Плохое влияние шумового загрязнения на здоровье и здоровье быка; привет здоровый

Без вашего ведома шумовое загрязнение стало частью вашей жизни. Звуковое загрязнение может исходить откуда угодно. Да, шум транспортных средств на шоссе, громкость музыки, которая громко отзывается эхом в ваших ушах, плачет и кричит для электронных устройств вокруг вас, на самом деле могут быть причиной звукового загрязнения.

Если сразу не занять позицию, это явление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Источники шумового загрязнения

Звуковое загрязнение, также известное как шумовое загрязнение, определяется как нарушение, вызванное громким звуком.

Вот некоторые из наиболее распространенных источников шумового загрязнения:

• Транспорт. Самолеты, которые собираются взлетать или приземляться, производят шум, который может беспокоить людей в аэропорту. Дорожное движение от моторизованных транспортных средств также может создавать шум.
• Бытовой прибор. Шумовое загрязнение может быть вызвано не только промышленными предприятиями или перегруженными дорогами, но и вашим собственным домом. Некоторые бытовые приборы, такие как вакуумные машины, стиральные машины, фен , Кондиционеры, вентиляторы, газонокосилки, музыкальные устройства, воспроизводимые на стероидах, и так далее.
• Социальная активность. События, связанные с фейерверками, петардами или громкоговорителями, могут вызывать шум у людей, живущих в этом районе.
• Промышленность. Строительные площадки, обрабатывающая промышленность, печатные машины, генераторы и заводские компрессоры - все это способствует шумовому загрязнению в больших городах.
• Рабочее место. Сотрудник, который разговаривает, двигает пальцами по столу или громко слушает музыку.
• Война. Фактически, война также может вызвать шумовое загрязнение из-за взрывов, стрельбы и так далее.

Влияние шумового загрязнения на здоровье

Вот некоторые из негативных последствий шумового загрязнения для здоровья человека:

1. Потеря слуха

Непосредственный эффект от шумового загрязнения - потеря слуха. Слуховой шум в течение длительного времени может повредить или разрушить волосковые клетки в ваших органах слуха.

Если не лечить немедленно, это состояние может вызвать необратимую потерю слуха.

2. Нарушения сна.

Шумовое загрязнение также может повлиять на качество вашего сна. Шум мешает вам хорошо спать и может даже нарушить ваш нормальный цикл сна.

Если у вас хроническое нарушение сна, оно может испортить вам настроение и помешать повседневной деятельности. Фактически, это состояние также может повлиять на общее состояние здоровья организма.

3. Болезнь сердца

Согласно исследованию, проведенному Медицинским центром Университета Майнца в Германии, слишком сильный шум может вызвать нерегулярное сердцебиение.

С медицинской точки зрения это состояние называется мерцательной аритмией. Если ее не остановить, фибрилляция предсердий может привести к образованию тромбов, инсульту и даже сердечной недостаточности.

4. Ослабленная иммунная система.

Шум может повлиять на общее состояние вашего здоровья. Причина в том, что шум может заставить организм вырабатывать больше гормонов стресса.

Гормоны стресса не только повышают кровяное давление и уровень сахара в крови, но и снижают способность организма бороться с болезнями. В результате вы можете быть более восприимчивыми к различным инфекциям.

Как уменьшить воздействие звукового загрязнения

Большинство людей, вероятно, думают, что шумовое загрязнение возможно только в больших городах. На самом деле это не так. Шумовое загрязнение наблюдается и в пригородных кварталах. Да, даже небольшая территория может стать одной из причин шумового загрязнения.

Итак, как предотвратить воздействие звукового загрязнения? Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять:

1. Используйте глушитель.

Если вы живете в шумном городе или недалеко от аэропорта, вы можете снизить уровень шума дома, установив устройства шумоподавления (шумовой барьер) и вибрация.

Этот инструмент может помочь снизить волнение дома и в коммерческих зданиях, таких как офисы.

2. Используйте электронные товары с умом.

Отныне вы должны проявлять мудрость при использовании электронных устройств, в том числе гаджетов, издающих звук.

Выключайте телевизор, когда вы им не пользуетесь. Также старайтесь не слушать песни на большой громкости. Вы также можете наслаждаться музыкой из гарнитура.

Ношение гарнитуры не только приятнее, но и снижает воздействие шума на окружающую среду. Однако убедитесь, что вы слушаете его на не слишком громкой громкости, хорошо!

3. Выберите успокаивающие звуки.

Вместо того, чтобы играть увлекательную музыку в быстром темпе, лучше слушайте более мягкую музыку. Действительно, динамичная музыка поднимет вам настроение. Однако иногда такая музыка может вызвать у вас еще больший стресс.

Вместо этого вы можете слушать инструментальную музыку или естественные звуки. Эти звуки более успокаивают и полезны для вашего здоровья.

4. Расслабьтесь

Одним из наиболее выраженных эффектов постоянного прослушивания громких звуков является стресс. Чтобы уменьшить это, вы можете выполнять простые техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или занятия йогой.

Если все сделать правильно, эти три вещи могут эффективно помочь снизить стресс, который вы испытываете.

5. Вносите большие изменения

Как упоминалось выше, загрязнение воздуха может происходить откуда угодно. Фактически, офис, в котором вы работаете и зарабатываете на жизнь, также может быть спусковым крючком.

Для тех из вас, кто пробовал разные способы, но офисный блеск никогда не исчезает, возможно, вам нужны большие изменения. Например, рассмотрите возможность переезда или смены работы.

Да, некоторых людей могут заставить смириться с шумовым загрязнением, потому что это часть работы. Звучит как безрассудный шаг. Однако, учитывая, что шумовое загрязнение может поставить под угрозу ваше здоровье, этот вариант все же можно рассмотреть.