Что такое индекс массы тела? насколько это важно для здоровья?

Каждый должен знать свой индекс массы тела. Индекс массы тела - это инструмент обнаружения, который обычно выполняется заранее, чтобы определить, подвержен ли человек риску развития хронического заболевания или нет. Тогда как вы это рассчитываете?

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела - это мера, используемая для определения статуса питания человека, который получается путем сравнения веса и роста. Следовательно, каждый должен рассчитать свой ИМТ, чтобы знать, в норме ли его состояние питания.

ИМТ рассчитывается путем деления массы тела (в килограммах) на рост (в метрах в квадрате). Например, предположим, что вы весите 68 кг и имеете рост 165 см (16,5 метра).

Итак, ваш ИМТ: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 кг / м²

Для удобства вы можете найти значение индекса массы тела в этом калькуляторе ИМТ или по следующей ссылке bit.ly/indeksmassatubuh

Индекс массы тела - самый простой способ узнать, подвержен ли человек риску развития хронического заболевания или нет. Хотя это значение ИМТ нельзя использовать для измерения уровня жира в организме, это также важно знать.

Индекс массы тела - это инструмент оценки, который может помочь диагностировать заболевание. Однако одного расчета ИМТ недостаточно для постановки диагноза. Врачи обычно рекомендуют вам провести различные другие медицинские обследования.

Как читать результаты значения индекса массы тела?

Если вы получили значение ИМТ, то этот показатель показывает ваш статус питания, который классифицируется следующим образом:

Индекс массы тела	Статус веса
Ниже 18,5	Меньший вес (недостаточный вес)
18.5 – 22.9	Нормальный или здоровый
23.0 – 24.9	Больше веса (избыточный вес)
25.0 и выше	Ожирение

Эти категории одинаковы для мужчин и женщин всех типов телосложения и возрастов. Однако для детей и подростков индекс массы тела необходимо рассчитывать особым образом в зависимости от пола и возраста. Это связано с тем, что количество жира в организме меняется с возрастом у девочек и мальчиков.

Как рассчитать индекс массы тела для детей?

Чтобы узнать, хорошо ли питается ваш малыш, его индекс массы тела должен рассчитать медицинский персонал. Причина в том, что существуют специальные методы и таблицы, которые используются в качестве ориентиров для определения значений ИМТ у детей.

ИМТ детей отличается от ИМТ взрослых, потому что дети все еще растут, поэтому их вес и рост нестабильны или постоянны. В Индонезии расчет ИМТ для детей в возрасте до 2 лет основан на кривой CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний). Между тем, детей старше 2 лет можно увидеть из таблицы роста ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения).

Таким образом, вы должны осмотреть своего малыша к врачу, чтобы узнать его состояние и статус питания. Таким образом вы сможете узнать, худой ли ваш малыш, имеет ли он избыточный вес или нормальный.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.