7 Эта привычка купаться оказывается неправильной и ставит под угрозу здоровье

Вы можете подумать, что купание - это пустяк. Да, все, что вам нужно сделать, это облить водой все тело, намылить или смыть и сполоснуть. Однако уверены ли вы, что метод душа, который вы использовали до сих пор, верен? Причина в том, что есть некоторые привычки купания, которые на самом деле часто выполняются неправильно и вредны для здоровья. Что-нибудь, а? Узнайте больше в этой статье.

Привычки купания, вредные для здоровья

Принятие душа не только избавляет от запаха тела, но и делает тело более свежим. Ощущение, что вода течет по телу, помогает расслабить мышцы и снять усталость после долгого активного дня, чтобы тело стало спокойнее.

Однако попробуйте пересмотреть технику купания, которую вы делаете каждый день. К Ридерз Дайджест, доктор. Патрисия Фаррис, дерматолог из Тулейнского университета, сказала, что неправильное купание может вызвать сухость и зуд кожи и даже привести к экземе. По мере того, как вы становитесь старше, сальные железы на коже становятся тоньше, что делает вашу кожу более склонной к сухости. Это, конечно, будет усугубляться неправильными привычками купания.

Ниже приведены некоторые из привычек купания, которые оказались неправильными.

1. Потрите кожу головы ногтями.

Растирание кожи головы во время мытья шампунем действительно освежает. Однако эффект будет обратным и опасным, если вы сделаете это ногтями. Привычка тереть кожу головы ногтями обычно делается для того, чтобы шампунь выделял больше пены. К сожалению, это может вызвать шелушение и образование рубцов на коже головы.

Так что сразу же избавьтесь от этой неправильной привычки купаться. Эксперты говорят, что при растирании кожи головы можно образовать много пены. Этот метод, безусловно, безопаснее с точки зрения риска травмы кожи головы. Кроме того, избегайте привычки щипать и тереть волосы ладонями, так как это может вызвать секущиеся кончики.

2. Мыло не содержит влаги.

Какое мыло вы обычно используете, жидкое мыло или кусковое мыло? Да, вы знаете, что тип мыла, который вы используете, влияет на ваши хорошие или плохие привычки во время купания!

Если вы предпочитаете использовать кусковое мыло, убедитесь, что оно увлажнено. Причина в том, что мыло без увлажняющего вещества может высушить кожу. Используйте мыло, которое содержит стеариновую кислоту или на упаковке есть слово «увлажняющий».

3. Купание в горячей воде и слишком долгое

Холодная погода часто вызывает желание принять длительный горячий душ. Это действительно может помочь согреть тело, но также может высушить кожу. Причина в том, что слишком высокая температура воды может расширить поры и разрушить естественные масла, в которых нуждается кожа, тем самым уменьшая влажность кожи.

Вы также почувствуете тот же эффект, если будете принимать душ слишком долго. Когда кожа слишком часто подвергается воздействию воды во время купания, вода смывает естественный жир и влагу с кожи. Некоторые эксперты говорят, что идеальное время для принятия ванны - не менее 5-10 минут, чтобы ваша кожа оставалась здоровой.

4. Слишком сильно скраб

Поскольку вы хотите быстро очистить свое тело, вы можете часто тереть его слишком сильно, будь то ладонями или губкой для ванны (затяжка для душа). На самом деле поверхность губки для ванны имеет тенденцию быть шероховатой и может удалить естественный барьер кожи.

В общем, чтобы очистить кожу от грязи, достаточно вытереть тело руками. Если вы хотите использовать губку для ванны, не кладите ее в душ и регулярно меняйте губку.

Это связано с тем, что жаркая и парная среда, такая как ванная комната, является лучшим местом для роста бактерий. Банные губки, наполненные бактериями, сделают вашу кожу более шелушащейся и подверженной инфекциям. Поэтому вам следует использовать хлопчатобумажную ткань, которая обычно используется для младенцев, которая более безопасна для вашей кожи.

5. Не та бритва

Бритва с четырьмя или пятью лезвиями может ускорить процесс и дать лучшие результаты, но она также может повредить кожу. Когда вы бреетесь, вы одновременно снимаете слои кожи с помощью лезвий. Это означает, что чем больше лезвий, тем больше слоев кожи будет разрушено.

Достаточно одного-двух лезвий. Также убедитесь, что вы умеете правильно бриться, а именно сверху вниз, чтобы избежать воспаления волосяных фолликулов и возможных травм. Чтобы область кожи была более бодрой, сначала убедитесь, что она была смазана специальным мылом или кремом, чтобы процесс бритья стал проще и безопаснее.

6. Плохо ополаскивает тело.

Следует отметить, что не забудьте смыть все мыло и шампунь. Это связано с тем, что остатки мыла и шампуня, оставшиеся на коже, могут вызвать раздражение и закупорить поры, что может привести к появлению прыщей на теле, в том числе на спине.

Чтобы предотвратить появление прыщей на спине, наклоняйте голову во время ополаскивания волос. Это позволит остаткам шампуня и кондиционера стечь прямо на пол, не касаясь вашей спины. После этого обязательно еще раз тщательно промойте тело.

7. Не используйте увлажняющий лосьон сразу.

После душа вы можете подождать несколько секунд, прежде чем нанести увлажняющий лосьон. Не позволяйте коже слишком долго сохнуть после душа и нанесения увлажняющего лосьона. Слишком долгая задержка не позволит лосьону полностью впитаться в кожу.

Поэтому лучше всего наносить увлажняющий лосьон, как только вы высохнете после душа, пока ваше тело еще достаточно влажное. Таким образом, лосьон полностью впитается, а ваша кожа останется увлажненной.