4 совета по лечению головных болей у детей и предотвращению их повторения

Головные боли - обычная проблема не только взрослых, но и детей. Фактически, почти 90% детей сообщают о более частых головных болях, когда они находятся в состоянии стресса и тревоги. Итак, как лечить детские головные боли и предотвратить их повторение? Давай, посмотри следующие действенные способы.

Советы по уходу от головной боли и предотвращению рецидивов

Тип головной боли, который испытывает большинство детей, - это головная боль напряжения (головная боль напряжения) и мигрени. Головные боли обычно могут быть вызваны простудой, лихорадкой, синуситом или инфекцией среднего уха. В то время как мигрень возникает из-за изменения химической активности в головном мозге.

Ключом к лечению и предотвращению повторения головных болей у детей являются:

1. Убедитесь, что ребенок пьет много воды.

Повышенная температура часто приводит к обезвоживанию детей. Оба состояния тесно связаны с головными болями. Вот почему, когда у вас жар и болит голова, ваш малыш должен пить больше воды. Вы также можете помочь удовлетворить их потребности в жидкости, предоставив им настоящий фруктовый сок, молоко или суп.

2. Сортировка и выбор блюд для детей.

Некоторые продукты могут вызывать повторение головных болей, особенно те, которые содержат мецин, также известный как глутамат натрия. Таким образом, детям следует избегать продуктов, содержащих глутамат натрия.

Выбирайте овощи и фрукты разного цвета, которые обрабатываются более здоровым способом, а именно варятся или запекаются, а не жарятся.

Не забудьте изменить время приема пищи для вашего малыша. Не позволяйте ему есть поздно или пропускать приемы пищи. Поговорите со своим врачом или диетологом, если вы все еще не уверены в выборе здорового меню для детей. Правильная диета может снизить риск ожирения у детей. Известно, что дети с ожирением чаще испытывают головные боли.

3. Будьте готовы к правильному лекарству.

Если головная боль вызвана пазухой или другим повторяющимся заболеванием, убедитесь, что ваш ребенок принимает лекарства вовремя и в соответствии с рекомендациями врача.

Сделайте заметки о развитии здоровья ребенка, будь то тяжесть симптомов, когда они появились и какие симптомы были у ребенка. Вы можете сообщить об этой заметке врачу Проверь рутина.

При появлении головной боли сразу же уложите ребенка и поддержите его голову мягкой подушкой. Держите ребенка подальше от шумной и слишком яркой атмосферы. Дайте вам средства от головной боли, такие как парацетамол, или другие лекарства, прописанные врачом. Затем сожмите голову ребенка горячим полотенцем и при необходимости примите теплую ванну.

4. Убедитесь, что ребенок высыпается.

Недостаток сна может вызвать у детей головную боль или головокружение на следующий день. Поэтому вам нужно запланировать время отхода ко сну и время пробуждения.

Тогда, чтобы не допустить повторения головных болей, нужно обратить внимание на детские занятия. Физические нагрузки на жарком солнце в течение длительного времени могут вызвать головные боли. Поэтому всегда готовьте питьевую воду в сумке, зонтике или шляпе, чтобы избежать пребывания на солнце.

Не позволяйте малышу заниматься поздно вечером или смотреть телевизор допоздна. Если ваш малыш часто просыпается ночью без видимой причины, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у ребенка нарушение сна.

Когда следует отвести ребенка к врачу, если у вас болит голова?

Хотя обычно его можно лечить дома, некоторые состояния, вызывающие головную боль, следует лечить у врача. Помимо головных болей, есть и другие симптомы, которые заставляют вас отвезти ребенка к врачу, например:

• Зрение ухудшается
• Продолжайте рвоту
• Слабые мышцы и суставы
• Сильная головная боль возникает в затылке.
• Другие симптомы, мешающие ребенку спать по ночам

Икс