5 простых и умных советов по предотвращению намокания подмышек

После напряженных занятий, физических упражнений или поездки на поезде или автобусе на работу в жаркое утро можно легко вспотеть. Особенно в подмышечной впадине, которая наиболее подвержена повышенной влажности. Если это у вас есть, вы наверняка чувствуете себя некомфортно, правда? Теперь не о чем беспокоиться, потому что вы действительно можете свести к минимуму эту влажную подмышку. Вам интересно, как? Ниже приводится более полный обзор.

Простой способ предотвратить влажные подмышки

Чрезмерное потоотделение раздражает. Помимо того, что волосы выглядят мягкими, все тело, включая подмышки, также кажется покрытым потом. Чтобы оставаться уверенно на жарком солнышке, не боясь лишних мокрых подмышек, можно обмануть следующие советы:

1. Нанесите антиперспирант.

Возможно, вам больше знаком термин дезодорант как ароматизатор для подмышек. Фактически, помимо дезодоранта, есть еще антиперспиранты, которые также могут помочь сохранить свежесть тела, даже если вы много потеете.

Однако у них обоих совершенно разные функции. Дезодоранты обычно используются для предотвращения неприятного запаха тела благодаря их ароматическому эффекту, в то время как антиперспиранты больше предназначены для остановки потоотделения. Если вы действительно хотите предотвратить намокание подмышек, вы можете отказаться от дезодоранта и перейти на антиперспирант.

Причина в том, что антиперспирант может убивать бактерии, вызывающие запах тела, а также блокировать выработку пота потовыми железами в подмышечных впадинах. Синтия Барли, специалист по коже из США. Антиперспиранты действуют только в течение короткого периода времени, поэтому вам придется использовать их позже.

2. Пейте воду.

Хотя это часто недооценивается, на самом деле употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить влажность подмышек. Это связано с тем, что, когда организм получает оптимальное количество жидкости, температура тела снижается и становится прохладнее.

Конечно, это поможет потовым железам вырабатывать нормальное количество пота, то есть не слишком много. Причина в том, что горячее тело вызывает пот, снижающий внутреннюю температуру тела. Ключ, соблюдайте рекомендацию выпивать около двух литров воды в день (восемь стаканов).

3. Сбрить волосы подмышками.

Использование антиперспиранта для уменьшения избыточного потоотделения будет оптимальным, если вы регулярно бреете подмышки. Недаром, ведь практически все типы волос обладают естественной влажностью. Вот почему в будущем густые волосы под мышками могут действительно ухудшить состояние ваших влажных подмышек.

Особенно, если вы регулярно чувствуете запах тела. Бритье волос под мышками помогает уменьшить неприятный запах. Тем не менее, не используйте антиперспирант сразу после бритья подмышек. Лучше всего уделить себе несколько часов, так как антиперспиранты могут вызвать раздражение только что выбритой кожи.

4. Носите одежду из хлопка.

Хобби носить обтягивающую одежду или одежду, не сделанную из хлопка, действительно делает вас более привлекательными. С другой стороны, это также вызовет появление мокрых пятен на подмышках вашей одежды. Причина в том, что эти материалы одежды не могут должным образом поглощать пот, выделяемый телом.

Решение: попробуйте использовать хлопчатобумажную одежду немного свободного размера. Этот вариант поможет вашему телу, в том числе подмышкам, свободно дышать и быстро снизит температуру тела. Косвенно этот метод предотвратит появление пятен на вашей одежде от мокрых подмышек.

5. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение.

Вы не поверите, но еда, которую вы едите каждый день, на самом деле может повлиять на количество выделяемого вами пота. Да, потому что есть несколько продуктов, которые могут стимулировать организм к выделению большого количества пота. Возьмем, к примеру, пищеварительная система, которая будет работать тяжелее, если вы едите слишком много продуктов с низким содержанием клетчатки. Или большинство продуктов с высоким содержанием соли могут привести к избыточному выделению пота и мочи.

Мало того, что обработанные продукты, продукты с высоким содержанием жира, острая пища, твердая пища, все виды лука, пиво и напитки с кофеином также являются причиной влажных подмышек. Вместо этого вы можете увеличить потребление еды и напитков, которые играют роль в успокоении гиперактивных потовых желез.

Одна из вещей, которые вы можете сделать, - это увеличить потребление пищи или напитков, которые не перегружают пищеварительную систему. Например, вода, зеленый чай, миндаль, бананы, пшеница, сладкий картофель, овощи, фрукты и продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко и сыр.