Мощный способ избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания!

Вступая в месяц Рамадан, вы можете испытывать различные проблемы со ртом. От потрескавшихся губ до неприятного запаха изо рта. Причина в том, что отказ от еды и питья в течение нескольких часов может вызвать состояние, называемое галитозом. Итак, вам нужен мощный способ предотвратить и избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания. Что ж, вот несколько советов, обобщенных экспертами.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания

Почти у всех есть проблемы с запахом изо рта. Не только раздражает, но и снижает уверенность в себе.

По данным Harvard Health Publishing, неприятный запах изо рта может исходить изо рта или снаружи. Самая частая причина неприятного запаха изо рта - присутствие бактерий в области зубов и языка. Точно так же, когда вы поститесь в месяц Рамадан, эта проблема может вернуться.

Даже несмотря на голодание в течение всего дня, это не означает, что мы не можем избавиться от неприятного запаха изо рта в течение месяца Рамадан.

Если у вас внезапно появился неприятный запах изо рта, вы можете запаниковать или почувствовать себя неуверенно. Сначала успокойся. Вы можете попробовать следующие быстрые способы избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания.

1. Полощите горло жидкость для полоскания рта

Большое количество бактерий во рту может вызвать неприятный запах изо рта. Вы можете избавиться от этих бактерий, полоская рот жидкостью для полоскания рта или жидкость для полоскания рта .

Рекомендуем использовать жидкость для полоскания рта без спирта и убедитесь, что жидкость для полоскания рта, которую вы используете, убивает бактерии во рту. Регулярное полоскание горла помогает избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания.

2. Чистите зубы.

После окончания поста и рассвета не забудьте тщательно почистить зубы. Убедитесь, что вы дотянулись до всех частей рта, в том числе между зубами.

Это может быть способом избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания, потому что он удаляет остатки пищи, застрявшие во рту, и является местом размножения бактерий.

Чистка зубов днем ​​или вечером также может быть способом избавиться от неприятного запаха изо рта, если это абсолютно необходимо.

Однако некоторые люди чувствуют себя некомфортно, когда им приходится чистить зубы зубной пастой во время голодания. Так что просто смочите зубную щетку водой, зубную пасту использовать не нужно.

Затем не забывайте регулярно менять зубную щетку каждые два или три месяца, чтобы избежать роста бактерий.

3. Очистите язык.

Ваш язык также может стать гнездом бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Если вы чувствуете неприятный запах изо рта, вы можете очистить язык с помощью специального средства для чистки языка, которое сейчас широко продается в магазинах.

Это не только сохраняет язык чистым, но и помогает избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания.

Для чистки языка не нужно использовать зубную пасту или воду. Однако следите за тем, чтобы средство для чистки языка всегда было гигиеничным.

4. Поддерживайте здоровье десен.

Неприятный запах изо рта действительно может возникнуть, если не соблюдать гигиену полости рта. Причиной неприятного запаха изо рта может быть не только область зубов, но и проблемные десны. Это происходит из-за бактерий, которые скапливаются у основания зубов, так что он становится неприятным.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта при голодании из-за этой проблемы с деснами вы можете сделать непосредственно у стоматолога. Такие состояния, как гингивит или пародонтит, требуют немедленного лечения.

5. Употребляйте фруктовый сок.

Помимо простой воды, вы также можете воспользоваться некоторыми фруктовыми соками, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания. Как ананасовый сок, который, как утверждается, эффективен в борьбе с этим заболеванием.

Хотя конкретных исследований нет, ананас содержит ингредиенты, которые могут лечить воспаления в организме. Кроме того, соединение бромелайна в нем повышает выносливость и уменьшает проблему инфекции, вызванной бактериями.

Не только ананасы, вы также можете употреблять апельсины в качестве напитка между ифтаром. Цитрусовые хорошо подходят для улучшения гигиены полости рта.

В сочетании со способностью витамина С увеличивать выработку слюны, что помогает устранить неприятный запах изо рта во время голодания.

6. Используйте яблочный уксус или пищевую соду.

Не волнуйтесь, если у вас закончился ополаскиватель для рта. Попробуйте использовать яблочный уксус или пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания. Вы можете растворить один из них, чтобы его можно было использовать как естественный ополаскиватель для рта.

Пищевая сода или пищевая сода содержат бикарбонат натрия, который эффективно убивает бактерии во рту. В то время как яблочный уксус содержит соединения уксусной кислоты, которые полезны для уменьшения роста бактерий.

Смешайте две столовые ложки с одной чашкой теплой воды. Затем полощите горло в течение 30 секунд и прополощите рот простой водой.

7. Пейте достаточно воды.

Во время голодания вы не можете поддерживать потребление минеральной воды в течение дня. Хотя один из способов избавиться от неприятного запаха изо рта во время голодания - поддерживать влажность в области рта, пока что не беспокойтесь.

Можно сделать так, чтобы во время голодания до рассвета потребляли воду. Вы можете настроить в зависимости от способностей.

Когда потребление минеральной воды будет продолжаться, выработка слюны останется, что предотвратит развитие бактерий во рту.

Предотвратить неприятный запах изо рта во время голодания

Чтобы ваш рот оставался свежим и чистым в течение всего дня, вам необходимо принять меры для предотвращения неприятного запаха изо рта во время голодания. Следуйте инструкциям ниже.

• Избегайте еды с резким запахом на рассвете, такой как дженгкол или лук.
• Избегайте продуктов и напитков с высоким содержанием сахара на рассвете и во время голодания. Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, будут размножаться быстрее, если во рту останется много сахара.
• Предотвратите сухость во рту, выпив много воды на рассвете и прервав пост. Чем суше ваш рот, тем выше вероятность появления неприятного запаха изо рта.
• Перед сном полоскать горло соленой водой. Чайную ложку соли растворите в стакане теплой воды. Затем полоскать горло тридцать секунд и выбросить, не глотать. Соленая вода действует как антисептик и отталкивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
• Пейте и жуйте апельсины или лимоны на рассвете и прервите пост. Оба способны увеличивать выработку слюны, поэтому во рту не будет сухости и неприятного запаха.