Оглавление:
- Почему перед проверкой холестерина нужно голодать?
- Некоторые говорят, что вам не нужно сначала поститься
- Что такое нормальный уровень холестерина?
Тем из вас, у кого высокий уровень холестерина, вы должны регулярно проверять уровень холестерина. Если его не контролировать, высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Обычно вас просят голодать не менее 10 часов, прежде чем проверять уровень холестерина. В чем причина, а?
Почему перед проверкой холестерина нужно голодать?
Эксперты в области здравоохранения сходятся во мнении, что голодание перед проверкой холестерина дает наиболее точные результаты. Причина в том, что еда и напитки, которые вы потребляете, могут повлиять на уровень плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови.
Когда вы едите, все продукты перевариваются и распределяются по органам и крови. Кровь, содержащая эти питательные вещества, будет проверена на уровень холестерина. Итак, если вы не ограничите прием пищи перед тестом, возможно, результаты теста на холестерин будут неточными.
Некоторые говорят, что вам не нужно сначала поститься
Фактически, недавнее исследование факультета здравоохранения и медицинских наук Копенгагенского университета показало, что на самом деле вам не нужно голодать перед проверкой уровня холестерина. Эксперты обнаружили, что уровни холестерина и триглицеридов как у голодных, так и у людей, не принимающих голодание, ранее показали относительно одинаковые результаты тестов.
По словам Борге Нордестгаарда, профессора Копенгагенского университета, отсутствие необходимости голодать перед проверкой холестерина на самом деле может повысить приверженность пациента лечению и предотвратить осложнения из-за высокого уровня холестерина. Это, безусловно, полезно для снижения риска сердечного приступа и инсульта.
По сути, необходимость голодания перед проверкой холестерина зависит от состояния вашего тела. Если ваш врач считает, что ваши результаты теста на холестерин могут быть неточными по нескольким причинам, например, из-за приема пищи или приема лекарств, он может посоветовать вам поститься от 9 до 12 часов заранее и пить только воду.
Обычно тест на холестерин проводится утром, чтобы облегчить ваш график голодания перед тестом.
Что такое нормальный уровень холестерина?
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует всем в возрасте 20 лет и старше регулярно проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет.
В одно время тест на холестерин состоит из различных типов холестерина, которые измеряются. Чтобы узнать, какой уровень холестерина считается нормальным, опасным и высоким, давайте рассмотрим следующие ограничения.
1. Общий холестерин общее количество холестерина в крови.
- Нормальный: 200 мг / дл и ниже
- Граница: От 200 до 239 мг / дл
- Высоко: 240 мг / дл и выше
2. ЛПНП холестерин, который закупоривает кровеносные сосуды и увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Нормальный: 100 мг / дл и ниже
- Граница: От 130 до 159 мг / дл
- Высоко: 160 мг / дл и выше
3. ЛПВП, также называемый хорошим холестерином, который помогает защитить от риска сердечных заболеваний. Этот тип холестерина может удалить избыток плохого холестерина (ЛПНП) в крови, тем самым помогая предотвратить его накопление. Чем выше уровень ЛПВП, тем лучше будет ваше здоровье.
- Идеально: 60 мг / дл и выше
- Нормальный: 40 мг / дл и выше для мужчин и 50 мг / дл и выше для женщин.
- Низкий: 39 мг / дл и ниже
4. Триглицериды, высокий уровень триглицеридов может увеличить риск сердечных заболеваний, особенно в сочетании с высоким уровнем ЛПНП.
- Нормальный: 149 мг / дл и ниже
- Граница: От 150 до 199 мг / дл
- Высоко: 200 мг / дл и выше
Нормальный уровень холестерина - важный ключ к поддержанию здоровья сердца и кровеносных сосудов. Поэтому немедленно проверьте свой холестерин и начните голодать, чтобы результаты были более точными. Обязательно всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как делать тест на холестерин, да!
Икс
