Могу ли я принимать витамины с истекшим сроком годности? это факт

Витаминные добавки обычно необходимы для поддержания иммунитета каждый день. Но иногда об этом витамине просто забывают, когда вы чувствуете, что достаточно здоровы, чтобы вернуться к своей деятельности. В результате вы не понимаете, что срок действия витамина истек, хотя его еще много. Итак, пригодны ли для употребления витамины с истекшим сроком годности? Вот объяснение.

Могут ли витамины истечь?

Лекарства, которые уже просрочены, то есть с истекшим сроком годности, как правило, больше не употребляются. Причина в том, что у лекарств с истекшим сроком годности изменился химический состав и снизилась эффективность. Больше не делает тело здоровым, это, конечно, может фактически поставить под угрозу ваше здоровье и усугубить болезнь.

В принципе, у витаминов также есть срок годности, как и у любого другого лекарства. Просто витамины с истекшим сроком годности не совсем просроченные.

В отличие от лекарств, срок годности на упаковке витаминов не указывает крайний срок приема витамина, который вы можете принимать. Однако эта дата показывает последний раз, когда питательные вещества витамина работали оптимально.

Когда срок годности витаминов начинает истекать, это означает, что содержание питательных веществ в витамине начинает уменьшаться. Другими словами, эти витамины не на 100 процентов эффективны для повышения вашей иммунной системы каждый день.

При неправильном хранении витамины могут быть повреждены быстрее. Например, витамины подвергаются воздействию тепла, света или загрязненного воздуха, что может привести к более быстрому разрушению витаминов.

По сообщениям Livestrong, витамины в форме таблеток распадаются или истекают быстрее, чем витамины в капсулах. Поэтому обратите внимание на хранение витаминов, чтобы их эффективность сохранялась.

Итак, можно ли принимать витамины с истекшим сроком годности?

Если вы случайно приняли витамин с истекшим сроком годности, не нужно впадать в панику и думать, что вы отравитесь препаратом. Хорошие новости, витамины с истекшим сроком годности можно пить, В самом деле.

Когда вы принимаете витамины с истекшим сроком годности, это не превращает питательные вещества в токсины в организме. Однако качество самого витамина будет снижаться по мере того, как истечет срок его годности.

До того, как истечет срок годности, витамины, которые вы принимаете, содержат 100 процентов питательных веществ, которые могут укрепить вашу иммунную систему. Однако, как только срок годности витаминов истечет, содержание питательных веществ еще больше снизится. В результате эти витамины менее эффективны для укрепления вашей иммунной системы.

Поэтому лучше всего принимать витамины, срок годности которых не истек. Это сделано для того, чтобы содержание витаминов оптимально влияло на здоровье вашего тела.

Это признаки витаминов с истекшим сроком годности, которые нельзя принимать

Хотя витамины с истекшим сроком годности все еще можно употреблять, все же обратите внимание на физическое состояние ваших витаминов. Если витамины с истекшим сроком годности начинают заполняться плесенью, меняют цвет или имеют сильный запах, они больше не пригодны для употребления.

Рост грибка на витаминах может вызвать бактериальное заражение, которое может попасть в организм. Вместо того чтобы получать пользу от витаминов, вы на самом деле заразитесь этими бактериями.

Поэтому немедленно выбросьте просроченные витамины и получите новые. Помимо более эффективного содержания питательных веществ, это также может продлить срок хранения витаминов.

Помните, нельзя просто выбрасывать просроченные витамины. Для этого смешайте старые витамины с кофейной гущей или наполнителем для кошачьего туалета, затем поместите их в полиэтиленовый пакет. Если да, немедленно выбросьте его в мусорное ведро. Не смывайте витамины в унитаз или канализацию, так как они могут загрязнить воду и отравить водные организмы.