Курение вызывает тревожные расстройства, верно? & бык; привет здоровый

Курение не приносит пользы для здоровья. Кроме того, выясняется, что содержание никотина в сигаретах связано с настроением. Но это не значит, что никотин успокаивает разум, вместо этого курение вызывает беспокойство или расстройства. тревожное расстройство.

Как курение вызывает тревожные расстройства?

Исследования от Колумбийский университет в Нью-Йорке обнаружили, что курение может повлиять на психическое здоровье, что увеличивает риск тревожных расстройств.

Курение вызывает тревожное расстройство, наблюдаемое у подростков, которые выкуривают хотя бы одну пачку сигарет в день. У них в 15 раз больше шансов заболеть паническим расстройством в зрелом возрасте, чем у некурящих.

Никотин только временно снимает беспокойство

Ключ к пониманию никотина и беспокойства заключается в том, что никотин дает только временное облегчение. Между тем, никотин также сильно вредит здоровью вашего тела.

Однако беспокойство обычно утихает только тогда, когда в вашем организме есть никотин. Это означает, что беспокойство вернется, а не станет лучше, как было до курения.

Курение - опасная и дорогая привычка. Особенно для людей с ГТР (генерализованное тревожное расстройство) или генерализованное тревожное расстройство, курение, наоборот, будет периодически обострять тревогу.

Некоторые люди думают, что курение помогает уменьшить беспокойство, даже если оно носит временный характер. Фактически, курение заставит вас чувствовать себя более тревожно в будущем, что может повлиять на психическое здоровье. Может быть, вы уже понимаете, что курение - это не решение проблемы.

Отказ от курения снижает беспокойство

«Если вам удастся бросить курить, вы почувствуете себя более спокойным и менее тревожным», - говорят исследователи из Оксфордского и Кембриджского университетов и Королевского колледжа Лондона. Британский журнал психиатрии.

Исследователи объясняют, что вера в то, что отказ от курения вызывает беспокойство и что курение помогает справиться со стрессом, была опровергнута их выводами.

Дополнительное заявление исследователей заключается в том, что вера в то, что курение избавляет от стресса, присуще обществу. На самом деле происходит обратное: курение может быть анксиогенным (вызывать беспокойство), и курильщики имеют право знать и понимать, что то, что они делают, вредно для них самих.

Что нужно делать для лечения тревожных расстройств?

Помимо отказа от курения, существует множество вариантов лечения тревожных расстройств, включая ГТР. Вероятно, первое, что вам следует сделать, это обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения. Если вы не знаете, с чего начать, вы можете попросить своего терапевта направить вас к терапевту, который специализируется на тревожных расстройствах.

Во время терапии вы обсудите симптомы и триггеры, а также то, что курение вызывает тревожные расстройства. Тогда ищите решение этой проблемы.

От когнитивно-поведенческой до диалектической терапии доступно множество методов. В некоторых случаях ваш врач порекомендует успокаивающее лекарство, которое поможет справиться с ежедневным беспокойством и стрессом.

Некоторые люди принимают лекарства как временное решение. Однако другие люди могут продолжать лечение в течение месяцев или даже лет, продолжая при этом следовать терапии. Это решение принимаете вы и ваш врач в зависимости от состояния вашего здоровья.