5 Чем опасны упакованные продукты для вашего здоровья?

Кто никогда не ел упакованную еду? От молока, соков, мясных продуктов, фруктов до закусок - все доступно в упакованном виде. Нельзя отрицать, что упакована еда стала частью жизни многих людей. Но, несмотря на все эти удобства, есть много опасностей, связанных с упакованными продуктами, которые скрывают ваше здоровье. Посмотрите эту статью, если не верите.

Опасности упакованных продуктов для здоровья тела

1. Не питательны

Обычно упакованные продукты содержат очень мало питательных веществ по сравнению со свежими продуктами. Причина в том, что упакованные продукты должны проходить различные стадии производства, что снижает их содержание в продуктах питания.

Чтобы восполнить потерю питательных веществ, производители упакованных пищевых продуктов добавляют синтетические волокна, витамины и минералы в процессе, называемом обогащением. Однако это все еще не может заменить полезные свойства натуральных питательных веществ, содержащихся в пище.

2. Содержит много сахара, соли и трансжиров.

Сахар, соль и трансжиры часто встречаются в упакованных пищевых продуктах в больших количествах. В этом опасность для организма упакованных продуктов, поскольку они могут увеличить риск заболевания.

Эти три ингредиента могут негативно повлиять на ваше здоровье, если потреблять их в чрезмерных количествах. Высокое потребление сахара может нарушить обмен веществ и способствовать избытку калорий в организме. Это, в свою очередь, может привести к инсулинорезистентности, повышению уровня триглицеридов, повышению уровня плохого холестерина и увеличению накопления жира в печени и брюшной полости.

Избыточное потребление соли также может быть вредным для здоровья. Слишком большое количество соли в организме может увеличить объем крови, заставляя сердце работать тяжелее, но кровеносные сосуды сужаются, поэтому ваше кровяное давление повышается.

Между тем, содержание трансжиров в упакованных продуктах может повысить уровень плохого холестерина в организме. Это, в свою очередь, может увеличить риск сердечных заболеваний.

3. Содержит искусственные химические вещества.

Если вы часто читаете информацию на упаковке пищевых продуктов, вы наверняка сталкивались с различными названиями ингредиентов, с которыми вы не знакомы. Это может быть искусственное химическое вещество, которое было специально добавлено с определенной функцией.

Обычно в упакованные продукты часто добавляют консерванты, красители, усилители вкуса, текстурирующие агенты и искусственные подсластители. Добавление этого химического вещества предназначено для того, чтобы упакованные продукты имели желаемый вкус и могли храниться дольше.

Хотя эти химические вещества были протестированы, они могут быть небезопасными для здоровья в долгосрочной перспективе. Доказательством этого является то, что добавление искусственных подсластителей кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы во многие продукты и напитки было связано с ожирением, диабетом, сердечными заболеваниями и даже раком.

4. Сделайте жирным

Упакованные продукты обычно имеют восхитительный вкус, который всем нравится. Производители продуктов питания знают, что потребители любят сладкую, соленую и жирную пищу. Итак, они создали еду с таким вкусом. Сделайте так, чтобы потребители были заинтересованы в его покупке. Кроме того, его небольшая упаковка заставляет не осознавать, сколько вы съели.

Несколько исследований также показали, что содержимое упакованных продуктов может заставить вас съесть больше, чем вам нужно, как сообщает Medical News Today.

Вашему мозгу может быть трудно понять, как чувствовать себя сытым, поэтому вы не можете перестать есть упакованные продукты. Иногда у вас может возникнуть «зависимость» от желания есть снова и снова, пока вы не насытились. Не осознавая этого, вы переедаете.

5. Упаковка содержит опасные соединения.

Не только содержимое пищевых продуктов может быть вредным для здоровья, но и упаковка пищевых продуктов также может представлять опасность для здоровья. В упаковке пищевых продуктов содержится ряд химических веществ, которые могут нанести вред здоровью. Это опасность для пищевых продуктов в упаковке, которая может возникнуть в долгосрочной перспективе.

Это также было доказано исследованием, опубликованным в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения. Вредные химические вещества, содержащиеся в упаковке пищевых продуктов, могут растворяться в еде, которую вы едите, и попадать в организм.

Эти химические вещества, такие как формальдегид в пластиковых бутылках, которые могут вызывать рак, бисфенол А, который обычно содержится в банках для пищевых продуктов или напитков, трибутилолово, триклозан и фталаты.

Несмотря на то, что очень небольшое количество этих химических веществ может попасть в организм, они все еще находятся в безопасных пределах. Однако длительное воздействие может вызвать накопление вредных химических веществ в организме, что поставит под угрозу здоровье (особенно химические вещества, которые могут нарушать гормональный фон).

Икс