Рост и множество скрытых проблем со здоровьем

Иметь высокое тело, как у супермодели, - мечта многих людей. Но, к сожалению, за всей «роскошью» высокого роста скрываются различные проблемы со здоровьем. Например, высокие мужчины с большей вероятностью умрут от злокачественного рака простаты, чем низкие мужчины. Между ростом человека и опасностями для здоровья существует гораздо больше связей. Давай, узнай больше!

От чего зависит рост человека?

На рост влияет генетическая наследственность родителей. Но даже в этом случае гены - не единственный фактор, определяющий судьбу вашего тела. Генетика помогает определить только около 60-80 процентов вашего роста, а остальное зависит от внешних факторов окружающей среды.

Физическая активность и потребление питательных веществ в результате здорового питания (с высоким содержанием белка и кальция) - два внешних фактора, которые играют наиболее важную роль в определении роста.

Знаете ли вы, если у вас высокое тело, оказывается…

1. Снижение риска сердечных заболеваний.

Исследования, содержащиеся в Европейский журнал сердца утверждает, что люди низкого роста (ниже 160 см) более подвержены сердечным заболеваниям, чем люди высокого роста. Они сообщили, что на каждые 6 см падения от «эталона» риск сердечных заболеваний увеличивается на 13,5 процента.

Другое исследование даже показывает, что люди высокого роста имеют более низкий риск развития диабета 2 типа.

Причина в том, что у более высоких людей легкие больше и сильнее сердечные мышцы. Чем больше способность легких накапливать воздух и чем сильнее работа вашего сердца, тем более плавный поток крови ко всем частям тела. Наконец, ваше тело в целом станет более стройным и здоровым.

2. Снижение риска развития болезни Альцгеймера.

Исследование от Журнал болезни Альцгеймера обнаружили, что мужчины, которые были выше среднего, имели более низкий риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте. То же самое и с женщинами. Согласно предварительным исследованиям Медицинского колледжа Эдинбургского университета, у женщин со средним ростом 170 см риск смерти от деменции на 50 процентов ниже, чем у женщин ростом всего около 150 сантиметров.

Даже в этом случае это не означает, что люди низкого роста обязательно испытают болезнь Альцгеймера или слабоумие. Остается неясным, какова причинная связь между ростом и его влиянием на когнитивное снижение функции мозга. Точная причина этих двух заболеваний пока не известна, но остатки бета-налетаамилоиды, прикрепленные к мозгу, вызывают деменцию.

3. Более склонен к фибрилляции предсердий.

Фибрилляция предсердий - это состояние нерегулярного сердцебиения (аритмия). Фибрилляция предсердий может привести к таким осложнениям, как инсульт, сердечный приступ или сердечная недостаточность.

Исследование показало, что женщины с высокой осанкой почти в три раза подвергаются такому риску. Исследователи подозревают, что на этот повышенный риск влияет работа сердечной мышцы, которая более активно перекачивает кровь, чтобы достичь остального тела.

Чем больше сердечная мышца вынуждена работать, тем больше она увеличивает размер сердечной мышцы, вызывая состояние, известное как кардиомегалия. Когда сердце увеличивается в размерах, мышцы становятся жесткими, что позволяет ему подвергаться фибрилляции предсердий.

Даже в этом случае рост не является определяющим фактором риска сердечных заболеваний. Плохое питание, курение и редкие занятия спортом остаются самыми большими факторами риска, о которых вам нужно больше знать.

4. Более склонны к образованию тромбов.

Было обнаружено, что риск образования тромбов, или тромбоза глубоких вен (ТГВ), был самым низким у женщин и мужчин низкого роста. Чем выше ваша осанка, тем выше риск ТГВ.

Эта разница в риске может возникать из-за того, что у более высоких людей кровеносные сосуды находятся на более длинных ногах, поэтому поверхность кровеносных сосудов шире.

Гравитация также играет роль в свертывании крови. Вены ног более высокого человека получают большее гравитационное давление, что увеличивает риск замедления или временной остановки кровотока. Замедленный кровоток увеличивает риск образования тромбов, особенно в ногах.

5. Риск рака выше.

Высокая и широкая осанка долгое время считалась признаком того, что человек прошел через процесс быстрого роста, связанный с полноценным питанием в начале роста и раннем половом созревании. Гормоны и определенные продукты, способствующие росту в детстве, повышают риск развития рака.

Кроме того, исследователи считают, что человек высокого роста с большим количеством клеток в теле в целом, а также с большим размером и объемом органов, что делает его более восприимчивым к мутациям клеток, вызывающим рак.

Тогда что ты можешь сделать?

Вы не можете изменить свой рост, но урок, который следует извлечь из этой информации, заключается в том, что нужно делать правильные шаги в выборе здорового образа жизни, чтобы снизить риск различных хронических заболеваний. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, будьте более усердны в физических нагрузках или упражнениях, не курите и не употребляйте алкоголь.