Эфирное масло от головной боли и мигрени

Эфирное масло используется как домашнее средство от различных недугов. Но являются ли эфирные масла эффективным способом лечения головных болей и мигрени? Если да, то какие эфирные масла можно использовать?

Эфирное масло от головной боли и мигрени

Эфирное масло - это очень концентрированная жидкость, состоящая из листьев, стеблей, цветов, коры, корней или других частей растения.

Считается, что эфирные масла помогают лечить определенные состояния, включая головные боли или мигрень. Различные виды масла обладают разными преимуществами. Эфирные масла также обладают преимуществами без длинного списка побочных эффектов, которые могут сопровождать лекарства от головной боли и мигрени, отпускаемые по рецепту. Некоторые эфирные масла могут уменьшить стресс и головные боли.

Некоторые эфирные масла, которые можно использовать, включают:

1. Масло лаванды.

Масло лаванды обычно используется для снятия стресса, помощи при спокойном сне, тревоге и депрессии. Не только это, оказывается, что масло лаванды также способно лечить головные боли и мигрени, вызванные стрессом.

Исследование сообщает, что вдыхание аромата масла лаванды может помочь справиться с головными болями и мигренью.

2. Масло перечной мяты.

Масло мяты перечной - одно из наиболее часто используемых эфирных масел при головной боли или мигрени.

Масло перечной мяты содержит ментол, который помогает расслабить мышцы и уменьшить боль. Исследование, опубликованное в 2015 году, предполагает, что ментол может быть эффективным при лечении мигрени при нанесении на голову в виде геля.

3. Масло розмарина.

Масло розмарина обладает сильными противовоспалительными и обезболивающими (обезболивающими) свойствами. Масло розмарина традиционно используется для лечения головных болей, улучшения кровообращения и снижения стресса, и все это помогает облегчить головные боли.

Это эфирное масло также помогает уменьшить бессонницу и расслабить мышцы, что помогает при головных болях.

4. Эвкалиптовое масло.

Эвкалиптовое масло традиционно использовалось для очистки носовых пазух и уменьшения воспалений. Люди, страдающие головными болями из-за заложенности носовых пазух, могут уменьшить симптомы, вдыхая масло эвкалипта.

Это масло откроет носовые ходы, очистит носовые пазухи и поможет снять напряжение носовых пазух, которое вызывает головные боли.

Одно исследование также показало, что комбинация масла перечной мяты, масла эвкалипта и этанола оказывает расслабляющее действие на мышцы и разум, что может помочь облегчить головные боли.

5. Масло ромашки.

Масло ромашки расслабляет тело и успокаивает мышцы, и по этой причине оно может быть большим подспорьем при лечении головных болей напряжения. Он также помогает избавиться от беспокойства и бессонницы, которые являются частыми причинами головных болей.

Беременным женщинам нельзя использовать масло ромашки из-за риска выкидыша.

Как применять эфирные масла при головной боли и мигрени

Есть несколько способов применения эфирных масел для лечения головных болей. Это включает в себя:

• Нанесите на виски или лоб. Перед нанесением на кожу эфирные масла необходимо разбавить маслом-носителем, например, кокосовым маслом. После растворения масло можно втирать в кожу и по всему лбу.
• Вдох. Эфирное масло можно вдохнуть, добавив несколько капель на салфетку, подержав салфетку под носом и сделав глубокий вдох.
• Использование компресса. Сделайте компресс, смочив полотенце в холодной воде с несколькими каплями эфирного масла. Компресс можно прикладывать ко лбу или шее.
• Добавление масла в ванну. Добавление нескольких капель масла в горячую воду может быть расслабляющим средством от головной боли.