дайте ребенку полный комфорт.

Когда ваш ребенок чувствует спазмы во время менструации, возможно, вам нужно больше расслабиться и меньше оказывать на него давление. То есть дайте себе время расслабиться, чтобы облегчить менструальную боль, которую испытывает ваш ребенок.

Обычно, когда наступают первые дни менструации, спазмы желудка довольно серьезны. Может быть, ребенку нужно побыть одному, и вы сможете исполнить его желание.

Кроме того, вы можете позволить им расслабиться перед телевизором, выпив чашку теплого чая, что сделает желудок более комфортным.

Таким образом, возможно, они смогут забыть о боли, которую испытывают в данный момент, хотя бы на мгновение.

Помогать облегчить менструальную боль, испытываемую детьми, - одна из обязанностей родителей, чтобы их повседневная деятельность не прерывалась. Однако, если боль не проходит, немедленно обратитесь к врачу для надлежащего лечения.

4. Принимайте обезболивающие.

Последний способ помочь родителям облегчить менструальную боль у детей - дать им болеутоляющие, такие как ибупрофен.

Ибупрофен - это тип НПВП, который очень часто используется для снятия боли и лихорадки. Этот препарат считается достаточно эффективным для уменьшения боли во время менструации, поскольку он может остановить выработку простагландинов в организме.

Обычно подростки могут принимать 400 миллиграммов ибупрофена четыре раза в день. Если боль не проходит, возможно, стоит обратиться к врачу.

Икс