5 эффективных способов профилактики инфекций мочевыводящих путей во время беременности

Одно из условий, на которое следует обратить внимание беременным женщинам, - это инфекции мочевыводящих путей (ИМП). У этой болезни есть лекарство. Однако беременные женщины нередко не осознают, что у них ИМП, поэтому они не обращаются за лечением и имеют плохие последствия. Поэтому беременным женщинам лучше предотвращать ИМП. Тогда как предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время беременности?

Риск инфекций мочевыводящих путей во время беременности

Инфекция мочевыводящих путей или ИМП - это бактериальная инфекция, которая возникает в мочевыделительной системе человека, включая уретру (уретру), мочеточники (уретру), мочевой пузырь и даже почки.

Это заболевание часто встречается у беременных женщин, и его причины различны. WebMD утверждает, что гормональные изменения во время беременности вызывают изменения в мочевыводящих путях, поэтому вероятность заражения повышается.

Кроме того, увеличенная матка может оказывать давление на мочевой пузырь, из-за чего беременным женщинам трудно вымывать всю мочу. Остаток мочи может быть источником инфекции.

Половой акт также может быть причиной ИМП. Во время полового акта бактерии из толстой кишки и влагалища могут попасть в уретру, вызывая инфекцию.

Большинство ИМП не являются серьезными проблемами для здоровья, но при отсутствии своевременного лечения они могут вызвать осложнения. У беременных могут возникнуть осложнения, а именно преждевременные роды, низкая масса тела при рождении и даже сепсис.

Как предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время беременности

Есть несколько способов предотвратить ИМП у беременных. Ниже приведены способы предотвращения инфекций мочевыводящих путей во время беременности, которые вам необходимо предпринять.

1. Держите уретру в чистоте.

Вы должны следить за тем, чтобы уретра всегда была чистой, особенно после мочеиспускания. Это нужно делать, чтобы не допустить распространения бактерий и попадания в мочевыводящие пути. Чтобы уретра оставалась чистой, вы можете сделать несколько вещей, а именно:

• Немедленно промойте и тщательно обмойте гениталии и анус после мочеиспускания.
• Для полоскания используйте теплую воду.
• Высушите, протерев после ополаскивания спереди назад.
• Избегайте использования антисептического мыла, которое может их раздражать.
• Не замачивайте в ванне более 30 минут и не чаще двух раз в день, чтобы предотвратить проникновение бактерий.
• Используйте хлопковые брюки.
• Тщательно меняйте нижнее белье.
• Избегайте слишком тесных трусов и брюк.

2. Пейте много воды.

Вам также необходимо следить за тем, чтобы ваше тело оставалось гидратированным, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время беременности. Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.

Чем больше вы пьете, тем чаще мочитесь. Мочеиспускание - эффективный способ очистить мочевой пузырь и мочевыводящие пути от микробов.

3. Не сдерживайте мочеиспускание.

Сдерживание мочеиспускания, безусловно, вредно, в том числе и для беременных. Это может привести к заражению. Поэтому, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время беременности, немедленно сходите в туалет, когда захотите помочиться, или хотя бы каждые 2–3 часа.

Кроме того, беременные женщины также должны следить за тем, чтобы после мочеиспускания не оставалась моча. Подождите несколько минут, чтобы убедиться, что у вас нет остатков.

Вы должны всегда мочиться после и до полового акта, чтобы избежать распространения бактерий в уретру.

4. Следите за приемом пищи.

Беременные женщины также должны удовлетворять свои потребности в питании. Соблюдайте здоровую диету во время беременности и избегайте обработанных продуктов, кофеина, алкоголя и сахара. С другой стороны, потребляйте не менее 250-500 мг витамина С в день, 25 000-50 000 МЕ бета-каротина в день и 30-50 мг цинка в день для предотвращения инфекций, включая ИМП, во время беременности.

5. Пейте клюквенный сок.

Многие эксперты считают, что клюквенный сок может предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время беременности. Клюква может предотвратить прилипание бактерий Escherichia coli (E. coli) из кишечника к мочевому пузырю. Однако вы должны убедиться, что клюквенный сок не содержит сахара, чтобы предотвратить размножение бактерий. Спросите своего гинеколога о потреблении этого сока.

Икс