Как курение вызывает преждевременное старение кожи?

Если вы обратите внимание на людей, которые курили в молодом возрасте, обычно они быстро испытывают преждевременное старение, о чем свидетельствует их сухая и морщинистая кожа. Повреждение кожи из-за долгосрочных последствий курения обычно приводит к появлению «лица курильщика», в результате чего кожа лица становится сероватой и появляются тонкие морщинки вокруг глаз и рта.

Какая связь между курением и преждевременным старением? И почему курение может вызывать старение? Читайте дальше, чтобы узнать ответ.

Исследования курения и преждевременного старения

Курение вызывает так много вредных эффектов, что избежать его трудно. Большинство людей, вероятно, знают только то, что курение вызывает только осложнения в виде сердечных приступов, рака легких, гипертонии и проблем с фертильностью. Но, как показывают исследования, курение вызывает преждевременное старение!

Это основано на исследовании, в котором исследователи тестировали пары близнецов, которые курили и не курили. В результате у тех, кто привык курить, 57 процентов лица выглядят морщинистыми. Таким образом, люди выглядят старше, потому что их лицо выглядит тусклым и не свежим.

Различные индикаторы старения можно увидеть на обвисшем верхнем веке, нижнем веке, образующем мешочек, более четких мимических морщинах, появлении линий между носом и ртом, морщинах на верхней и нижней губах и обвисшем подбородке.

Как курение вызывает старение кожи?

По данным Университета Алабамы в Бирмингемской медицине, курение вызывает старение кожи, которое начинается с появления морщин, потому что никотин в сигаретах является вазоконстриктором, веществом, которое может уменьшить приток крови к органам, таким как кожа. Это снижение кровотока может лишить кожу кислорода и необходимых питательных веществ, включая витамин А, который необходим для регенерации клеток кожи.

Вокруг рта и в складках между носом и ртом появятся чрезмерные морщины. Это приводит к тому, что основная ткань кожи теряет свою прочность, в результате чего лицо становится более обвисшим и морщинистым. Если вы женщина и курите, то этот эффект морщинистости будет раздражать, что в дальнейшем отразится на вашей внешности.

Кроме того, последствия курения можно увидеть не только на коже курильщиков, но и на ваших зубах. Это связано с тем, что доказано, что курение является причиной высокого риска заболеваний пародонта или того, что обычно называют тканью, поддерживающей зубы, и потерей зубов.

Как вы справляетесь с преждевременным старением из-за курения?

Самый простой и проверенный способ предотвратить преждевременное старение или дальнейшее повреждение в результате курения - немедленно бросить курить, особенно если вы женщина. Вы же не хотите, чтобы эффекты старения на вашей коже мешали вашему внешнему виду, не так ли? Несмотря на то, что это непросто, отказ от курения на самом деле приносит пользу не только вашей коже, но и вашему здоровью в целом.

Еще вы можете вести здоровый образ жизни, улучшив свои привычки в еде. Ешьте здоровую пищу, богатую источниками витаминов А и С. Вы можете удовлетворить потребление витаминов А и С из моркови, брокколи, зеленых овощей и апельсинов. Не забывайте поддерживать организм гидратированным, выпивая достаточное количество воды и избегая алкогольных напитков или напитков с кофеином.

Хороший и правильный уход за кожей, например, очищение лица после активного дня, также является способом предотвращения преждевременного старения из-за курения. Очистите лицо, используя средство для умывания, тоник и увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи.