Есть горькая дыня во время беременности, каковы преимущества и риски для моего ребенка?

Паре часто является гарниром к клецкам или жареным овощам к рису. Если в последнее время вы испытываете тягу к горькой дыне, может быть, вы задаетесь вопросом, есть ли горькую дыню во время беременности? Теперь, чтобы узнать ответ, прочтите эту статью, да!

Какова питательная ценность горькой дыни?

Этот зеленый зубчатый фрукт, имеющий горький вкус, обычно используется в качестве лекарства от запора в некоторых странах Азии и Африки. Как насчет питания?

По сообщению Mom Junction, горькая дыня - это фрукт с высоким содержанием углеводов, низким содержанием калорий и низким содержанием жира. Кроме того, горькая дыня богата клетчаткой, фолиевой кислотой, рибофлавином, витамином А, витамином С, кальцием, железом, цинком, медью и марганцем, которые могут помочь удовлетворить ваши потребности в питании во время беременности.

Каковы преимущества употребления горькой дыни во время беременности?

Есть несколько преимуществ употребления горькой дыни во время беременности, а именно:

1. Поддерживает развитие плода.

Плоды Pare содержат высокий уровень фолиевой кислоты, необходимой для поддержания здоровой беременности. Фолиевая кислота поддерживает развитие нервов мозга и позвоночника, а также нервов плода во время беременности, а также снижает риск врожденных дефектов. Кроме того, горькая дыня также содержит пантотеновую кислоту, магний и другие питательные вещества, важные для развития плода.

2. Преодоление проблем с пищеварением во время беременности.

Расстройство желудка, запор и кислотный рефлюкс - некоторые из распространенных проблем с пищеварением, с которыми сталкиваются беременные женщины. Эти различные состояния могут быть вызваны изменениями гормонов в организме во время беременности. Употребление клетчатки во время беременности может помочь вам преодолеть эти проблемы, потому что горькая дыня богата клетчаткой.

3. Профилактика гестационного диабета.

Некоторые беременные женщины имеют более высокий риск развития гестационного диабета. Гормоны беременности могут препятствовать превращению инсулина в энергию, вызывая повышение уровня сахара в крови.

Pare содержит довольно много противодиабетических средств, таких как чарантин и полипептид-P, которые действуют для балансировки уровня сахара в крови.

4. Укрепляет иммунную систему.

Во время беременности ваша иммунная система ослабевает, что делает вас более восприимчивыми к атакам болезней. Паре содержит много антиоксидантов и витамина С, которые могут повысить выносливость.

5. Контроль набора веса.

Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в горькой дыне, дольше сохраняет чувство сытости, предотвращая нездоровую тягу к перекусам. В конце концов, употребление горькой дыни во время беременности может помочь вам контролировать свой вес и оставаться здоровым, чтобы поддерживать рост и развитие ребенка.

Побочные эффекты от употребления горькой дыни во время беременности

Pare - это пища с высоким содержанием питательных веществ, которую можно безопасно употреблять во время беременности. Однако перед употреблением горькой дыни во время беременности следует сначала проконсультироваться с врачом.

Есть несколько причин, по которым не рекомендуется есть слишком много горькой дыни во время беременности. Чрезмерное употребление горькой дыни может вызвать диарею, метеоризм и желудочные спазмы. Кроме того, несколько исследований показали, что употребление слишком большого количества горькой дыни может вызвать проблемы с маткой, что, в свою очередь, может увеличить риск преждевременных родов.

Кроме того, семена горькой дыни содержат вицин, который может вызвать фавизм - анемическое состояние, характеризующееся лихорадкой, головной болью, болью в животе и комой.

Паре также традиционно используется для прерывания беременности. Поэтому перед употреблением его следует проконсультироваться с врачом. Если врач даст вам зеленый свет, тогда вы можете с удовольствием есть горькую дыню во время беременности, чтобы воспользоваться преимуществами.

Икс