Поздний душ

Возвращение домой поздно вечером иногда ставит вас перед дилеммой: сначала нужно принять душ, или просто лечь спать. Я чувствую, что сразу же иду спать, не принимая душ, но тело кажется липким и мешает спать. С другой стороны, многие люди говорят, что принятие душа ночью может сделать вас восприимчивыми к простуде и простудить, когда вы проснетесь. Итак, правда ли, что частое принятие ванны ночью может вызвать простуду? Давай, узнай факты из следующих обзоров.

Сначала определите причину простуды

По сути, местный и международный медицинский мир не признает простуды. Да, простудиться - это просто «болезнь», сделанная в сообществе, когда они чувствуют «нехорошо» из-за сильного ветра, проникающего в тело.

Репортаж от Kompas, dr. Mulia Sp. PD, специалист по внутренним болезням, практикующий в больнице Pantai Indah Kapuk, обнаружил, что простуда на самом деле представляет собой совокупность симптомов, возникающих в результате двух заболеваний, а именно язв (гастрит) и простуды (простуда). Вот почему простуду часто описывают как слабость, лихорадку, метеоризм, кашель, частую отрыжку, головные боли и кашель.

Причины простуды разнообразны. Это часто вызвано слишком долгим пребыванием в комнате с кондиционером или ночным выходом из дома. Короче говоря, большинство причин простуды тесно связано с воздействием холодного воздуха, которое раньше вызывает симптомы простуды.

Правда ли, что частое принятие ванны ночью может вызвать простуду?

Мнение о том, что частый ночной душ вызывает простуду, не совсем ошибочно. Хотя это напрямую не связано, есть несколько важных факторов, которые могут вызвать простуду после ночного душа.

В это время вы можете бояться принимать душ ночью, потому что холодная вода может вызвать простуду. Однако д-р. Кеннет Штайер, декан клинического образования и профессор медицины Колледжа остеопатической медицины Туро в Мидлтауне, штат Нью-Йорк, утверждал это.

По словам доктора Кеннет Штайер, симптомы гриппа из-за простуды могут появиться только в том случае, если ваше тело атакует вирус гриппа. Это означает, что простое воздействие холодного воздуха или воды во время принятия душа не может заставить вас простудиться или простудиться, пока вирус гриппа не попадает в организм.

Другое дело, если ваше тело очень устало или у вас поднялась температура, а затем вы решили принять душ на ночь. В это время температура вашего тела все еще высокая, то есть высокая, потому что вы только что закончили день активности.

Если вы примете душ ночью, не отдохнув, холодная вода мгновенно сузит ваши кровеносные сосуды. В результате кровоток, содержащий кислород, не является гладким, и вы склонны к заболеваниям. Будь то лихорадка, головокружение, головная боль, ревматизм, озноб, простуда.

Прежде чем принимать душ ночью, сделайте это сначала, чтобы не простудиться

По сути, нет ограничений по времени, в которых говорится, что вы должны принимать душ утром и избегать душа ночью - или наоборот. Однако, если вы решите продолжать принимать душ, даже если уже слишком поздно, рекомендуется немного отдохнуть перед тем, как принять душ.

Пусть сначала температура тела упадет и нормализуется, а затем можно принять душ. Примите теплую ванну, чтобы вас не «удивила» разница температуры воды и тела.

Кроме того, теплая ванна может вызвать ощущение комфорта на коже и расслабить напряженные мышцы после напряженного дня. Тело становится более расслабленным, и вы лучше спите. Вам также больше не нужно беспокоиться о простуде, когда вы проснетесь.