Причины укачивания и советы по его предотвращению

Укачивание не является чем-то новым для организма. Путешествуя на машине, самолете или корабле, тело нередко беспричинно испытывает рвоту, слабость и головокружение. Почему во время путешествий организм иногда так реагирует? Есть ли способ предотвратить похмелье во время поездки? Ознакомьтесь с причинами и способами предотвращения этого ниже.

Потому что у тебя укачивание

С физической стороны

Морская болезнь может быть у любого человека, беременные женщины и дети уязвимы во время поездки в какое-либо место. Для людей, путешествующих на лодках, самолетах или даже машинах, это чувство тошноты и головокружения называют морская болезнь или «болезнь», вызванная движением. Почему такое название?

Видите ли, укачивание вызывается смешанными сигналами, посылаемыми в мозг глазами и внутренним ухом. Однако реальность такова, что когда мы находимся в движущемся транспортном средстве, ваше тело определенно находится в сидячем положении или все еще на месте, но ваши глаза и уши смотрят по сторонам во время поездки. Это то, что называется морская болезнь, потому что ваше зрение и слух движутся, но на самом деле ваше тело неподвижно.

Тогда для тела, которое к этому не привыкло, мозг будет посылать телу сигналы. Часть мозга, называемая таламусом, будет искать неверную информацию от вашего тела. После того, как вы пришли к выводу о вашем теле, он обычно заканчивается заключением, что ваше тело отравлено. Чтобы ваш мозг отреагировал на удаление токсинов из организма, вызвав его рвоту или, по крайней мере, послав тошноту и головокружение.

Со стороны автомобиля

Это состояние укачивания также вызывается или усугубляется резкими запахами одноразового использования, такими как сигаретный дым и автомобильные духи. Поскольку во время путешествия вы не можете двигаться или избегать его, тело, подвергшееся воздействию запаха, будет противодействовать ему. Реакция организма обычно вызывается тошнотой и головокружением.

Недостаток кислорода и высокий уровень углекислого газа в транспортном средстве, а также плохая система подвески транспортного средства и неровности дороги также влияют на вашу укачивание.

Еще одним фактором риска укачивания может быть страх и беспокойство во время поездки. Плохая вентиляция во время движения и даже ваша неспособность видеть условия за окном автомобиля, в котором вы едете.

Советы по предотвращению укачивания

1. Ешьте перед поездкой.

На самом деле тошнота во время поездки также вызвана пустым желудком. Желудок увеличивает кислотность желудка, поднимая его до максимума и вызывая тошноту. Особенно, если у вас ранее было плохое состояние желудка. Поэтому старайтесь есть за 1–1,5 часа до поездки. Также избегайте жирной пищи, острой пищи и безалкогольных напитков, которые усугубят тошноту и головокружение в пути.

2. Принимайте лекарства от укачивания.

Это самый простой и безопасный способ. Это лекарство от похмелья обычно вызывает чувство глубокой сонливости. Автоматически ваши глаза и уши будут «отдыхать» датчику и избежать тошноты в пути.

3. Избегайте игры гаджет или почитай книгу, не забудь сделать перерыв

Играть в гаджет или чтение книги на ходу только мешает вашим глазам, ушам и мозгу переваривать информацию. Выполняя эти действия, вы только увеличиваете риск тошноты и головокружения. Не забывайте давать отдых телу. Если вы чувствуете сонливость и усталость, не заставляйте себя бодрствовать, просто дайте телу отдохнуть, чтобы вы могли свежий обратно во время поездки.