Правила безопасного сна в постели с младенцем и быком; привет здоровый

Сон в постели с новорожденным может сделать вас более комфортным, потому что вы знаете, что ребенок находится рядом с вами, пока вы спите. Однако на самом деле спать с младенцами не рекомендует Американская академия педиатрии (AAP). Почему?

Потому что оказывается, что младенцы младше 2 лет, которые спят в одной постели с вами, могут увеличить риск смерти от одышки, СВДС (синдрома внезапной детской смерти), удушья или других причин. Однако другие эксперты не согласны с этим утверждением. Они считают, что сон в постели с младенцем безопасен и полезен.

По словам доктора Джеймс Маккенна, как цитирует La Leche League International, исследование показывает, что сон в одной постели с ребенком во время кормления ребенка грудью может способствовать формированию связей между матерью и ребенком, регулировать режим сна матери и ребенка, помогать матерям реагировать на сигналы ребенка., и может обеспечить адекватный отдых матери и ребенку. Сон в постели с ребенком также помогает матери давать грудное молоко на ночь, когда ребенок просит об этом.

Однако, если вы решили хорошо выспаться в постели, вам все равно придется делать это осторожно, чтобы не было плохо для малыша.

Советы по безопасному сну в постели с младенцем

Вы все равно должны быть осторожны, если хотите спать в одной постели с младенцем. Один на один ребенок может быть раздавлен вашим телом, ваша рука или подушка могут закрыть его дыхательные пути и другие нежелательные явления. Позаботьтесь о своем ребенке, а также о себе, если хотите спать с ним в одной постели.

Следующее, что вы должны делать, когда спите в одной кровати с вашим ребенком.

1. Поза для сна ребенка безопасна.

Убедитесь, что положение для сна вашего ребенка безопасное. Иногда такие тривиальные вещи могут на самом деле вызвать внезапную смерть ребенка из-за обструкции дыхательных путей. Положите ребенка на спину, чтобы он мог свободно дышать.

Вы сами должны спать в позиции, подобной букве С, рядом с младенцем. Спите лицом к ребенку, положите одну руку на голову ребенка и поднесите ступню ближе к его ступням. В таком положении вы не спите рядом с младенцем и не мешаете ему спать. И не позволяйте ребенку спать одному.

2. Условия для сна ребенка безопасны.

Держите ребенка подальше от окружающей среды, подверженной воздействию сигаретного дыма, пока он спит, либо от курящих людей, либо от предметов, подверженных воздействию сигаретного дыма, таких как одежда, подушки или одеяла. Несколько исследований показали, что дети, которые спят с курящими родителями, имеют более высокий риск внезапной смерти (СВДС).

Кроме того, если ваш ребенок новорожденный, держите его подальше от подушек, одеял или других предметов, лежащих на кровати. Есть опасения, что эти предметы могут блокировать дыхательные пути ребенка, что затрудняет дыхание.

Кроме того, держите младенцев до 1 года, спящих рядом с маленькими детьми. Маленькие дети могут случайно катиться или пинаться во время сна, и это может навредить вашему ребенку. Также не подпускайте домашних животных и младенцев к кровати.

3. Кровать безопасна

Используйте удобную кровать с ровной поверхностью. Не забывайте всегда укладывать ребенка спать на кровать, а не на диван или что-нибудь в этом роде. Если вы боитесь, что ваш ребенок упадет с матраса, вы можете положить матрас на пол и накрыть его ковриком или подушкой на бок. Если кровать стоит у стены, обеспечьте барьер между ребенком и стеной с помощью подушки. Если вы хотите использовать одеяло во время сна, выберите легкое одеяло и держите одеяло вокруг талии, чтобы оно не закрывало голову ребенка.

4. Носите одежду для сна, безопасную для младенцев.

Приспособьте детскую одежду к температуре окружающей среды. Если погода холодная, можно накинуть на ребенка многослойную одежду, чтобы она согревала. Между тем, в жаркую погоду можно одеть ребенка в более тонкую одежду, чтобы ребенок не перегрелся. По сути, дайте ребенку комфорт, когда он спит.

5. Обратите внимание на собственное состояние.

Когда вы хотите спать с ребенком, вам следует позаботиться о себе:

• Никогда не спите с ребенком, если вы находитесь под действием алкоголя или наркотиков. Это может снизить вашу осведомленность о том, что рядом с вами ребенок.
• Если вы или ваш партнер курите, лучше переодеться перед сном с ребенком.
• Если у вас избыточный вес, спать в одной кровати с ребенком может быть небезопасно. Вы должны быть очень осторожны, когда спите с малышом. Или вы можете уложить ребенка в кроватку рядом с вашей кроватью, это более безопасный способ.
• Лучше не спать в одежде, в которой много аксессуаров или носить украшения.