4 эффективных совета по предотвращению появления волдырей на ногах, вызванных ношением новой обуви

Ношение поврежденной обуви может привести к травмам ног. Однако ношение новой обуви также может вызвать ту же проблему. Это неправильно, но вам не о чем беспокоиться. Чтобы предотвратить появление волдырей на ногах в новой обуви, примите во внимание следующие советы.

Советы по предотвращению появления волдырей на ногах от ношения новой обуви

Кому не нравится носить новую обувь, которая долгое время была целью? Новая проблема возникла, когда он сделал волдырь на ступне. Волдыри не только неудобны при ходьбе, но и могут вызывать болезненные ощущения и даже кровоточить.

Чтобы предотвратить это, Мерин Йошида, ортопед (ортопед) и дерматолог Ребекка Казин, доктор медицины, дает советы, чтобы вы могли свободно носить новую обувь без потертостей.

1. Убедитесь, что вы выбрали туфли, которые подходят вашему размеру, форме и занятиям.

источник: summitonline.com

Знаете ли вы, что размер вашей стопы может измениться в любой момент? С возрастом и весом связки и сухожилия (соединительная ткань, прикрепляющаяся к суставам) будут ослабевать, в результате чего ваши ноги станут шире и более растянутыми. Конечно, ваш прежний размер ноги будет не таким, как сейчас. Итак, проверьте размер своей стопы перед покупкой обуви, особенно при покупке обуви в Интернете.

Чтобы уточнить размер обуви, попробуйте измерить ногу в течение дня, когда вы уже много двигаетесь. Чем сильнее приток крови к нижней части тела, тем больше ноги увеличиваются. Когда вы покупаете обувь в это время, она гарантированно не будет тесной и не будет ощущаться тесной при следующем использовании.

Не покупайте обувь утром, когда вы мало двигаетесь. Это может сделать обувь тесной и тесной в следующий раз, когда вы ее наденете, потому что первоначальный «отпечаток» стопы - это размер стопы, который еще мал и еще не накачан.

Поэтому, выбирая обувь, не ограничивайтесь только моделью обуви. Выбирайте обувь, которая соответствует размеру и форме стопы, а также вашей деятельности.

2. Не надевайте новую обувь сразу.

Уже купили новый, вам, конечно же, не терпится показать его миру. К сожалению, если вы наденете новую обувь сразу после ее покупки, ваши ноги могут легко натереться, потому что ногам необходимо приспособиться к размеру обуви. Особенно, если вы купите его подходящего размера. Тогда что мне делать?

После того, как вы купили обувь, рекомендуется набить обувь изнутри толстыми носками или толстой мочалкой, чтобы ослабить обувь. Дать постоять несколько дней. Как только вы убедитесь, что она более удобная, обувь будет готова для вас, не беспокоясь о том, что ваши ноги будут царапаться.

3. Используйте антиперспирант для ног.

Ноги часто потеют. Чем больше вы занимаетесь повседневной деятельностью, тем больше потеют ноги. Пот может истирать ваши ступни, потому что он способствует трению между кожей ступни и внутренней частью обуви.

Чтобы предотвратить потливость ног и, в конечном итоге, образование волдырей, распылите антиперспирант на подошвы ног и дайте им высохнуть на воздухе, прежде чем надевать обувь.

4. Наложите повязку на ногу.

источник: womenshealthmag.com

Если вам нужно немедленно надеть новую обувь, наложите повязку или ленту на рану. пластырь на волдырях на проблемных участках ног перед их ношением. Блистерные пластыри - это специальный пластырь для предотвращения образования волдырей на ногах, который обычно продается в обувных магазинах.

Уловка, сначала наденьте обувь хотя бы на 30 минут. Так вы узнаете, какие области болезненны и могут гореть. Но обычно пятки и кончики пальцев. Затем снова откройте обувь и наложите повязку на область стопы, чтобы предотвратить прямое трение между ботинком и кожей стопы.

Если сторона стопы наиболее подвержена истиранию, лучше всего использовать тонкий носок, закрывающий только боковую часть стопы.

Икс